Syndicate content

Jag måste bara dela med mig av denna underbara människa. CT Fletcher är den skönaste, ärligaste, mest drivande och hårt arbetande snubbe som går i ett par skor. Han är så brutal, så ärlig och sjukt rolig. Jag har många inpirationskällor och CT är verkligen en av dem!

Kolla bara in denna video när han ger svar på tal till de som hävdar att han tar en substans kallad Synthol (gör att musklerna sväller och blir större). Han svar är så klockrent och ärligt, på ett sätt som bara CT Fletcher kan framföra det på. Ett stort hjärta, med en brutal känsla för hårt arbete och även pushning av andra.

http://www.youtube.com/watch?v=kUHa7HR2HPo <-

Either you love him or hate him. Still - He don't give a fuck U fucker.

Haha, jag älskar honom, men det är ju jag. Och ändå är jag svensk... född i landet lagom och in i svenska jantelagen. Nä, den lagen skulle nog en man som CT aldrig förstå.

tis 21, maj 2013 |

-> http://fitnessguru.se/idalien/195063-bomben-en-eye-opener

 

Den exploderar snart!

Med det menar jag att 14 dagar snart har gått (igen). Totalt 4 veckor helt celsiusfri. Från att ha varit en storkonsument på 2 om dagen har jag lyckats avvänja mig från kicken celsius faktiskt ger. Den har varit en life-saver när dagarna känts tröga, energilåga och smaklösa... Men ibland har jag bara druckit för drickandets skull. Därmed vänjt kroppen att alltid vara koffeinhög, inte energiladdad från mat och träning.

 

Jag fick bevisa för mig själv att jag visst kan, utan att tillföra en burk! Det går att gymma, prestera och vara pigg och glad. Jag kan det utan celsius varje dag. Dock så ... vänta nu... 8, 9 ,10, 11... Det är ju idag det är två veckor sedan! HAHA! Dock då IDAG får jag sprätta en :-D Fast jag har redan gjort mitt ryggpass och klarade mig utan. Så kanske jag lyxar till det med en imorgon? Nja, väntar nog till benpasset denhär veckan och kickar i en i kroppen då. Det gäller att välja dina energiboostdagar.

Klapp på min lilla axel. Grymt, jag gjorde 4 veckor. Nemas problemas. If you will you can. I wanted and I fucking did!

tis 21, maj 2013 |

Schweeds, no loosers here: VM GULD! ;-)

 

http://www.svtplay.se/klipp/1233555/swedishness?tab=clips&sida=1

Helt underbar tolkning av oss svenskar. Hela jantekonceptet, lagom är bäst och röjar fest i andra länder. Klockrent svt!

mån 20, maj 2013 |

Först och främst: Måndag, veckans bästa dag, är äntligen här. Jag har ett rumppass att kötta igenom idag och livet känns allmänt tillfreds. Veckan som varit har dock varit den bästa i mitt liv med sol, grillade luncher, promenader, kisspauser på privata marker, fika, VM-Guld, gröna träd, vänskapsband som stärks, hårda köttiga pass etc... Ni fattar. UNDER-BAR-T!

 

Finns ingenting att klaga på om det, men idag... IDAG... Som sagt, tack för att det är måndag och att det bara kan bli bättre. Jag vaknar och solen skiner inte längre. Jag kokar kaffe och tänker: "Det blir nog en bra dag iaf, vila från solen, träna min rumpa och hålla pass ikv". Sen tänker jag blanda ett stort glas saft (bara för att det är så sjukt gott på morgonen med iskall saft). Öppnar kylen och upptäcker: saften är slut!!!!

Som sagt, tur att det är måndag... jag ska inte gråta över spilld mjölk. Inte heller över slut saft.

mån 20, maj 2013 |

Börja med att klicka på länken -> http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=IdDfF4hXfj4 

Hoppas ni, precis som jag, nu förstår hur mycket skit som produceras i vår värld. Man kan tolka denna sjukt roliga och samtidigt väldigt allvarliga film på så många olika sätt. Min personliga reflektion är: vilken produkt eller vilket näringsämne jag än stoppar i min kropp så ska jag se till att stoppa ren mat i systemet! Nu har jag inte kolhydratskräck längre (som jag hade när jag levde med min ätstörning) men för er som fortfarande har rädslan för en kolhydrat i erat system - tro mig, en bit av detdär brödet (som är LCHF) kommer få era tarmar att spricka och gud vet hur/var den där skiten bryts ner.... Hellre en ren kolhydrat än en smutsig svamp!

Mums!

lör 18, maj 2013 |

Dagen startade på bästa sätt. Med min krigargudinna Linnéa och en grymt tung skivstång. Jag vette fasen men hur mkt jag än försöker trycka och öka i bänken så är det ändå alltid lika tungt! Jag HAR ökat, jag vet och jag är grymt stolt över min utveckling. Men bänkpress för mig är alltid så psykist tung. Jag har bara sån sjuk fördel att Linnéa är där och coachar mig, passar och puschar - som den grymma bänkare som hon är. Sinnessjukt hur stark kvinnan är <3

Jobba upp bryggan!

Ett ton mat ligger i magen efter bröstpasset + mitt CX-instruktörspass. Nu ska jag fixa tvätt, ta en runda ute i värmen och sedan duscha och svida om för fest. Hör och häpnad. Jag ska på party hos Magnus ungdomsvänner som båda fyllt 40. För er som inte visste det, min snygg-Mange fyller 40 iår men är nog den mest välbevarade människa jag träffat. Muuuums säger jag bara, min man ;-) Vi ska iaf dit, äta gott, blir lite lekar och bara en grymt härlig kväll i glada vänners lag.

