Syndicate content

#sommarlov

Nu har jag haft sommarlov i ett helt dygn. Känns otroligt skönt och solen har lyst som på beställning. Känner mig som värsta glidarn just nu. Ingen skola, inga måsten, bara njuta och ta dagen som den kommer. Tänker fånga så många timmar som möjligt utomhus denna sommar. Bara pausa för att äta, styrketräna och blogga. Jag älskar sommaren och all frihet man känner utomhus. Norrbottnisk natur är allt vacker, speciellt när vi dessutom har tropisk värme över oss :-)

Schools out for summer!

Imorgon får jag äran att plåga! Jag ska till min gamla högstadieskola och hålla i ett "litet" fyspass med 18 stycken elever. Jag gjorde nyss klart planeringen för vad jag tänker utsätta dem för och... ja... det kommer nog svida i varje muskelfiber i deras kropp. Blodsmak och kanske en eller annan tår. Nä, jag är snällare än jag låter. Kommer givetvis vara med och plåga med själv. Jag anser inte att det finns något annat alternativ. Kan jag instruera ett mördagpass ska jag också kötta det själv. Annars är jag ju taskig!

Muskelmat. Det som verkligen får mig att växa :-)

Och om 8 dagar drar jag till Stockholm för slutmätningen med Martin. Så de resterande dagarna ska det grisas maximalt på gymmet och ätas rejält för att kanske få till de där sista lilla extra. Vilken resa jag påbörjat och till er alla hårt krigande människor, ingenting är omöjligt! Tro mig, kan jag så kan ni. Var bara noggrann och jobba med detaljer. Tänk på vad din kropp förtjänar. Är det styrka eller snabbhet? Smidighet eller explosivitet? Är det för lite näring eller för mkt? Hitta din inre tjur och stånga skiten ur dina tvivel. Du är din kropps chef och du styr dina resultat. Men glöm aldrig det jag för några år sen hade glömt: Att älska dig själv och då också kunna älska dina närmaste <3 Näring på alla sätt!

Idag och Hösten 2008.

Tjuren i mig ska fortsätta växa!

Power - inifrån och ut.

 

ons 29, maj 2013 |
Ida Lindgren
Kommentera (
)

#bloggsemestrat

Men nu är jag tillbaka! Tog mig en liten paus i skrivandet även på bloggen nu när allt skrivande i skolan också tog slut. Ibland är det bara så grymt skönt att inte ha något att skriva, säga eller dela med sig av. Bara låta allt vara och kunna slappna av i det också. För mig är det hälsa och välmående i högsta grad: Att låta bli att göra!

Bara slappna av.

Total vilodag igår i kombination med cheating-day. Drog över fastan med 2 timmar genom att pressa grymt god mjukglass med nötströssel för att sedan trycka en stor påse snarra. Men det var betydligt "godare" att längta efter påsen, plocka godiset och typ äta en... sen var det inte särskilt gott längre. Jag är en rejäl matbrud. Jag skulle köpt en burgare ist, helt klart SÅ MKT GODARE! Jag är ingen godistjej... Men det gav enorm energi idag i gymmet.

Klart jag njöt! Plockar ju bara de kungligaste. Choklad-addict!

 

Nu skola, höres senare under dagen. I'm Back!

mån 27, maj 2013 |
Ida Lindgren
Kommentera (
)

#byggarhår

Batiste - Dry Shampoo (från Lindex) Cherry

Underbaraste produkten för håret om du tränat mkt, inte hunnit tvätta håret eller bara vill ha det superfräscht utan att behöva tvätta det varje dag. Slitaget på håret minskar men fräscheten är grym. Finns i flera olika dofter men detta är min favorit just nu. Mitt bästa tips för att alltid se fräsch ut trots mina svettlökar ;-)

ons 22, maj 2013 |
Ida Lindgren
Kommentera (
)

#CT Fletcher

Jag måste bara dela med mig av denna underbara människa. CT Fletcher är den skönaste, ärligaste, mest drivande och hårt arbetande snubbe som går i ett par skor. Han är så brutal, så ärlig och sjukt rolig. Jag har många inpirationskällor och CT är verkligen en av dem!

