Ja, det var ett tag sen nu, har inte haft lust alls att plita ner något här! 

Träningen går i alla fall bra, världsklass på att ha en buddy att köra med! Har maxat 80 kg i böjen och 85 i marken (andra gången vi körde mark, tredje gången någonsin för mig!) i veckan - okeej! :D När jag markar 100 kg ska jag tatuera mig!!

Benen körs två pass per vecka nu, sedan ett par veckor tillbaka, och det har redan gett resultat! I kombo med att jag numera har en passare och därför helt plötsligt kan göra 5-10 reps mer per set! Hur bra? GRYMT BRA. Tyvärr mår benen ofta väldigt bra dagen efter benpass, konstigt nog. Hela övriga kroppen + huvudet brukar vara sluuuut. Ländryggen min är fortfarande fullständigt död efter marken i fredags - jag är öm så in i helvete!

Kommande två veckor blir tyvärr lite knepiga på träningsfronten p.g.a. sjukgymnastbesök, födelsedagar, kalas och New York-resa! Idag väntar dock ett bröst/armpass och jag är för första gången på evigheter inte jättetaggad, då jag är trött efter fredagen ännu! Men det blir bra när jag väl kommer dit, så brukar det vara :)

HA DET GOTT!!

Dagens ryggpass var skräp. För lite sömn, för mycket godis och väldigt intensiv träning det sista har nu gjort sitt. Jag känner mig öm och slut i framför allt överkroppen och ikväll har jag ont i framsida axlar, vilket gör mig orolig på riktigt.

Resten av veckan blir det vila för överkroppen, medan jag hoppas på ett benpass på torsdag. En kort joggingtur ska jag få till och sedan blir det noll träning fredag-lördag-söndag, då jag är i Ume' hos bästa ELIN!!

Tråkigt men sant och jag vill veerkligen inte skada mig! Nästa vecka är jag tillbaka starkare än någonsin (hoppas jag)!

Kvällen har jag ägnat åt att äta, äta och äta. Helt sjukt vad mycket mat jag har tryckt i mig - ungefär dubbelt så mycket som jag käkar i vanliga fall, vilket säger en del. Känner att det kan behövas och dessutom ska jag (i motsats till de flesta andra) äta upp mig lite inför sommaren, tänkte jag ;)

Idag har mamma och jag haft en toppendag! Vi har gått två promenader med vovven och så har vi lagat mat, pratat i timmar och lagat ännu mer mat.

Imorgon vankas benkalas på gymmet, ska bli fantastiskt! Jag har kommit på nyckeln till bra pass nu: att inte blanda in en massa känslor åt höger och vänster. Blir det för mycket känslor, är det stor risk att man misslyckas, just på grund av att man vill så himla mycket.

Mina bröst/armpass har t ex aldrig direkt gått dåligt, vilket förmodligen har att göra med att jag har NOLL press på mig där utan bara kan köra på det jag känner för i stunden och gillar. Ryggpassen har börjat gå riktigt bra, nu när jag äntligen har lärt mig hur jag ska få kontakt och så. Innan jag hade lärt mig det, kände jag mig ofta dålig efter de passen, vilket gjorde att även nästa ryggpass gick dåligt osv. osv. osv.

Därför har jag bestämt mig för att sluta tänka på benpass. Jag ska bara göra tills det tar stopp, utan att fundera, tills jag lärt mig att bara få in bra saker där :D 

Nu låter det som om de här passen kommer bli skittråkiga i framtiden, men det är inte alls så jag menar! Bara att jag måste få bort den där laddningen som de har, få bort pressen att de "måste gå bra för att jag måste gå framåt där". Får jag bort pressen, kommer det ENBART att bli kul och inte dubbelt, som det är nu :D!

Så var man tillbaka i jobblivet, för två dagar ;) Imorgon är det ju helg! Underbart.

Har precis slukat tunnbrödsmackor med keso/skinka, leverpastej/gurka respektive stark ost! Till efterrätt en stor snickers (mamma fick gratissnickers på ICA!) och en sats av mina chokladbollar. Mätt? Joo.

Nu är det vovvepromenad som väntar, följt av städning. YES.

A v s k y r    a t t    d a m m s u g a .

När det är färdigt, vankas dock ryggkött på gymmet, det är ju alltid nåt :D