På språng hela dagen igår med allt från trappträning till pakethämtning från bästa Fitnessguru och bio på det med filmen Kick Ass 2. Ja på bion satt jag jue still då så klart!! :D Tänkte bara på jordnötssmöret som jag visste fanns i paketet haha. Snacka om beroende!! ;)

Hämtade även ut ett par nya träningsdojjor som jag ska ha på SM i Västerås så att jag inte får ont i fötterna. I morse så var det magen som jag hade ont i istället. Var lite under the weather där ett tag men repade mig. Så fint väder så lite illamående skulle inte hålla mig inne inte. :P

Sen bar det utav även till gymmet där jag körde axelrehaben som vanligt och rygg plus mage. Skulle ha kört ben egentligen men med ingen sömn i kroppen var det inte att tänka på. Hade med mig lite Fitnessguruprover plus att jag även skickade iväg lite till Helsingborg.

Nu sitter jag här med blåbärskesella och hoppas magen och jag snart är vänner igen. Med facit i hand så kanske jag skulle ha vilat idag. Men är man stönig (på ren värmländska) så är man!! Så experimenterandet får vänta tills i morgon. Har shoppat lite kul grejer till det som ni ska få se. :)

100 gram äggvita

2 medium mogna bananer

1 1/2 tsk bakpulver

125 gram grekisk yoghurt 2% (finns på Lidl)

1 skopa One Meal vanilj

2 msk majsstärkelse

2,25 dl havremjöl (mixade havregryn)

1 dl sukrin

Mixa äggvita och sukrin luftigt. Blanda sen ner mosad banan och grekisk yoghurt. Blanda dom torra ingredienserna och rör ner. Bröa formen med Fitnessguru coconut oil och One Meal. In i ugnen på 175 grader i cirka 35 minuter. Beror på ugn och vilken form ni använder och material på den.

Nu hoppas jag att jag har fått till måtten så exakt som det bara går åt er. Som ni vet så höftar jue bara jag när jag gör mina experiment. Går lixom på känsla. Just nu så har jag snöat in på att baka på riskakor. :D Så snart så kommer det ett nytt recept på det också. Bild finns på Instagram.

Nu så ska jag vara mer exakt på siffrorna för det är dags att ta hand om månadens räkningar. Sen så blir det en långpromenix i det fina vädret. :P

med min ischias i natt. Haha jag hade så ont så jag blev förbannad!! Svor åt kroppen att nu så får den minsann lov att vara lite snällare med mig. ;) Men ont ska med ont fördrivas så ut och promenixa så jag vaknade till liv. Sen en sväng till mitt andra hem gymmet där jag muttrade efter håret på huvudet istället för det blev så varmt. Men att raka utav mig det är inget alternativ. :D Körde axelrehab och rygg plus lite mage på det.

Sen så bar det utav ner på stan efter sötningsmedel, och kommer hem med crossfitstrumpor istället. Nu ni!! Tur att jag och mamsen ska på en shoppingturné i morgon. Har lovat att ha med mig banankaka till gymmet på fredag. Nu så ska jag få till måtten tänkte jag så att jag kan lägga ut receptet åt er här. Bestämmer jue själv eftersom att ni inte svarade på vad ni ville ha för något. :P *retas*

På bilden så är det kycklingburgare gjord på mortlade majskorvar istället för havregryn. Plus kesellasås och en massa grönsaker. Bröd ska göras själv nästa gång, men nu så var jag både för lat och för hungrig haha.

är jue min proteinfluff!! Tror att det får bli en sån här till Zero Hour på teven sen. Annars så längtar jag efter hallon just nu. Så efter träningen i morgon så är det jag som promenixar och köper det. Idag har varit en sådan där matlådefixdag och vilodag. Uppkrupen i fotöljen med en bok. En erotisk trilogi som tydligen ska vara mer het än Femtio nyanser. :P

Ett utav de bär som främst visats ha fettförbrännande egenskaper är hallon enligt forskare vid University of Arizona. Som dessutom menar att förbränningen ökar med hela 30 procent under träningen om du äter hallonketon. Det ämne som ger hallonet dess goda smak och doft. 100 gram är lagom för att öka frisättningen utav fett från cellerna.

Jag borde kanske med andra ord shoppa innan promenix och gymmet. ;)