Kolla bara in denna video när han ger svar på tal till de som hävdar att han tar en substans kallad Synthol (gör att musklerna sväller och blir större). Han svar är så klockrent och ärligt, på ett sätt som bara CT Fletcher kan framföra det på. Ett stort hjärta, med en brutal känsla för hårt arbete och även pushning av andra.

http://www.youtube.com/watch?v=kUHa7HR2HPo <-

Either you love him or hate him. Still - He don't give a fuck U fucker.

Haha, jag älskar honom, men det är ju jag. Och ändå är jag svensk... född i landet lagom och in i svenska jantelagen. Nä, den lagen skulle nog en man som CT aldrig förstå.

tis 21, maj 2013 |
Ida Lindgren
Kommentera (
)

#minns ni bomben?

-> http://fitnessguru.se/idalien/195063-bomben-en-eye-opener

 

Den exploderar snart!

Med det menar jag att 14 dagar snart har gått (igen). Totalt 4 veckor helt celsiusfri. Från att ha varit en storkonsument på 2 om dagen har jag lyckats avvänja mig från kicken celsius faktiskt ger. Den har varit en life-saver när dagarna känts tröga, energilåga och smaklösa... Men ibland har jag bara druckit för drickandets skull. Därmed vänjt kroppen att alltid vara koffeinhög, inte energiladdad från mat och träning.

 

Jag fick bevisa för mig själv att jag visst kan, utan att tillföra en burk! Det går att gymma, prestera och vara pigg och glad. Jag kan det utan celsius varje dag. Dock så ... vänta nu... 8, 9 ,10, 11... Det är ju idag det är två veckor sedan! HAHA! Dock då IDAG får jag sprätta en :-D Fast jag har redan gjort mitt ryggpass och klarade mig utan. Så kanske jag lyxar till det med en imorgon? Nja, väntar nog till benpasset denhär veckan och kickar i en i kroppen då. Det gäller att välja dina energiboostdagar.

Klapp på min lilla axel. Grymt, jag gjorde 4 veckor. Nemas problemas. If you will you can. I wanted and I fucking did!

tis 21, maj 2013 |
Ida Lindgren
Kommentera (
)

#typiskt svenskt

Schweeds, no loosers here: VM GULD! ;-)

 

http://www.svtplay.se/klipp/1233555/swedishness?tab=clips&sida=1

Helt underbar tolkning av oss svenskar. Hela jantekonceptet, lagom är bäst och röjar fest i andra länder. Klockrent svt!

mån 20, maj 2013 |
Ida Lindgren
Kommentera (
)

#NEEEEJ

Först och främst: Måndag, veckans bästa dag, är äntligen här. Jag har ett rumppass att kötta igenom idag och livet känns allmänt tillfreds. Veckan som varit har dock varit den bästa i mitt liv med sol, grillade luncher, promenader, kisspauser på privata marker, fika, VM-Guld, gröna träd, vänskapsband som stärks, hårda köttiga pass etc... Ni fattar. UNDER-BAR-T!

 

Finns ingenting att klaga på om det, men idag... IDAG... Som sagt, tack för att det är måndag och att det bara kan bli bättre. Jag vaknar och solen skiner inte längre. Jag kokar kaffe och tänker: "Det blir nog en bra dag iaf, vila från solen, träna min rumpa och hålla pass ikv". Sen tänker jag blanda ett stort glas saft (bara för att det är så sjukt gott på morgonen med iskall saft). Öppnar kylen och upptäcker: saften är slut!!!!

Som sagt, tur att det är måndag... jag ska inte gråta över spilld mjölk. Inte heller över slut saft.

mån 20, maj 2013 |
Ida Lindgren
Kommentera (
)

#brödsvampen

Börja med att klicka på länken -> http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=IdDfF4hXfj4 

Hoppas ni, precis som jag, nu förstår hur mycket skit som produceras i vår värld. Man kan tolka denna sjukt roliga och samtidigt väldigt allvarliga film på så många olika sätt. Min personliga reflektion är: vilken produkt eller vilket näringsämne jag än stoppar i min kropp så ska jag se till att stoppa ren mat i systemet! Nu har jag inte kolhydratskräck längre (som jag hade när jag levde med min ätstörning) men för er som fortfarande har rädslan för en kolhydrat i erat system - tro mig, en bit av detdär brödet (som är LCHF) kommer få era tarmar att spricka och gud vet hur/var den där skiten bryts ner.... Hellre en ren kolhydrat än en smutsig svamp!

