Syndicate content

blandning som jag har mumsat i mig nu tillsammans med min älskade fluff. :P Måste jue ha lite extra energi inför morgondagens trappträning. Körde nämligen ben på gymet idag plus rehaben för axlarna. Det gick riktigt bra efter min vilovecka. Har inte alls lika ont nu utan bara mer den vanliga nervvärken. *peppar peppar* Avslutade det hela med mage.

Annat som har hänt mig idag förutom att jag blev dränkt utav regn på promenixen är att Fitness Lifestyle (före detta Fitness Magazine) ringde och ville ha med mig i tidningen. Skäll inte på mig nu men jag tackade nej. :D Är inte den som vill stå framför kameran utan håller mig gärna mer bakom kameran. Och i morgon ska jag stå vid spisen tänkte jag. ;)

mån 29, Apr 2013 |

Ja inte här då bland allt vatten, utan i den nya t-shirten som jag skickade efter. Så det blir att skicka tebax den och få en mindre storlek. Tur att det är fri frakt och retur!! :D Det började att blåsa och moln kom och skymde solen så värmen försvann i ett nafs. Då gäller det jue att hålla tempot och värmen uppe!! :P En kompis kom över sen så jag värmde mig vid spisen och bakade One Whey banankakor. (bild finns på Instagram)

Innan dess så var det jue möte inför SM i Athletic Fitness & Bikini. Så nu så har jag lite att pyssla med framöver tills nästa möte. :) Jag kommer att öppna upp ett Facebook event så småningom där jag kommer att samla all information. Men kan säga så mycket som så att preliminärdatumet för biljettsläpp blir den 31 maj och priset kommer att ligga på 300 kronor. I år så kommer Tickster att sköta biljettförsäjningen och inte jag.

Men ni slipper mig dock inte i biljettkassan om ni nu trodde det haha. ;)

sön 28, Apr 2013 |

Men i morgon så ska jag ge mig ut på en långpromenix efter mötet inför SM i Athletic Fitness. Jag får gå upp i tid två dagar i rad nu, det ni!! ;) Idag så kom en kompis hit och klippte till mig så nu så är det ordning på lockarna och jag ser igen haha. Blir lite ärenden i morgon också har jag tänkt mig. Har jue lyckats med att trycka hem lite mer varor på den där shoppingknappen nämligen. En träningstisha och träningsskor plus två stycken böcker. Ooops!! Det var väl jag som hade köpstopp på det vill jag minnas. Men är det massor av rabatter så är det. Har fixat deklarationen och räkningarna så jag vet att det finns dolares kvar. :D

På bilden så är det överbliven frosting som jag har lekt lite med. Så dom innehåller One Whey mintchoklad & sukrin melis & canderel cankao och en skvätt starkt kallt kaffe. Mina vanliga proteinbollar brukar innehålla mortlade havregryn istället för sukrin melis. Kaffet kan då även bytas ut till jordnötssmör till exempel. Bara fantasin som sätter gränser!! :P

lör 27, Apr 2013 |

För vissa individer är träning ett beroende. Att lyfta skrot, springa och hela tiden utmana sin kropp blir som en drog. I familjen Best gillar man att träna. Men inte bara de vuxna i familjen, utan alla. Den här familjen är kända som "The Strongest Family In The World" och de älskar verkligen att lyfta. Inslaget är en del av det man kan få se i TLC:s serie My Crazy Obsession. Synd att inte fler program handlade om träning. :P

Vad har jag för obsession annars då då tro?! Jo att prova nya saker!! :D Så idag så har jag shoppat en massa nyheter plus att jag hämtade ut en utav dom nya smakerna på Fitnessguru's nya äggprotein One Egg. Det ska testas i gröten i morgon. Sen så ska jag trolla fram någon kaka på det tänkte jag. Tur att jag har stort kök säger jag bara för nu så är det inte maskinerna som tar över köket längre utan proteinburkarna. ;)

http://www.youtube.com/watch?v=EAkqiDF4wCY&feature=player_embedded

fre 26, Apr 2013 |

Företaget Nexersys bygger maskiner för den som inte har någon levande sparring-partner. Maskinen ska ersätta både det och vara din personliga tränare och hjälpa dig i form. Den har flera olika inbyggda program och talar hela tiden om för dig hur du ska göra för att ta ut dig maximalt. Fem olika användare kan dessutom använda maskinen så det finns alltså inga ursäkter för att övriga familjen inte skulle kunna ta sig an denna. Spana in: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=GoNfZf1vsDU

