Haha jag bryter ihop!! Tror att jag ska köra denna rutinen på dagens promenix. Eller vad tror ni, det måste jue göra succé?! ;)

Prancercise by Florida-based fitness instructor Joanna Rohrback. Watch the video, Haha!! She writes: “springy, rhythmic way of moving forward, similar to a horse’s gait and is ideally induced by elation." If you’d like to learn more, read her book "Prancercise: The Art of Physical and Spiritual Excellence." "Prancercise® programs offer a new way of moving, eating and thinking for optimal fun and fitness!"

http://www.youtube.com/watch?v=o-50GjySwew&feature=player_embedded

pedant som jag är med mina recept tror jag banne mig. Men nu så har jag nog trollat färdigt med det här. Har testat det med både äpple, blåbär och nu jordgubbar. Tror att blåbär var godast för den blev saftigast. Hade jag använt mig utav djupfrysta gubbar så hade det nog blivit samma lika där.

Har haft min dataguru här för min bloggmaskin har bråkat med mig. Och när temperaturprogrammet visade långt över 100 grader på moderkortet så ringde jag i vild panik efter hjälp haha. Såg mina skattepengar flyga all sin kos som jag lagt på den nya datorn. Nu är allt som det ska igen!! :D

Och jag är med andra ord lugn. Blev dock att jag fick hoppa gymet idag. Men tar igen det i morgon istället. Är busväder ute ändå nu så jag tar en innemysarkväll tänkte jag. Kanske experimentera lite mera för nu så har vi mumsat i oss både proteinkaka och proteinglass. :P

Det är inte alla som bröar formen med proteinpulver. :D Lyckades med att damma ner ordentligt både här och där så jag nös hej vilt haha. Och när man bakar ska man inte ha en svart tisha på sig har jag jue lärt mig. Men gott blev det!! Och för övrigt så är One Egg strawberry yoghurt proteinet en ny favorit. Här har jag dock använt mig utav den med blåbärssmak. :P

En utåtriktad typ är mer benägen att leverera explosiva och högljudda nysningar, medan blyga personer tenderar att nysa tyst och försiktigt. En forskare vid Northwestern Feinberg School of Medicine adderar ytterligare en dimension till våra prosit. Han menar att nysningar har ”orgasmisk kvalitet” och den som hänger sig helt åt att nysa högt och ljudligt kan antas njutningsjägare som även släpper loss sexuellt. Där ser man!! ;)

Annars så har det blivit en lång promenix idag som slutade hemma hos mina päron. Firade jue mamsen redan igår jag för jag är inte så noga med dessa dagar. Kan fira när som helst typ. Slog för övrigt in hennes paket i julklappspapper för jag hade glömt att fixa presentpapper. Ska jue ändå öppnas, och det är väl tanken som räknas eller haha.

Nu vara duktig och fixa räkningarna, innan jag glömmer det också. :)

har säckat ihop haha. ;) Är nog läge för en hårsnodd snart tror jag när jag tränar. Fast det var förvånansvärt svalt nere i källaren på gymet mot vad det brukar att vara. Förrutom säcken så kördes det rehaben för axlarna plus rygg och lite mage. Kan man få träningsvärk i ett knä?! :D

Efter en promenix och gymet så blev det en promenix till och hämta ut paket från bästaste Fitnessguru. Och tror ni inte att jag hamnade i den regnskuren just då då. :P Både innan och efter så är det minsann sol ute. Så glömde totalt bort att spana in den nya sportbutiken i stan.