Mums!

lör 18, maj 2013 |
Ida Lindgren
Kommentera (
)

#bröstat

Dagen startade på bästa sätt. Med min krigargudinna Linnéa och en grymt tung skivstång. Jag vette fasen men hur mkt jag än försöker trycka och öka i bänken så är det ändå alltid lika tungt! Jag HAR ökat, jag vet och jag är grymt stolt över min utveckling. Men bänkpress för mig är alltid så psykist tung. Jag har bara sån sjuk fördel att Linnéa är där och coachar mig, passar och puschar - som den grymma bänkare som hon är. Sinnessjukt hur stark kvinnan är <3

Jobba upp bryggan!

Ett ton mat ligger i magen efter bröstpasset + mitt CX-instruktörspass. Nu ska jag fixa tvätt, ta en runda ute i värmen och sedan duscha och svida om för fest. Hör och häpnad. Jag ska på party hos Magnus ungdomsvänner som båda fyllt 40. För er som inte visste det, min snygg-Mange fyller 40 iår men är nog den mest välbevarade människa jag träffat. Muuuums säger jag bara, min man ;-) Vi ska iaf dit, äta gott, blir lite lekar och bara en grymt härlig kväll i glada vänners lag.

En personlig reflektion utifrån hur mitt liv är idag, men kunde ha varit om jag inte hade krigat mig ur ätstörningen:

  • För att hårddra det - hade jag ens varit vid liv?
  • Jag hade inte varit med Magnus och jag hade inte varit så hel som jag bara är med honom. Levt ett liv <3
  • Jag hade aldrig haft kvar en sån underbar vän som Linnéa, som idag och förmodligen kommer vara min livs bästa vän livet ut.
  • Jag hade inte fått äran att träffa alla nya vänner jag har idag
  • Mina föräldrar hade nog alltid varit oroliga och känt sån enorm sorg för hur deras älskade flicka misshandlade sig själv så hårt
  • Jag hade inte jobbat på världens bästa ställe: Sensia Hälsocentral
  • Jag hade inte fått äran att lära känna min kollegor
  • Hoppat på hälsovägledar-utbildningen? Hade jag gjort det? Fått studiekamrater...
  • Hade jag tagit mig ut idag och njutit av livet?
  • Av den underbara mat som livet har att ge?
  • Av det underbara mål jag har att kriga mot - växa #timetogrow
  • Bloggat? Fått inspiration av alla er!

@linnealive & @idalinas

 

Jag har ingen aning... men jag brukar reflektera över detta ibland. Idag är en sådan dag och jag bara älskar mig själv för att jag kickade skiten ur hjärnspökena och valde att växa. Valde liv och glädje. Valde andra än mig själv och mina rutiner. Jag valde att kriga. Hoppas ni reflekterar över era krig också. Glöm aldrig - ditt krig räknas!!!

lör 18, maj 2013 |
Ida Lindgren
Kommentera (
)

#lättare än vikter på en skivstång

BADABOOM! Min slutrapport i hälsopsykologikursen är äntligen klar!!! 10 sidor är inte mycket för världen men innehållsmässigt är det en guldklimp för mig. Så skönt att bara ha en uppgift klart, sen är första året på Hälsovägledningsprogrammet klart! Ett grymt lärorikt år och jag minns det som igår när jag började... :-)

My baby right now.

Liten tillbaka blick på skolåret

  

  

  

  

En mängd minnen och mer finns i hjärtat. Tack alla underbara vänner jag fått äran att lära känna från hela landet. Ni är en stor del av mitt liv, trots långa mil emellan och få samtal. Vi gör denna resa tillsammans och jag har fått så mycket lärdom av er alla <3 HLV - för hälsan och för Dig!

ons 15, maj 2013 |
Ida Lindgren
Kommentera (
)