Jag älskar frukt, bär & grönt. Jag älskar fräsch och lätt mat.
Mellanmålet för någon dag sedan blev ett upplägg med kiwi, melon, jordgubbar & mango. När jag satt och avnjöt tallriken på balkongen insåg jag att det är bättre än godis. Mycket bättre än godis. Framsteg för en godisgris haha.
Igår tog jag & Jeanette en långlunch utomhus. Vi släpade med oss kloten upp till en park, tror det blev mer solande och tjejsnack än vad det blev träning men så kan det bli ibland.
Vi övade blandannat på Turkish get up, det är en svår övning med oerhört mycket att tänka på. Jag har mycket att finslipa på där så den övningen får ni se i sommar. Då tekniken sitter till hundra procent. Förutom det gick vi igenom ett grymt utomhus pass som ni ska få se sen. Går att göra mycket även utan kloten.
Pressar. Jag kämpar och sliter med mina pressar, börjar faktiskt likna något.
Svingar. En grym, grym övning.
Solen skiner och mina händer har äntligen läkt & återhämtat sig sen senaste Kettlebells passet. Det innebär en långlunch utomhus idag, en lunch med kloten. Kan inte bli bättre.
Jag är dessutom imponerad av mig själv, har inte satsat på Ketllebells någe länge. Tvärtom, några små pass här och där. Men, de där små passen har redan gjort mig starkare. Ett exempel är Chins, har inte kört Chins på en månad nästan. Skulle testa igår och gjorde personbästa. Fantastiskt!
Såhär såg händerna ut efter senaste Kettlebells passet..
Stefan är mästaren i köket i vår familj, farmförallt bäst på kött. Jag översteker alltid. Översteker, bränner och har mig.. Igår ville jag dock överasska honom med färdig middag så jag googlade runt och plockade tillslut fram kött termometern. Gissa vad? Det blev huuuur gott som helst. Var inte ens så svårt, vet inte vad jag pysslat med tidigare.
Det slutade iallafall med helstekt entrecote, tsatsiki & mangosallad. Fem av fem!
Suki exfoliate foaming cleanser är en ansiktsrengöring som jämnar ut huden, rengör tilstoppade porer och exfolierar döda hudceller – 100% naturlig & helt ekologisk! Den kan användas dagligen som en rengöring eller någon gång per vecka, det beror på hur känslig hud du har. Jag använder cleansern som en skrubb 1-2 gånger i veckan, just på grund av min känsliga hy.
Cleansern innehåller bland annat citrongräs vilket ger en fantastisk fräsch doft. Den skrubbliknande effekten kommer från socker. Jag var lite skeptisk då jag läste att den innehöll socker, hade fördomar att det skulle riva på huden. Men tvärtom.
Jag blandar lite skrubb och vatten i handen och masserar sedan med runda rörelser över hela ansiktet. När jag sköljt bort allting är min hud babylen och känns otroligt ren & fräsch. Den har även en tillstramande effekt, inte för att jag behöver det men det känns riktigt bra.
Detta är bästa skrubben jag testat och jag kommer aldrig byta ut den. Ser verkligen fram emot att testa fler produkter från Suki, jag har höga förväntningar och tror inte att jag kommer bli besviken. En sommargåva till mig själv kanske.
Suki Exfoliate Foaming Cleanser 299:-
Här kan ni köpa Suki produkter:
Slutade tidigt idag. Det är inte många dagar då jag inte har några som helst planer eller måsten, men idag var en sådan dag. Otroligt skönt. Köpte mig en låda Svenska jordgubbar och slog mig ned i gräset. Jordgubbar är mitt favoritgodis och slår allt med hästlängder. Jag kommer aldrig ledsna.
Efter denna helg har jag energi som räcker till tusen, min lyckokvot är full. Vi har njutit av god mat, bra träningspass, mycket fika och många skratt. Vi är även lite brunare än innan, i mitt fall rödare.. Bisse har nämligen mognat lite snabbare än mig och insett att solskyddsfaktor inte är så dumt. Jag däremot, ja vi får se när jag kommer till den insikten. Jag är fortfarande ung och dum. Trots ett småbränt nylle har helgen varit fantastisk iallafall.
Jag och Stefan har precis planerat vår resa norrut. 5 juli tar vi både en 6 veckor lång semester. Välförtjänt långsemester och hela perioden kommer att spenderas uppe. Lycka!
Tåg ska bokas till veckan. Är små less på att flyga så tåg känns som en lyx, tänk bara att få sitta och läsa, gå runt och kika, se vårt land från ett tågfönster. Jag är pepp, eller för att citera Stefan "Haha, ja du ser då allt från den ljusa sidan.." För sanningen är att vi letade efter billigaste alternativet. Snåloves. Men som sagt, mitt motto är att allt ska vara roligt, går man in med den inställningen så kan livet inte bli annat än lyckligt.
Jag längtar till tågresan med min man.
Nedräkning: totalt 12 dagar kvar.
Jag har fått spendera fyra fantastiska dagar med min vän. Hon kom med flyget i torsdags och stannade till idag. Vi har bott grannar sedan barnsben, varit bästa vänner så länge jag kan minnas och nu 23 år senare står vi varandra lika nära. Trots avståndet som just nu skiljer oss åt. Det jag dock har lärt mig är att inga avstånd förstör äkta vänskap och äkta kärlek, spelar ingen roll hur lite man träffas eller hur långt bort man är. Känslan när vi inte setts på ett halvår, känslan av att ingenting är annorlunda, att allting är precis så bra som det alltid varit. Det är känslan av äkta vänskap.
Från barnsben till rullstolsrace på pensionärshemmet.
Semestermode på jobbet:
Jag, Stefan & Hernan skippade träningen för picknick. Det var vi värda.
Joel dansar lös till Peps Persson - Oh boy. Det var en syn mina vänner!
Midsommarpresent från bästa Rosenserien.
Ni minns Mette Picaut som jag skrivit om? Produkterna som jag är super nöjd över. Nu har jag fått äran att lotta ut en produkt till er, jag valde favoriten Nourishing Cleanser som jag skrev om här: http://fitnessguru.se/ellenmork/204185-recension-mette-picaut-nourishing-cleanser.
Det enda jag vill ha är ett mejl med en motivering varför just Du ska få möjlighet att testa på Mette Picauts fantastiska produkter. Skicka din motivering till: [email protected]
Jag kommer dra en vinnare på fredag nästa vecka och några dagar efter det dimper Nourishing Cleanser ned i brevinkastet hos vinnaren.
TREVLIG LÅNGHELG & MIDSOMMAR!
