Syndicate content

Guldhjärtat 2012

Priset Guldhjärtat delas varje år ut till personer och företag som arbetar med hjärtat, för att skapa starkare hjärtan, samt en fungerande kropp. Prisutdelningen sker under Galamiddagen på Restaurang Estrad, Gothia Towers, den 8 december i samband med Fitnessfestivalen.

Texten ovan är hämtad från: http://www.luciapokalen.nu/category/guldhjartat/

Du kan ge dina favoriter i nedanstående kategorier en chans att bli utvalda:

(i parantes ser ni vad jag röstade på)

  • Årets Gruppträningsinstruktör (Ingen)
  • Årets PT (Martin Taipale)
  • Årets Hemsida/blogg (traningslara.se)
  • Årets Klubb/gym (Ingen)
  • Årets Förebild (Ako Rahim)

 

Det här är inget jag har brytt mig om tidigare år. Men i år såg jag att min barndomsvän, Martin var nominerad som årets PT. Självklart får han min röst! Såg även att Ako Rahim är nominerad till årets förebild. Var tvungen att lägga en röst på honom också. Det är fan hans ”fel” att jag håller på med det här. Hade ingen aning om av Athletic Fitness var förrän jag halkade in på hans Blogg. Han förtjänar priset som årets förebild helt klart!

In och rösta ni också: https://sv.surveymonkey.com/s/MX5P9BM

 

Nu, sova!

#WWAD

Peace out!
 

fre 02, nov 2012 |
AliSamet.se
Kommentera (
)

25 anmälda

Var precis inne på SKKF.org och såg att det är riktigt många som har anmält sig till Athletic Fitness -180cm i år. Förra året var det rekordmånga som ställde upp i +180cm. Tror det var hela 30st. Men endast 15st gick vidare till styrkemomentet. Det innebär att hälften av alla tävlande i +180cm bara fick vara med på fysikronden. Av det jag har sett på alla forum så var inte det här populärt bland de tävlande. Tänk själv att ha tränat hårt och gått på diet i många veckor och bli utslagen innan du ens fått prestera i Chins, Dips & Rodd. Det är dessutom endast de 6 bästa som går vidare till Roddmomentet.

Jag förstår dock arrangörerna, det tar alldeles för lång tid om 30 pers skall utföra alla momenten. I slutändan så är det faktiskt de som fått toppplaceringar i Fysikronden som även hamnar i toppen.

Hittills är det 25st anmälda i min klass. Det lär dyka upp några till innan sista anmälningsdatum. Det är kul att så många har anmält sig. Det kommer att bli en mycket tight och tuff tävling. Jag siktar på att på att få köra alla Ronderna, allt annat är en besvikelse. En 6:e placering är det absolut sämsta jag tänker acceptera :) Men jag har siktet på Guld!

 

Endast 4 veckor kvar nu! Börjar bli riktigt taggad!

Lämnar er med en fet remix!

#WWAD

Peace out!

 


 

ons 31, Oct 2012 |
AliSamet.se
Kommentera (
)

Mina Kosttillskott

Den vanligaste frågan jag får är vilka Kosttillskott jag tar. Därför samlar jag allt i ett inlägg. Man kan ta mycket mer och man klarar sig med betydligt mindre. Jag rekommenderar inte gemene man att stoppa i sig massa kosttillskott i hopp om att uppnå sina mål. Det är din träning och diet som i slutändan avgör hur långt du kommer. Kosttillskott är endast ett tillskott, glöm inte det!

Klicka på bilden så kommer ni till min hemsida där jag har samlat alla mina Kosttillskott.


The saga continuous....

#WWAD

Peace out!
 

tis 30, Oct 2012 |
AliSamet.se
Kommentera (
)

Say hello to my little friend

The Motionscykel!

 

Det börjar bli riktigt isigt och kallt ute, så jag passade på att hämta upp mammas motionscykel. Jag kommer att varva Cykling med Powerwalks på morgonen. Men jag kommer även att lägga till kvällscykling då och då. Det är betydligt lättare att bli varm hemma framför TVn. Jag drar på mig tjocktröja och luvan på, sen myser jag i en timme. Blir helt genomsvettig!

Börjar få lite skavsår och ont i fötterna efter alla Powerwalks. Så det passar bra att varva med lite cykling. Som tur är har jag en mycket omtänksam flickvän som tar hand om mig. Fick mig ett fotbad & fotmassage i helgen. Mycket uppskattat! Tack babe!
 

 

Lämnar er med en favorit, WOW!

MANGEL!

#WWAD

Peace out!


 

tis 30, Oct 2012 |
AliSamet.se
Kommentera (
)

Min utveckling – Den nakna sanningen

Min resa började för ca 2 år sedan då jag bestämde mig för att satsa på Fitness. Jag trodde att jag var i form, men jag hade ingen aning. Jag har numera en otrolig respekt för våra Fitness-atleter. Det är hårt slit under en väldigt lång period som krävs.

Min förra diet inför Fitness Five slutade så här

Klicka på bilden för att se hur jag såg ut innan jag startade.

VARNING! Ingen vacker syn :)

 

Lämnar er med vackra slingor, enjoy!

