Kvällsmål för ett par veckor sen. Älskar mörk kokoschoklad i kvargen!
Fika vid farmor, syster blev kanin 

Vänster är tre månader sen, höger ganska nyligen. Skillnad på brännan 
Ryggform, I like it!

Fick en ordentlig puss av Freddie  han är så söt!
Även fast han biter mig i händerna..

Ego(form)bilder 

Heldag med träning - PW på 5 km, benpass på gymmet, 6 km cykling & hundpromenad.
Brännan på andra bilden fick jag se (och känna!) senare på kvällen.

Träning varje dag is the shit 
Även fast det inte blir så långt eller snabbt så gör jag det i alla fall.

Gymtime  knappt nå folk alls på gymmet nu på sommaren..

Jag och syster var barnvakt åt Alfred i två dagar. Vi hade det riktigt mysigt med honom! Kollade på/startade filmen Rio minst 15 gånger eftersom han älskar fåglar. Nu såhär i efterhand saknar jag faktiskt filmen, och alla låtar i den som Alfred dansade till 

Första dagen, när han var övertrött, visade han upp en sån här (vänstra bilden) akrobatik  Efter han hade sovit var det dags för mat. Makaroner & korv. Alfred somnade inte förrän kl 22. Då satte jag och syster på en film och efter den, när vi precis hade somnat, vaknade han och gallskrek. Då blev det vaggvisor. Efter en stund vaknade han igen, då satte vi på Rio i hopp om att han skulle somna framför teven. Tredje gången han vaknade fick han lägga sig mellan oss i sängen, då gick det minsann bra att sova! Han låg tvärs över sängen så att både jag och syster fick ligga och balansera på kanterna, haha! På morgonen vaknade jag av att han vände på sig så att han låg med huvudet nere vid fötterna.. sötnosen då  Det första han gjorde när han hade vaknat, halv 7 på morgonen, var att peka på teven och säga "Pippi!". Dags för Rio igen då..

 

 Andra dagen provade han mina klackskor och gungade! Vi gick hem till farmor & farfar och åt plättar också, det gillade han. Men inte jag för jag fick skavsår mellan benen  på låren alltså. Av värmen.

I förrgår på kvällen när det var lite oväder blev det strömavbrott, så då beslöt jag mig för att gå ut och gå en sväng. Mest för att kolla på blixtar och för att göra nåt som de flesta andra inte skulle göra, nämligen att vara ute när det åskar. På ett öppet fält dessutom. Jag tycker om att vara annorlunda  Medan jag gick kom strömmen tillbaka, och så såg jag familjer sitta ute i bilar för att "skydda sig" mot åskan.

Igår när jag och mor satt ute på balkongen i den kvava luften började det småregna lite grann. Det var ju helt okej, fötterna fick lite småstänk på sig bara. Minuten efter spöregnade det och det blåste in så mycket att hela balkongen blev en pool. Regndropparna studsade på räcket och blötte ner allting där ute  det som var så mysigt när det bara duggade!

Igår kväll var det middag och spelkväll hemma vid morbror. Det serverades pasta & kycklingsallad med en grönsakssallad till, det var supergott! Vi var 8 st och spelade Familjegeni med vuxenfrågor. Gissa vilka som var underlägsna under hela spelet.. jag och syster, vi var yngst där och kan bara alla barnfrågor  haha.

Idag var jag till gymmet och körde rygg & biceps, gick sådär med min sneda kropp men jag gjorde det i alla fall  Gillar hur svettig och blöt man blir när man har haft på sig solkräm innan, man bara glänser och ser alla muskler tydligare. MUMS  var hem till far och skulle laga ett par shorts på symaskinen också, men symaskinnålen gick sönder så har ett par shorts som är 1/4 klara nu. Typiskt.

FREDAG:                                            

Åkte in till stan med syster och köpte present åt Alfred som fyller 2 år idag!

GRATTIS ALFRED 

lördag:

I brist på träning och träningsbilder pga halsont (som vanligt), tog jag en spännisbild istället 
På kvällen åkte jag och mor in på bio och såg The Lone Ranger. Bra film!

söndag:

Tog syster med mig på loppis, och träffade både mormor, morfar, mor och hennes kille där.
Roligt med så mycket folk samlade på samma ställe här ute i skogen, för en gångs skull 

måndag:

Hälsade på djuren i värmen. Cindy låg mest och flämtade medan Musse la sig och solade.
Han drog till med en ordentlig pose! 

LÖRDAG:                                               SÖNDAG:

Följde med mor och hennes vän till Piren i helgen. Det var irländsk afton.
Istället för bakismat, eller i mitt fall varuppesentkvälleninnanmat, åt jag det här godiset.

