Banana peanutbutter pancakes

18 timmar av fasta bröts precis med mina proteinpankakor^^

Ingredienser

1,5 dl Havregryn
1 skopa whey100(Valfritt)
3 st äggvitor
1/2 banan
0.5 dl havremjöl(Valfri mjölk)
1 msk fitnessguru jordnötssmör(ca 20g)
1 tsk bakpulver
2 tsk stevia
1 tsk kanel
1 nypa salt

Utförande

Lägg alla ingredienser i en mixer. Mixa ihop allt till en smet och stek sedan på medelhög temperatur. Precis som vanliga pannkakor. Jag rekommenderar att ni steker mindre samt lite tjockare pannkakor och garnerar med banan, jordnötssmör eller valfria bär!

Näringsinnehåll för hela smeten(ca 3-4 pannkakor)