mått

Tove; hahaha, nej, får våga kliva ur vassen. Hoppas få med mig wille också på min förbränningsrundor så jag sllipper lämna honom i vassen! =) Aj fan hoppas knät sammarbetar med dig snart! Vet hur det är att ha ont, har så ont i bäckenet nu att jag gråter ibland. blääääää!! tack så mycket tjejen!

starkeanna: jag varierar förbränningen på olika sätt beroende på hur min man jobbar samt hur mitt bäcken känns. Har rätt kraftig foglossning efter graviditeten så jag har sjukt ont. Vissa dagar funkar inte nånting nästan, då blir det en lång promenad i sakta mak i bästa fall, när det är bättre så passar jag på och kör tills jag stupar, ibland intervaller på crosstrainern osv. Jag tar mig den tiden. Väljer bort tv och allt annat sånt. Jag tar hand om hem och barn. sen går resterande tid till träning. =) Tack! =)

Matilda; Svårt att skriva ut kostschemat då jag varierar något otroligt för att hela tiden "chocka" kroppen. Då jag ammar äter jag en hel del kolhydrater och ligger rätt högt på kalorier men höjer och sänker så inte kroppen stannar av. för att få ett hum om hur det kan se ut titta här: http://fitnessguru.se/lina/20404-kosten-bakom-magbilderna
det viktigaste är att lära känna sin kropp utan och innantill för att veta hur man ska ändra kosten. =)

Annanas: Åh tusen tusen tack!! Va glad jag blir!! =) nej man får ta fram den disciplinen, motivationen mm. inget som kommer av sig självt. =) absolut ingen dum fråga, måste skriva ett inlägg om det och förklara då alla undrar det. för mig handlar det om att få snabba resultat och jag vill se hur musklerna utvecklas. Då vill jag ha en låg fettprocent för att sedan höja maten extremt för att kunna bygga mycket muskler på kort tid. =) Lycka till med din täning och tack igen!

Lina du är fantastisk!!
Du förtjänar verkligen dina fina resultat!!
I år blir det tomt i vassen ;D

Vad roligt att du skrev hur lång du är jag har alltid trott att du är runt 163 cm för du ser ganska kort ut på bilderna. Hade inte gissat på 168 cm. Själv är jag 172 cm lång och de flesta gissar på att jag är 180 cm lång :)

STARKT jobbet !!!
Du ska ha cred för detta,, keep up the good work :D
Andy

HIhi varsågod lina det är du värd<3 du kan väl pussa söta leon från mig med?:D

Dina mått ser bra ut, fan vilken skillnad man kan se på 4 månader :D
WohooO!

Tyvärr så har jag alltid haft svårt att gå upp i vikt, men jag går upp sakta men säkert ;) Mina senaste formbilder var nice så är nöjd för tillfället ^^
Ska bli intressant till beachh 2011!!!

Eh.. "lycka till med sexpacket"? Vilket sexpack? Jag ser inget, gör du?
=P

Som alla andra redan har skrivit flera ggr om, så är du oerhört beundransvärd för den dedikation du har. Du visar verkligen att allt är möjligt bara man ger sig f-n på det. 3,5 timme powerwalk/jogg varje dag är sjukt, att du har den energin med bebis o allt! (Du bör ju känna till ditt närområde skrämmande bra vid det här laget, haha..;))
Personligen prioriterar jag axlar och rygg för tillfälligt, men nu blev jag såklart peppad till att smyga in lite mage också. =)

När bulken kommer kanske du kan få äta lite mer av den varan ;)
Och vad kul att du blir glad :D Då blir jag GLAD
Det är du verkligen värd!
Grymt imponerande att fixa formen på så kort tid och du har ju verkligen jobbat hårt för det. Herregud 3,5 timmars powerwalk.. ja jag säger då de :D
Kram på dig!

Jag kan verkligen inte sluta imponeras av dig, sååå grym!! :D

Svar. Jaa oh ja, gott var det verkligen :D Haha sorry! ;)
Ja, men självklart - jag måste ju säga vad jag tycker :))

Nja, jag måste få in mer disciplin.. Kaffe är gott - med en kaka till. Haha. Är bara det de handlar om, blev fel i min hjärna när jag fick avbryta träningen en lång period, var ju van att kunna unna mig ibland och ändå vara vältränad - skadad och fortsätta äta som man tränar 6dagar i veckan gör inte underverk..

Men precis, ingen vass i år!

Herregud! hur orkar du köra så mycket förbränning?. Jag har inte kommit igång hundra % med träningen ännu trots att jag vill men det är svårt då vi inte riktigt fått in det som rutin ännu med tanke på att man har en bebis och tänka på också. Har ca 3 kilo kvar att gå ner som verkar sitta rätt bra haha. Hoppas verkligen jag klarar att gå ner ännu mer utan att göra världens uppoffring. Jag brukar typ gå ner i vikt om jag bara äter sallad och typ tonfisk om dagarna och det är ju inget roligt. Man vill ju äta nogelunda normalt fast mindre men för mig går det inte...Några tips?...kram

Har läst din blogg nu en tid, å måste bara säga att du e grym! Vilken otrolig diciplin du har!! Långt ifrån alla som har d!:)
En lite dum fråga bara.. E d bättre å gå ner i vikt före man börjar styrketräna "på riktigt"? Köra mer kondis typ?

geting midja ;)
grymt bra jobb!

Otroligt bra jobbat!! Det tar 9 månader att föda barnet, ge samma tid att komma tillbaka igen som innan graviditeten :)

Du är grym!!

Än en gång. Du är banne mig GRYM

Åter igen, galet bra jobbat Lina! alla tre tummar upp!

Hej!
Du är GRYM. Hur ser ditt matschema ut nu? Jag är nyfiken pga av dina grymma resultat.

Jihoo, verkligen stor skillnad!! 64,5 cm sammanlagt! =D

Vad innebär 4 timmars förbränning? Vad gör du då? Har du så mycket tid varje dag eller det är olika hur mycket du kör?

Lycka till! :-)

Du kommer då inte behöva gömma dig i nån vass iaf :)
Jag får se om jag hinner till nån beach. Ska iaf försöka se om jag hittar vägen till gymmet nästa vecka efter att läkarn tittat på mitt vänstra knä.
Men du är grym inspiration som vanligt :-)

Vem är den här "allahopa" du har hittat =P