Syndicate content

Vi har världens finaste grannar, två pojkar med överskottsenergi nånting. Idag ville de vara med på vårt morgonpass. Det hela slutade med att de ville känna på våra muskler, de började klämma på Stefan och nickade instämmade mot mig att det inte var något speciellt. Sedan var det min tur att bli bedömd, det slutade med orden "Hon är starkare än dig" samtidigt som de höjde ögonbrynen åt Stefan. YEEEEEES! Dessa grannar vill jag bjuda på middag, det vill inte Stefan. Han vill fortfarande bjuda vår andra granne på middag, han som ansåg att Stefan var ett praktexemplar. Vår se hur detta slutar. Jag antar iallafall att jag måste vänta några år tills grabbarna blir aningen äldre..

Nog om denna självförtroende boost. Passet hade fokus på Turkish Get Up, den knepiga övningen som jag försökt få till. Efter en timme med Stefan satt den. Så jädra skönt. Han är en grym coach, verkligen grym. Pedagogisk och peppande på samma gång, inte nog med det så har karln en enorm kunskapsbank. Jag är stolt.

TGUs + svingar var alltså dagens pass. Provade även att svinga med tyngsta kloten någonsin, en 32 kilos Kettlebells. Gick bättre än väntat. Det går framåt med stormsteg mina vänner.

Slitna krigare..

lör 29, jun 2013 |

Igår blev det en tur på stan för att inhandla det sista innan semestern. Jag ska blandannat börja med Balsam metoden, det innebär att jag slopar Schampot och enbart kommer tvätta håret med Balsam. Detta ska enligt mina vänner göra underverk för slitet hår. Jag är nyfiken av mig så nu startar resan. Ni får en utvärdering sen.

Just innan jag for in till stan fick jag ett mms av min syster, hon tipsade om en väska som skrek Ellen & Elvira. Sprang runt på alla Indiska jag kunde hitta utan reslutat, tillslut hittade jag en, sista i Stockholm kändes det som. FJO (ett bra uttryck för "åh tur")!

Nu är jag redo för Balsam metoden.

Lite nytt inför alla utomhuspass som väntar.

Väskan. Angelica behövde bara se lite av tyget innan hon utbrast "Ellen mönster!!", haha.

Min fina present från Angelica.

fre 28, jun 2013 |

Blir glad när jag ser sån här statistik från Google:

Mängden sökningar på ordet paleo har ökat med hela 147 procent det senaste året.
 

Mängden sökningar på ordet glutenfritt har ökat med hela 83 procent i år jämfört med förra året.

Ni kan läsa hela inlägget här: http://tranastyrka.se/trenden-for-glutenfritt-fortsatter-och-lchf-lite-nedat/

fre 28, jun 2013 |

Jag måste börja ta hand om mig själv, inse vad som inte funkar för mig. Igår fick jag migrän. Jag har fått det tidigare vid precis samma typ av situation: lite vatten, lite sömn, en mage som fått kurra för många timmar och en stad med mycket folk. Jag kanske är känslig men jag måste lära mig mina begränsningar. Gårkvällen slutade i katastrof, gick som en snigel från tunnelbanen samtidigt som folket stirrade. Kom in gråtandes i lägenheten. Höll på att ringa Stefan och be han komma hem från Tyskland. Höll på att ringa Elvira som tar hand om mig bäst. Höll på att ringa mamma som skulle få trösta. Tillslut somnade jag iallafall, nedgrävd i ett berg av kuddar.

Vaknade idag, utan huvudvärk men med känslan av en för trång hjälm på mitt huvud. Känslan brukar sitta i ett tag. Nu har jag handlat hem god mat, lite lösgodis & jordbubbar. Jag ska krypa ned i soffan under en filt. Jag ska må bra, för att inte glömma så ska jag dricka mängder med vatten.

Nu har jag lärt mig min läxa. Igen.