Nu så ska jag däremot syna mina kuddar lite närmare så att jag är redo för en shoppingturné i morgon. Dagvill som jag är så hade jag totalt glömt bort att vi skulle ha vårstädning i bostadsrättsföreningen idag. Filurade på varför grannen var ute och krattade när det regnade. Så det var bara att ge sig ut det, och nu så har jag två skärsår på fingrarna som bevis för att jag har jobbat. ;) Jag som skulle vila den trasiga axeln och inte ens gick till gymet idag för det. Tänkte ta mig en vilovecka så jag blir hel igen!! :P

tors 25, Apr 2013 |

ifrån denna bloggen när jag väl har fått mig en ny dator. Ingen ordning alls!! ;) Men det händer så mycket runt omkring mig just nu som jag inte skriver om här. Idag så fick papsen åka in akut till sjukhuset och ligger nu kvar där, och jag håller tummen att allt går bra. Inte länge sedan som det var mamsen som var där. Fattas bara att jag ska hamna där igen oxå. :P

Idag så har det varit trappträning för hela slanten. Ja nästan i alla fall. Har varit ute och promenixat och höll nästan på att blåsa bort!! Tur att det inte var igår när jag var ute och vimsade utan linserna inne. :D Så höll mig inne i köket sedan och där trollas det med Fitnessguru protein. Äppelkaka, nötkaka och kladdkakemuffins är på g.

tis 23, Apr 2013 |

Cool text i trappan på Filmstaden!! :P Var där och kikade på filmen Warm bodies som jag hade vunnit biljetter till. Tur att vi inte betalde för den för det var jue inte så värst mycket att se. Det märks att den är gjord från en ungdomsbok så inte ens the skelletons var otäcka. :D

Håller på och trollar fram en ny proteinkaka. Gjorde den som äppelkaka igår men tror att jag även ska testa att göra den som en blåbärskaka med det nya One Egg proteinet med smak utav blueberry cheesecake. Hur gott låter inte det lixom?! Eller varför inte med strawberry yoghurt.

Nu skulle jag behöva ett sömnpiller istället haha. Jag har en förmåga att vakna till liv på kvällarna. Snacka om nattuggla!! Blir dock sängen snart för min skönhetssömn, och i morgon så blir det till att promenixa och få färg på ögonfransarna på salongen. ;)

sön 21, Apr 2013 |

Håller jue på och trollar fram havrekakor i olika smaker. Så idag så får det nog lov att bli en lång promenix. ;) Solen skiner ute idag till skillnad från igår när det var som att gå i blöt luft. Lockarna kom fram i håret i alla fall som jag har saknat haha. Saknar även en vårjacka!!

In på gymet bar det där det kördes rehaben som vanligt för axlarna plus lite ben och mage på det. Längtar efter när ischiasen ger med sig och att axeln lugnar ner sig något med sin värk så jag kan köra på lite mera. :P Blir jue lite utav mespass men all träning är bra träning.

Nu ska jag beställa varor från Fitnessguru, shoppingknappen funkar jue igen!! Igår så lyckade jag med att trycka hem ett nytt skal till mobilen. :D

lör 20, Apr 2013 |

Många utav dina muskler får sig en rejäl omgång och din kropp förbrukar mer energi när du skrattar. Men medans dina ansikts- och coremuskler är spända så blir resten utav dina muskler svagare och mindre samordnade. Därför så kan det kännas som omöjligt att stå rakt när du får ett riktigt skrattanfall. När det sedan klingar utav har dina muskler lättare för att slappna utav. Så hur glada är ni på en skala från 1 till 10 att ha mig tebax i cyberrymden igen?! ;) Se så var inte blyga nu utan får jag höra haha.

Hart haft bästa datagurun här idag som har byggt ihop en ny bloggmaskin åt mig. Tack!! Den var nog i lika många delar som denna kakan på bilden från början. :P Och under tiden som han fixade och trixade så hängde jag upp nya gardiner i köket. Sen blev det även mat på det plus proteinkakor och glass. Kom bud med paket från Frebaco också. Får visst testa den nya kvarngryn som kommer ut och det tackar vi för. Och försökskanin hade jag jue här idag på havrekakorna som jag håller på att trolla fram. :D

tors 18, Apr 2013 |

 

Ingredienser

2 dl havregryn

1/2 dl sesamfrön

1 dl Milda culinesse

1 skopa One Whey chocolate mint

1/2 dl flytande honung

2 msk Canderel Cankao

1 dl valfria hackade nötter

 

Utförande

- Rosta havregrynen lätt i en stekpanna. Häll över i en bunke.

- Rosta sesamfröna på samma sätt. Tillsätt Milda culinesse.

- Tillsätt Canderel Cankao, honung och One Whey och låt det puttra en liten stund.

- Tillsätt nötterna och havregrynen och rör om.

- Klä en form med bakplåtspapper och häll i smeten. Platta ut med en sked.

- Ställ formen i kylskåpet och låt stelna.

- Skär upp i bitar, och njut!!

 

Hoppas att det smakar för detta tog mig och min otroligt sega dator cirka 45 minuter att ladda ner. Snacka om att jag har tålamod ibland. ;)

mån 15, Apr 2013 |