På en höft
kommer dessa måtten att vara nu till dessa proteinmuffins med saffran. Men förhoppningsvis så hamnar det inte på höften när man mumsar och äter dom. ;) (nu är jag inne i firefox och vimsar by the way)
Nu ska vi se då *hmm* jag blandade först alla torra ingredienser för att sen hälla på dom blöta. Ugnen hade jag på 200 grader och dom var inne där drygt 10 minuter. Beror på hur varm ugn som man har. :P
Till 8 stycken muffins:
150 gram äggvita
125 gram kvarg/kesella
2 tsk bakpulver
1 dryg skopa havrekli
1 dryg skopa proteinpulver
1/2 påse saffran
Kommentera
Kommentarer
Susibus 2011-12-10 11:25:36
Yes box det som står här är allt. :D
Har dock inte räknat på det själv mer än på en höft som vanligt. ;)
robiniranne 2011-12-10 11:17:25
Är det allt?:D
317 kcal
56g prot 12g kolisar 5g fett
enligt min shapeup app;)

Vad är det för proteinpulver du har i och vilken funktion fyller det, förutom att det blir mer protein såklart? Skulle det gå att byta ut mot något annat tror du? :)