#WWAD

Peace out!

ons 24, Oct 2012 |
AliSamet.se
Kommentera (
)

Rösta på mig i BODYs omslagstävling

 

BODY's omslagstävling har startat och håller på till den 23e november. Man kan rösta en gång om dagen från varje device.

Vill ni se mig på omslaget i januari numret så får ni jättegärna gå in och rösta på mig.

Rösta gör ni här:

http://www.body.se/artiklar/nyheter/20121023/bodys-omslagsmodelltavling-2012-lagg-din-rost-pa-killarna

Joina gärna mitt Facebook event som heter "ALI IS ALL IN - VOTE FOR ALI"

Eventet hittar ni här: http://www.facebook.com/events/298007916978852/

 

Mer saker på gång, stay tuned folks!

#WWAD

Peace out!

tis 23, Oct 2012 |
AliSamet.se
Kommentera (
)

Kom med i BODY Magazine trots allt

För inte så länge sedan gjorde jag ett skämtinlägg om att jag kom med i BODY Magazine. Men inte i omslagstävlingen som jag hade sökt utan en publikbild. Inlägget hittar ni här: http://fitnessguru.se/elay/123516-antligen-kom-jag-med-i-body-magazine

Well... jag kom med i omslagstävlingen trots allt. Det är faktiskt en ganska roliga historia som jag skall dra i veckan. Kort så var jag inte med bland dem 5 valda. Men ibland händer det grejer :) Ni skall få hela scoopet, lovar.

 

Tävlingen startar imorgon på Body.se

(längst nere till höger är jag om ni inte känner igen mig)

 

Skam den som ger sig!

Imorgon får ni ännu en nyhet, stay tuned.

#WWAD

Peace out!

mån 22, Oct 2012 |
AliSamet.se
Kommentera (
)

Helgen i bilder

Min ätardag gav mig rejält med tryck och ork på gymmet. Passade på att köra extra hårt!

 

Blev en trea med 60kg hängandes från midjan

 

Så här ser dagsformen ut med lite tryck i kroppen

 

 

Denna vecka släpper jag allt jag har gått och hållt på den senaste månaden!

Lämnar er med en Trance-dänga som inte blivit släppt än

Turn it up!

#WWAD

Peace out!

mån 22, Oct 2012 |
AliSamet.se
Kommentera (
)

Ätardag + Poseringsträning

Oj oj oj vilken härlig lördag. Åt allt jag har suktat efter under dessa 7 veckor av dietande. Till Brunch blev det Våfflor med glas och mackor (vitt bröd!!!). Till middag åt jag 35 bitar Sushi utan problem. Till efterrätt gjorde jag blåbärspaj. Märks att det var ett tag sedan jag gjorde paj, men den gick ner utan problem. Självklart dränkte jag den med vaniljsås!  Det åts en del lösgodis under kvällen också.

Det märktes att förbränning var igång då jag konstant hade svettpärlor i pannan. Även när jag sov svettades jag som om jag hade feber. Fick vända på kudden några gånger under nattens gång.

 

Brunch

 

Middag

 

Jag tummade dock inte på träningen igår. Började morgonen med 60 minuter Powerwalk. Efter Brunchen blev det ett Benpass på gymmet. Efter det kom Coach Erik förbi för att köra poseringsträning. Något jag inte har tränat på överhuvudtaget. Att stå och spänna sig framför spegeln efter ett gympass är inte riktigt samma sak :) Jag har numera full respekt för Bodybuilders, det är fan ingen lek att stå där och hålla ramen. Tror jag brände en del kalorier bara på det.

Erik tog en del foton när jag tränade posering. Jävligt nyttigt att se sig själv från ett annat perspektiv. Ni skall få ta del av fotona i början av veckan. Stay tuned!

Idag blev det en extra lång Powerwalk pga ätardagen igår. Benhinnorna orkade bara med 90 minuter. Hade hoppats på 120 minuter. Det får duga. Skall till gymmet snart för att köra Roddintervaller och mer poseringsträning. Det blir ingen badminton idag. Tror grabbarna har tröttnat på att förlora :)

 

Take care folks!

#WWAD

Peace out!

sön 21, Oct 2012 |
AliSamet.se
Kommentera (
)

Tough Love

Skillnaden mellan en PT och mig är att en PT tjänar pengar på att hjälpa människor. Jag gör det gratis och med ett nöje. Jag har alltid undrat hur dom orkar med alla människor och deras bortförklaringar. Insåg att det är just pengardelen. Man står ut så länge de betalar.  Jag å andra sidan har inget tålamod med människor som ber om hjälp och inte gör som jag säger.  Det suger alldeles för mycket tid och kraft från mig. Många sköter sig dock, och det gläder mig.

Min stil är vad jag kallar Tough Love! Jag blir inte imponerad av att någon har tränat eller ätit nyttigt. Då har personen bara gjort sitt jobb. Det är det minsta man kan förvänta sig av en person som har ett mål med sin träning.

 

Garvade mig till tårar när jag såg denna video. Det är jag i ett nötskal!

 

Sluta hitta på ursäkter gott folk, det är ingen som lyssnar!

#WWAD

Peace out!

tors 18, Oct 2012 |
AliSamet.se
Kommentera (
)