Peanutbutter Chocolate Shake

Ett snabbt recept på en lyx proteinshake ^^

Ingredienser

• 30g Fitnessgurus One whey Cappuccino (Whey100 choklad funkar också)
• 1 näve isbitar
• 2dl havremjöl eller lättmjölk
• 30g grekisk yoghurt (3%)
• 1/2 Banan
• 15g  Fitnessgurus jordnötssmör
• 1msk kakao
• 1tsk stevia

Utförande

Ta fram en mixer. Häll i alla ingredienserna. Mixa allting till en luftig god konsistens(ca 1 min). Häll sedan upp i ett fint stort glas & avnjut!

Näringsvärde (ungefärligt)

• Kcal:387
• Prot:31g
• Kolh:34g
• Fett:14g

Stay big !!