En personlig reflektion utifrån hur mitt liv är idag, men kunde ha varit om jag inte hade krigat mig ur ätstörningen:

  • För att hårddra det - hade jag ens varit vid liv?
  • Jag hade inte varit med Magnus och jag hade inte varit så hel som jag bara är med honom. Levt ett liv <3
  • Jag hade aldrig haft kvar en sån underbar vän som Linnéa, som idag och förmodligen kommer vara min livs bästa vän livet ut.
  • Jag hade inte fått äran att träffa alla nya vänner jag har idag
  • Mina föräldrar hade nog alltid varit oroliga och känt sån enorm sorg för hur deras älskade flicka misshandlade sig själv så hårt
  • Jag hade inte jobbat på världens bästa ställe: Sensia Hälsocentral
  • Jag hade inte fått äran att lära känna min kollegor
  • Hoppat på hälsovägledar-utbildningen? Hade jag gjort det? Fått studiekamrater...
  • Hade jag tagit mig ut idag och njutit av livet?
  • Av den underbara mat som livet har att ge?
  • Av det underbara mål jag har att kriga mot - växa #timetogrow
  • Bloggat? Fått inspiration av alla er!

@linnealive & @idalinas

 

Jag har ingen aning... men jag brukar reflektera över detta ibland. Idag är en sådan dag och jag bara älskar mig själv för att jag kickade skiten ur hjärnspökena och valde att växa. Valde liv och glädje. Valde andra än mig själv och mina rutiner. Jag valde att kriga. Hoppas ni reflekterar över era krig också. Glöm aldrig - ditt krig räknas!!!

lör 18, maj 2013 |

BADABOOM! Min slutrapport i hälsopsykologikursen är äntligen klar!!! 10 sidor är inte mycket för världen men innehållsmässigt är det en guldklimp för mig. Så skönt att bara ha en uppgift klart, sen är första året på Hälsovägledningsprogrammet klart! Ett grymt lärorikt år och jag minns det som igår när jag började... :-)

My baby right now.

Liten tillbaka blick på skolåret

  

  

  

  

En mängd minnen och mer finns i hjärtat. Tack alla underbara vänner jag fått äran att lära känna från hela landet. Ni är en stor del av mitt liv, trots långa mil emellan och få samtal. Vi gör denna resa tillsammans och jag har fått så mycket lärdom av er alla <3 HLV - för hälsan och för Dig!

ons 15, maj 2013 |

Äntligen ett benpass i min smak. Djupa, sega, muskelfiberslitande böj. Plus bensparkar som ska kramas upp som att man jobbar i lera... Ont, skönt och alltid värt det ;-) Hoppas ni brukar vara lika löjligt lyckliga inför era legendary-legdays!

Trycka genom golvet, men bästa passhjälpen <3

ons 15, maj 2013 |

”Människans möjlighet att handla fritt är det som ger henne människovärde. Att respektera en människas människovärde är därför samtidigt att trygga hennes möjligheter att handla fritt.”
– Kant.

I know exactly what I want. And this feeling and goal is so strong and so clear when I share it with my best friend Linnéa. You kick my ass girl <3
 

tis 14, maj 2013 |

Är såklart RL = Rastlös. Jag är en sån krävande själv när det kommer till att bli stimulerad under dygnets alla timmar. Jag vill alltid göra något. Inte bara sitta pall i soffan och inte ha några planer, ärenden eller trevligheter på gång. Det börjar typ klia i hjärnan och kroppen. Jag försöker komma på idéer till aktiviteter eller tidsfördriv. Väldigt mkt myror i benen.

Ligger någon slags visdom i dom där orden, så jag följer dom lite överdrivet!

 

Det är på både gott och ont. Magnus kanske blir mest drabbad för han tycker vi flänger omkring hela tiden. Stackarn, men han ska ha en eloge för han hänger på bra :-) Jag vet hur bra det är att inte ha planer, måsten eller flera bollar i luften. Det tär mer på kroppen och knoppen än vad man tror. Personligen har jag svårare att behålla viktiga kilon på kroppen som jag behöver för att gynna min styrketräning och muskeltillväxt. Alltså får jag ett negativt påslag av stresshormoner som gör att jag ist står still i min utveckling. Det är enligt mig många gånger mycker sundare, mkt effektivare och betydligt "duktigare" att bara sitta på dat ass en dag. Jag borde göra det, leva som jag lär och  tipsar er ;-)

Ligga i gräset. Känna lugnet. Med en god vän.

Sen till RLs positiva påslag - effektivitet, lärdom och extra energi. Alla bitar som kanske kan vara negativa är i nio fall av tio positiva för mig och min kropp. Jag är van att flänga den runt om i stan och låta den känna att den lever. Jag tycker det är kul att träffa människor och försöka hinna med mycket. Det ger mig energi och jag lär mig nya saker av mina vänner varje dag. Jag lär mig nya saker i gymmet och nya saker om mig själv. Det som nästan är viktigast är också när jag känner att  jag verkligen behöver den där pausen och vilan från allt. Då är det ännu lättare att slå sig ner och hitta lugnet :-)

Nu köttar vi igång denhär veckan!

mån 13, maj 2013 |