SON OF A PUMP

Att bygga muskler tar lååååång tid. Det är knappt belönande att styrketräna, förutom när man kör personbästa. Musklerna kommer så sakta att man knappt märker det själv. Men en snabb belöning är fan pumpen man får under ett hårt pass. Alla vet vad jag pratar om, man kan knappt slita sina ögon från sig själv under dessa stunder. Alltid något :)

Dagens pass bestod av Rygg & Biceps. Såhär såg det ut:

• 7 Set Viktade Chins
• 4 Set Lågrodd
• 3 Set Stående Stångrodd
• 3 Set Latsdrag med smalt grepp
• 3 Set Scottcurls
• 3 Set Hammarcurls

Imorrn är det Bröst & Axlar. Det blir andra Axelpasset denna vecka.

Lämnar er med vacker Vocal House!

#WWAD

Peace out!