Chocolate peanutbutter sandwich

För er som uppskattar god mat lika mycket som mig lägger jag upp ett nytt nyttigt recept.

Detta är en smörgås som både täcker sötsug och mättar!

Ingredienser

• 2 skivor rostvänligt fullkornsbröd
• 30g One whey cappuccino (kan även använda vanligt whey100 choklad)
• 20g Fitnessguru jordnötsmör
• 1.5 msk kakopulver
• 2 tsk stevia
• 1-3msk havremjölk/lättmjölk/kaffe (beroende på vilken konsistens&smak man vill ha)

Utförande

Ta fram en skål. Blanda ner proteinpulvret, jordnötsmöret, Stevian, kakaopulvret. Börja blanda runt med en sked. Tillsätt sedan 1 msk av mjölken i taget tills du får önskad konsistens. Rosta sedan dina två rostvänliga fullkornsbröd. Ta ut dom ur brödrosten. Smöra sedan på allt ditt nygjorda jordnöt & chokladsmör över ena brödet. Sätt ihop och dela sedan mackan till två med hjälp av en kniv!

Näringsvärde per halva

• Kcal: 200
• Prot: 18g
• Kolh: 16g
• Fett: 7g

Näringsvärdet är ungefärligt. (Beroende på brödval osv).

Bon appetit !!