Introduktion

Efter år av menlöst skrotlyftande har jag bestämt för att börja tävla. Tidigare har jag bara fokuserat på fysiken (utseendet). Nu skall resultaten dokumenteras och följas upp. Skall bli kul att se utvecklingen.

Första tävlingen blir Fitness Five 2012. Klicka på bilden ovan för att komma till deras hemsida. Där kan ni se reglerna och tidigare resultat.

Målet är att klara av 100 Godkända Reps på Tävling. Det är inte tillräckligt för att ta mig till final. Men det är en början. Blir svårt att kriga i toppen med alla Personliga Tränare, Dietister, Naprapater etc etc som jobbar med det här varje dag. Men någonstans skall man börja. Går jag till Final är det en bragd i mina ögon.

Jag ser det här mer som en Träningsdagbok än en Blogg (vad nu skillnaden är). Jag kommer att fokusera på Träning & Kost. Mina politiska åsikter och kärleksliv lämnar vi utanför.

Träningsdagboken kommer att innehålla följande:

• Kostschema
• Träningsschema
• Daglig uppdatering om min träning
• Resultat - Personbästa i de olika grenarna
• Matrecept & Mina Special Smoothies!
• Länkar till Artiklar jag tycker är intressanta
• Tips på bra träningsmusik ("Bra" kan diskuteras)
• Ett och annat stavfel :)

Listar de Sporter jag hållit på med tidigare:

• Fotboll i över 20år
• Gym till och från i 10år
• Thaiboxning till och från i ca 5år

Till höger hittar ni länkar till min Workout Playlist på Spotify samt min träningskalender på FunBeat. Där får man en kalender-överblick på min träning.

BOOM! Då kör vi.