Syndicate content

#back in bussiness

Nu är jag tillbaka från semestern i Varberg. Haft underbara dagar med sol, bad, mat och VILA! Blev sjuk och tog en lång, välbehövlig viloperiod från all träning. Nu är dock suget efter ökningarna sjukt stort :-)

23:e augusti bär det av mot Stockholm och Martin igen för dips, chins och poseringsträning. Sjukt spännande och fasen vilken möjlighet för mig att öka mina satsningar mot tävling 2014. Kommer jag älska eller hata det? Det återstår att se.

Muscelbeachflexet med älskade Vidar <3

Now I´m back.

Hoppas ni tar vara på sommarens sista dagar och laddar stenhårt inför en grym höst. Det gör jag! #timetogrow

ons 31, Jul 2013 |
Ida Lindgren
Kommentera (
)

#Mini-semester betyder skrotlyft och delfinridning!

Idag (om 10 minuter) går jag av mitt sista gympass innan en liten mini-semester! Och jag kommer enbart lyfta vikter, äta kött och potatis och såklart rida på delfiner yes

"Rida rida ranka och lägga mig i en planka!"

fre 12, Jul 2013 |
Ida Lindgren
Kommentera (
)

#Önskar mig bara kunskap i födelsedagspresent - Neuman&Gudiol-style!

"Är du intresserad av hur din kropp fungerar när du tränar? Vad som händer om du äter mycket eller lite kolhydrater och hur kroppens fettförbränning fungerar? Kanske är du mer intresserad av hur eliten inom konditionsidrotterna tränar eller hur en kroppsbyggare gör för att komma i form inför tävling? Eller är det så att du vill komma igång med din egen träning, kanske tappa lite trivselvikt och samtidigt få en bra teoretisk grundkunskap på köpet?" (Nicklas Neuman & Jacob Gudiol).

Allt det här får du svaret på i vår bok, ”Forma kroppen och maximera din prestation – om träning och hälsa på vetenskaplig grund” (Nicklas Neuman & Jacob Gudiol).

Är det något jag önskar mig i födelsedagspresent så är det ER killar. I bokform!

http://www.traningslara.se

tors 11, Jul 2013 |
Ida Lindgren
Kommentera (
)

#FREDDY on me

Här ser ni de underbara träningskläderna jag vann i samband med Celsiustävlingen. Ambassadörerna var under den omgången Lisette och Daniel (2traningstokar.shapemeup.se). Ni har väl inte missat deras kraftblogg? smiley

Stålet ska lyftas med klass och en bonus är ju att jag vann ett flak gulddryck också yes

Byxorna känns som en smekning runt rumpan och låren wink

Lycklig!

ons 10, Jul 2013 |
Ida Lindgren
Kommentera (
)

#Instagram (LIVE)

idalinas

Det är här ni får se mina fula matbilder, mina stora biceps och mina kökstrosor yes

tis 09, Jul 2013 |
Ida Lindgren
Kommentera (
)

#öppnar gymmet i Boden -Sensias starka portar slås upp!

Ska dela med mig lite om gårdagens bröstpass i e.m. yes Det känns av idag kan jag säga. 

Nu laddas en stor kopp kaffe in + en av mina färska celsius som jag vunnit. Bilder på kläderna kommer, de är as heta!! 

tis 09, Jul 2013 |
Ida Lindgren
Kommentera (
)

#vila och stuga

Helgen har tillbringats i skogen uppe i Harads med familjen. Magnus, jag och barnen tillsammans med Magnus syster, dotter. Plus svärmor Ann och svärfar Gunnar.

Bada i älv. Bastat och fått peeling. Ätit grillat i mängder. Byggt sandslott. Paddlar kanot. Solat och bara vilat. Njutit av lugnet med min älskade familj. Det fick mig nog att växa mer inombords. Att växa för mig är att växa på insidan också. Att kunna känna lugn även de dagar jag inte tränar eller har några måsten. De starkaste dagarna för mig är de dagarna jag inte har några planer utan bara är och mår. Familjen ger mig då all styrka och det är så mysigt med en helg borta från stan :-)

Naturens lugn.

Men jag ska inte mygla med att jag LÄNGTAT SOM FAN tillbaka till gymmet ;-) Dagens bröstpass var grymt tungt, inte alls skönt utan mest bara hårt och muskelfiberslitande. Just the way I love it <3 Bygga, bygga och åter igen bygga. Min melodi och ska jag njuta så ska det kännas!

Kött on alla hårdingar.

mån 08, Jul 2013 |
Ida Lindgren
Kommentera (
)

#jobb + rygg

Öppnade gymmet imorse och om några få timmar får jag sluta och då ska ryggen få sig en rejäl slaktning. Forma den fin och bullig. Som en tavla ska den skulpteras smiley

Nog händer det grejer och åh så snyggt jag tycker det är! Mitt personliga kroppsideal = muskulös.

Ha en grym dag alla gurus!

ons 03, Jul 2013 |
Ida Lindgren
Kommentera (
)

#vunnit energi + kläder från Freddy Pure!

TACK FÖR GRYMMASTE VINSTEN OCH INSPIRATION LISETTE OCH DANIEL!

Har ni inte hittat till dessa fenomenala krigares bloggsida så gör det nu: http://2traningstokar.shapemeup.se

Där hittar jag daglig inspiration, träningstips, mattips och bara sunt och hälsosamt leverne. Lätt det starkaste paret inom de norrländska gränserna ;-)

mån 01, Jul 2013 |
Ida Lindgren
Kommentera (
)

#sweat is something to be proud of!

Hur mkt fitness center är detta?! Zero!

Det är ett himla gnäll om att det är varmt på gymmet. Ja det är varmt speciellt nu under sommaren. Det är kladdigt och kvavt. För er som inte kan hantera det så kan jag väl bara säga såhär: så känner jag året runt. Det dryper svett om mig och jag känner hur värmen tar strypgrepp runt min hals under varje pass. Men jag lägger inte mitt fokus där utan fokuset är på det hårda arbetet som ska utföras. Börja inte fokusera på hur svettig du är eller hur varmt det är. Drick och kötta, det är det träning handlar om ;-) 

"If you still look cute after a workout you did'nt workout hard enough!" 

mån 01, Jul 2013 |
Ida Lindgren
Kommentera (
)