Promenad till jobbet, en bra start på dagen.

fre 28, jun 2013 |

Igår var det Ellen & Angelica dejt som gällde. Efter strosande på stan for vi vidare till Thaibåten på Söder. Har hört otroligt bra om båten och maten, förväntningarna besannades. Kändes verkligen som att vi var utanför Sveriges gränser, nu har jag aldrig varit i Thailand men det kändes som jag var där. Som att vi precis kommit från stranden och satt oss ned för att äta. Fantastiskt!

Fruktdrinkar.

Vännen.

Jag fick öppna present. Bara synen av påsen fick mitt hjärta att banka.

Jag & draken.

Go maten.

fre 28, jun 2013 |

En intressant morgon.

Stefan har rest iväg till Tyskland, han ska göra ett jobb åt Reebok. Hans taxi skulle stå utanför oss 04.30. Vår gårkväll blev dock sen, inte sådär ”coola ungdomar som är uppe sent” utan mer att vi somnade 23.00 istället för innan tio.. I alla fall. Klockan skulle ringa 03.45 (omänskligt nånting!?), men då kom den där snoozen ivägen. Snoozen som egentligen inte hjälper ett skit, men i stunden är den det finaste man har. Slutade med att vi vaknade i panik, jag var först upp och började packa åt honom. Sprang runt som en irrig höna. Då slog det mig, det slog mig hur likt detta var mamma.

Jag kastades plötsligt tillbaka i tiden, tillbaka till barndomen. Tillbaka till gångerna då pappa försovit sig och mamma var först upp, hon packade hans väska, hon ordnade frukost på vägen. Vi är stjärnflickvänner jag och min mamma. Inget snack om saken.

Denna start på dagen gjorde i alla fall att jag var trött. Morgonmänniskan i mig försvann på nolltid. Det var ett straff att vara vaken. Jag vinglade runt i lägenheten och försökte fixa till mig, såg nog mer ut som en efterfest. Cykelturen till jobbet gick sakta, så sakta att jag blev omkörd x antal gånger. Och det mina vänner, det är sig inte likt. Jag får nämligen horn på sidorna av huvudet när jag går eller cyklar. Jag ska komma först. Jag ska köra om. Kanske ska satsa på Gång?

Nu ska jag göra kaffe. Jag har hört att folk blir pigga av det. Jag har ännu inte känt av detta symptom. Kanske idag.
 

tors 27, jun 2013 |

GLÖM INTE TÄVLINGEN! Jag drar en vinnare imorgon, fredag.

Ni minns Mette Picaut som jag skrivit om? Produkterna som jag är super nöjd över. Nu har jag fått äran att lotta ut en produkt till er, jag valde favoriten Nourishing Cleanser som jag skrev om här: http://fitnessguru.se/ellenmork/204185-recension-mette-picaut-nourishing....

Det enda jag vill ha är ett mejl med en motivering varför just Du ska få möjlighet att testa på Mette Picauts fantastiska produkter. Skicka din motivering till: [email protected]

http://www.mettepicaut.se/produkter/nourishing-cleanser

tors 27, jun 2013 |

Nedräkningen fortsätter: 7 arbetsdagar kvar, totalt 9 dagar kvar.

Här nedan får ni ta del av Familjen Mörk Anderssons hopptävling. Sjukt atletisk familj faktiskt. Jag menar, kolla systers höga hopp trots långklänning, mammas balett liknande trick och framförallt pappas superman pose? Succé!

ons 26, jun 2013 |

Jag har nu sytt om alla mina bikini underdelar, har sytt om dem till Brazilian cut & Scrunch buttom. Snyggare passform och framhävning av rumpan får man leta efter. Är kanon nöjd. Det enda som krävdes var tungan rätt i mun, en nål & lite tandtråd. Nu känner jag mig superhändig, plus att mina vuxenpoäng har ökat drastiskt. Jag som knappt hållt i nål & tråd. Gick nämligen träslöjd i skolan om jag inte minns fel..

ons 26, jun 2013 |

Mina drömskor just nu är ett par färgglada Nike Free. Har säkert googlat dem 50 gånger och drömt om dem 10 gånger. Jag är kär med andra ord. Känns bra att jag & Angelica ska till stan imorgon. Eller mindra bra för börsen. Beror på hur man ser på det.

ons 26, jun 2013 |