Syndicate content

Tona kroppen på 10 minuter

Vi vet att du har ont om tid, men vi vet också att du vill ha resultat och rättframma råd av din fitnessplan. Det är därför vi har skapat Tona Kroppen på 10 minuter, för att hjälpa dig komma i drömform snabbt, lätt och säkert. Med tre korta styrkepass, två konditionspass och två dagars vila, kan du lätt göra vanlig, effektiv träning till en del av ditt liv.

Kommer i butik den 19 oktober... Själv så beställde jag den fraktfritt över nätet... :) Undrar om man läser ut tidningen på 10 minuter oxå?! ;)

tors 07, Oct 2010 |
Susanne
Kommentera (
)

Är detta möjligt?!

På en bild ser två killar ut att upphäva tyngdlagen. En professor har gjort en beräkning av om det är fysiskt möjligt att hänga i luften på detta sätt. Vad tror du?!

Kraften som männen måste pressa händerna mot varandra är drygt 8 000 Newton vilket motsvarar omkring 800 kg. Det gör att han finner det osannolikt att bilden är äkta.

tors 07, Oct 2010 |
Susanne
Kommentera (
)

Äppelskum

landade det i min mage här ikväll... Så enkelt att göra och mätt blir man oxå... :P Vispa äggvita med lite sötningsmedel och blanda ner rivet äpple som man har haft lite pressad citronsaft över... Voila!! Perfekt experimenteringsväder är det oxå för det regnar hundar och katter ute... Men nu så kallar kudden på mig... Natti Natti!!

ons 06, Oct 2010 |
Susanne
Kommentera (
)

Vilken tur

att man har två stycken bloggar när den ena behagar att braka ihop... Bad gateway?! *hmm* Tur att inte min promenix idag var bad i alla fall då... Inget bad fick jag heller för det är jue räcken på broarna som väl är som ser till att hålla mina 48,5 kilo på backen... Blåste nämligen små minitornados... För övrigt så ser ni mig på bilden nedan *pekar* Är jag inte fin så säg... :D

Vad har jag gjort mer än promenixat då tro... Jo varit på gymet och tränat... Idag bidde det både rehab och styrka för axlarna och även lite ben och mage... :P 3X10 och 3X15 på de flesta övningarna... Räknar cyklister gör dom vid en av alla dessa broar oxå... En stor elektronisk tavla med antal och klockslag och dag... 400 stycken hann passera medans jag var på gymet...

ons 06, Oct 2010 |
Susanne
Kommentera (
)

Plåster på såren

Tisdag 5 oktober kommer vi ladda ditt konto/Memberkort med 150 kronor. Du kan betala med dem nästa gång du handlar i en Stadiumbutik eller när du väljer att betala din webborder i butiken. OBS! Pengarna kommer att vara tillgängliga t.o.m 31 december 2010. Det tackar vi Stadium för för då så kommer min top bara att kosta 24,50!! :P

Sen har jag en sändning med cookies från Proteinkungen på väg hem till mig... Ryckte han i örat för att han inte hade med det till mig på SM i Västerås... ;) 100 kronors rabatt på Bodystore och en gratis tisha på Gymgrossisten... Så där tänkte jag försöka tråckla ihop en beställning... Tror nog att jag ska klara av det ganska så bra.. :D

Annars så är det en promenix och gymet som gäller idag... Nu är det slutvilat!! Hör ni inget ifrån mig så kan ni väl leta efter mig för då så har jag blåst bort haha... Och Farbror Gul har visst oxå gjort det för idag så är det grått ute... Nej nu ska jag göra mig en fluff... Kanelfluff tror jag bestämt eftersom att det var kanelbullens dag härom dagen... :P

ons 06, Oct 2010 |
Susanne
Kommentera (
)

Piller och pulver

Det låter allt det... :D Kom jue på att jag har glömt att visa er vad jag fick med mig hem ifrån SM i Västerås... Fick en smartshake även där... Sen kaseinprotein i smakerna choklad och banan ifrån Optimum Nutrition... Ifrån Scitec så blev det smakerna jordgubb/vit choklad och ananas/vanilj i protein delite... Och i whey så slog jag till med jordnöt och apelsin... Där åkte det även med en burk med multivitaminer... :P

Mina nya jeans fick följa med på en promenix idag i sol och 13 plusgrader... Vi hade jue en mission att hitta mitt paket... Jag med minnet hade jue glömt vilket utlämningsställe som jag skulle hämta det på... Hade bara skrivit ner numret som kom ihåg... :D Men fick bingo på första stället... annars så kunde det ha blivit en lååång promenix... Så det man inte har i huvudet får man ha i benen sägs det jue... ;)

tis 05, Oct 2010 |
Susanne
Kommentera (
)

Vad gömde sig

i mitt paket om inte en rooosaaa smartshake!! Den mannen vet vad jag vill ha han... ;) Och vem jag pratar om är ingen mindre än Sid aka fitnessguru... Tack så hemskt mycket både för den och jordnötssmöret... En crunchy och en creamy så nu så ska det experimenteras minsann!! :P

Skriver mer om promenixen sen för nu så är det dax att trappträna...

tis 05, Oct 2010 |
Susanne
Kommentera (
)

Fitnessguru.se

Sid alias Fitnessguru fick jag denna tishan utav... Tack så mycket!! Hann jue inte snacka så mycket där i kassan på SM men kul att ses... I morgon så ska jag gå och hämta ut jordnötssmör som han har varit snäll och skickat till mig... Är jue nästan så att jag har abstinens här... ;)

Sen blir det till att experimentera fram jordnötskakor tänkte jag mig... :P

mån 04, Oct 2010 |
Susanne
Kommentera (
)

Jag som byggare

utav monterytan på SM i Västerås... Ser ni inte vad stooor och staaark som jag ser ut haha... Snyggt armband har jag oxå i form utav en silvertejpsrulle... Det är det senaste nu så att ni vet för jag sätter härmed trenden... ;) Det är låg nivå nu för nu så satte tröttheten in efter helgen känner jag... :P

På min andra blogg www.zuzibuz.blogg.se så kan ni läsa lite mera om allt runt omkring tävlingen... Återkommer lite senare med mera när jag har laddat både mina batterier och kamerans... :D

mån 04, Oct 2010 |
Susanne
Kommentera (
)

Mitt minne

Har gjort en massa olika prottefluffar och prottebomber... Ballongvispen har gått varm här... eller rättare sagt heeet!! :P Nu så packar jag det sista i alla papper och grejer som ska med... Hoppas att jag med minnet inte glömmer något... :O

Här är en del utav mitt minne... Tur att det finns kom ihåg block säger jag bara... :D Vet inte riktigt vilken tid som Kenneth & Eva kommer och hämtar mig... Men det skulle bli tidigare än klockan tolv som vi sagt innan... Så det är bäst att jag kommer i säng i tid i kväll... Vi hörs i oktober peeps... ;) (kunde inte låta bli) Natti Natti!! ♥

Ps. Hinner jag inte skriva någon här i morgon så kanske vi se på SM i Västerås... :) 

tors 30, sep 2010 |
Susanne
Kommentera (
)