Rygg och Biceps

Efter ett uppehåll i träningen så bar det av till Fitness 24 seven i vällingby för ett pass. Rygg och biceps låg på schemat och med en vidrig träningsvärk i bröst, axlar och triceps, så var det grymt skönt att få trycka ur sig lite uppdämd träningsfrustration igen.

Passet blev enligt följande:

Brett Latsdrag

Smalt Latsdrag

Latsdrag i cablecross

Enarms Latsdrag i cablecross

Bred Rodd

Omvända Flies

Framålutande Shrugs

Bicepscurl med hantel

Bjuder på ett bildregn också :)