Hur kunde jag

totalt glömma bort att spana in mina recept på One Bake burkarna direkt som jag packade upp paketen?! ;O Men bättre sent än aldrig heter det väl haha. Och på tal om just recept så är det många som undrar över hur jag gör min dundergröt så här kommer receptet ännu en gång:

Jag blandar 1 dl havregryn och 2 tsk phylliumfrön med 3,25 dl vatten. In med det i micron i 3 minuter på full effekt. Sen blandar jag ner 1 skopa One Whey proteinpulver (nu är favoriten helt klart pistachio coconut!! :P) och 50 gram vispad äggvita. Därefter så rör jag ner 1 dl skummad sojamjölk.

Sen så kan man jue ha valfria kryddor till beroende på smak utav proteinpulver. Jag kör ofta med kanel, pepparkakskrydda eller saffran. Sen finns det jue en variation utav fröer, nötter, frukter eller bär om man vill det. Det är som sagt var bara fantasin som sätter gränser!! :D

Nu blir det en promenix för mig plus en tur in på gymet och lyfta skrot!!