De mest populära hälsoapparna handlar om kost, vikt och träning, visar en undersökning ifrån Pew Research Center i USA. Men trots den stora mängd hälsoappar som finns är vår användning av dessa ganska blygsam. Runt 19 procent av smartphoneanvändarna har laddat ner en app som har med hälsa att göra. Av dem använder cirka 38 procent av användarna en träningsapp, medan 31 procent har en app för att hålla koll på sin diet och 12 procent har en viktapp. Forskarna menar att denna typ av hälsoappar kan vara till stor hjälp när du försöker gå ner i vikt eller bli mer tränad.

Och vad har jag min lur till tro?! Jo ordna en tävling på Instagram. Som nog är min favoritapp för jag är nog liiite lätt beroende tror jag haha. Så nu så säger jag grattis till Anneli (bilden har jag knyckt från henne ;)) som vann!! Och vem vet hon kanske använder sig utav en app på gymet när hennes lur är i detta armband. Själv så har jag vunnit hela tio kronor på den nya lotten som jag tog för den som jag vann fem kronor på. Ska det bli hela tjugo kronor nästa gång då?! Kan behövas för jag har betalat mina räkningar idag, och tryckt på den däringa shoppingknappen!! :P

Vad är viktigast i vår hjärna?! När hjärnan får för lite energi måste den välja vad som är viktigast – och den kan till och med prioritera bort att skapa nya minnen när det riktigt krisar. Den här studien är publicerad i den vetenskapliga tidskriften Science.

Vilken tur att jag var mätt då när jag fick syn på alla nyheter i hyllan. Så att jag var strong och kom ihåg att inte shoppa hem något fast att jag är nyfiken utav mig. Det är en viss liten donna som tappar all karaktär här nattetid och mumsar på allt som hon kommer över. :O

Nu kom jag visserligen hem med både det ena och det andra ändå. Nyttiga saker dock plus en mat-tidning så att jag kanske kan få lite nya idéer till vad jag ska hitta på i köket. Fick mig mat hemma hos päronen så jag är mätt än så idag så vilar jag från köket. :D

I morgon blir det ingen vila dock för fick inte med mig alla paket hem från Fitnessguru märkte jag när jag väl var hemma och packade upp allt. Jag fick nämligen bara sex... utav nio burkar. ;) Så det blir en promenix efter tre till, och att även lämna tebax tishor som var klänningar på mig.

Nu så ska jag gå och snoooza i varje One Whey och One Casein burk!! :P

Ja man bygger jue muckler på sats. Och så ser denna skivstång ut som en leksak som i en byggsats. Det var ungefär dessa vikter som jag fick köra med idag med min trasiga kropp. Borde nog ha shoppat mig en tisha med texten ur funktion på istället haha. Körde rehaben för axlarna varav den ena bråkade med mig. Sen blev det bröst som stod på tur. Men så värst mycket tur hade jag nog inte för sträckningen i ryggen började även den att bråka. Då gick jag över till att köra ben istället och då sade ischiasen ifrån. Sagt och gjort det blev platt fall som avslutades med mage. :P Men skam den som ger sig!! Kroppen fick sig en promenix oxå i ett strålande solsken och hälften så kallt som igår. När jag kom hem så hade mamsen varit här med keso och kesella så nu så kan jag experimentera igen. ;)

Idag så kom min kära brevbärare med ännu ett paket åt mig. Han har så roligt åt mitt nätshoppande haha. Men nu så har jag lite nya kryddor igen att göra kesellasås på bland annat. Och som ett par räddande änglar kom mina päron sen och tog med alla mina tomma kartonger till tippen. Dom hade lixom invarderat min hall, plus som all pant min garderob. ;)

Vad har hänt annars då tro i mitt ack så spännande liv?! :D Jo det är jue tisdag så det har trapptränats. Solen har gått ner nu sen länge tebax och även temperaturen. -17 grader står termometern på just nu!! Då behöver man nog ingen ansiktsyoga för hela fejjan stelnar nog utav kölden. Jo jag har läst lite sådana där studier igen som vanligt med en viss ironi då.

Vi har 43 muskler i ansiktet, varav endast några få används på daglig basis. Men precis som med triceps kan ansiktsmuskler ge oss slapp hud om de inte får arbeta. Hoppade över en massa text om yogan och kom till det viktigaste: ”Kyss” sedan himlen genom att luta huvudet bakåt och blås tio kyssar. Det stärker läppmusklerna och tightar till underhakan.

Ja om man nu inte har någon att pussa god natt så kan man väl roa sig med detta. Är nog lika bra att jag går och lägger mig nu så natti natti. :P