MÅNDAG:

Gick och la mig tidigt i söndags för kl 4:30 drog jag iväg till Stockholm och Arlanda för att hämta syster! ÄLSKAR BILEN! Ska köpa den av farmor sen om hon skaffar ny, hehe! Fick i alla fall köra på motorväg för första gången, det gick finfint. Testade att köra i 200 km/h faktiskt, adrenalinkick så det heter duga  kom fram 7:20 och syster landade 10 min senare, bra tajming. Var nära att få parkeringsböter när vi skulle åka hem igen för vakten stod och skrev en lapp till bilen bredvid, hade bara betalat för 30 min och vi kom dit 3 min senare ungefär..
Vi stannade i Västerås på vägen hem för att tanka och äta lite. Var så jäkla många vägarbeten överallt så vi kom fram till Ludvika vid 11 någon gång. Där överraskade vi mor på jobbet, sen åkte vi hem till far och alla djuren. Tror Josefine har saknat Musse mest när hon har varit borta, haha! Jag var helt slut på em efter att ha gått upp sådär tidigt och kört 50 mil i 6 h. Men skoj var det  senare på dagen satte far igång grillen och så åt vi där allihopa - far, mor, syster & jag. Vet inte när vi senast åt tillsammans, måste ha varit förra året..

TISDAG:

Tog en liten promenad med mor & syster. Jag och mor var träningsklädda som vanligt och hade bra skor medan syster hade gladiatorskor och vanliga kläder. Dessutom gick hon och rökte.. bra jobbat där, haha!

onsdag:

Tänkte spela lite spel eftersom det regnade och var tråkigt väder. Var bara Musse som ville vara med. Han ägde stort, satte sig mitt på planen med sin stora rumpa och sopade bort alla brickor med svansen. Bra taktik kissen! Till kvällen lagade jag mat till mor & mig. Blev revbensspjäll med vitkålsspagetti, matgodis.

torsdag:

Gick en sväng själv, samma vända som med de andra fast snabbare. Så skönt!
Var och tränade axlar i stan också. Bilden nedanför är tagen då.

fredag:

Körde rygg & biceps på gymmet. Var så brun och svettig att musklerna var jättesynliga, jag dog av upphetsning  första gången någonsin jag har sett dem så tydliga och fina! Verkar som det jag gör faktiskt funkar. Kanske är dags att börja göra sitt bästa istället för att slöa så pass mycket som jag ändå gör. Har i nuläget 3 små träningspass att ta igen, och 3 promenader. Det blir det imorgon! Veckans alla styrkepass är då klara.
På kvällen träffade jag Shivan, nästan för första gången. Vi gick till Selmas och träffade hans vänner innan vi drog till Trädgården och dansade. Superkul! Kom hem halv 3 inatt och imorgon ska jag träffa honom igen. Trevlig och rolig snubbe det där 

Tjena!

Har tränat en hel del de senaste dagarna. Som tur var försvann den hemska förkylningen/allergichocken, som jag fick tidigare i veckan, lika snabbt som den kom. Så i torsdags testade jag ett nytt träningsupplägg, vilket var superbra! Igår, lördags, gick jag och mor fram och tillbaka till huset/hästarna/mormor & morfar/far på Kilåsen. Fick i början ont i benen som vanligt men efter ett tag släppte det så då började vi jogga lite grann. Eller ja.. lite grann kan ju definieras. Slutade i alla fall med att vi kom fram till M & M genomsvettiga, med tanke på värmen också.

På hemvägen gick det snabbare, då joggade jag före mor eftersom hon tog det lugnt med höften. Hann hem ett par minuter före henne, ännu mer svettig än tidigare. Mysigt! Dock startade jag Runkeeper lite sent, därav kortare hemväg. Blev i alla fall 6 km, 55 min & 420 kcal, jag är nöjd! Senare på dagen åkte jag in till gymmet och körde ett rygg & bicepspass som känns rejält idag kan jag säga! Speciellt i armarna. Gött.

Såhär svettig och mysig var jag efter att ha kommit in från PW'n/joggingen.

Idag tog vi bilen till Kilåsen och gick omkring där istället, fast med hundarna. Det gick lite saktare i och med att de stannar och luktar på allting längs vägen, och gör ifrån sig också förstås. Men det gör inget, är så mysigt ändå! Även fast det duggregnade. Jag har faktiskt ingenting emot regn alls. Kanske bara när man är tillfixad och inte vill att håret & sminket ska förstöras, vilket är ytterst sällan numera. Men annars inte!

Medan vi var där kom min söta kusin Alfred med hans familj och hälsade på eftersom de ska åka till England om ett par dagar. Han körde bil. Eller ja.. han satt i mitt knä medan jag körde. På ettan. På en rullstensås. I 800 m ungefär. Han hade min mors solbrillor på sig och var jättecool! Han gjorde faceplant på asfalten i fredags tydligen, därför han har lite sår på näsan och kinden. På bilden härmar han sin far, min morbror, som härmar Gene Simmons från Kizz. Sötnosen!