Syndicate content

Nu har jag inte skrivit på ett par dagar igen. Har i alla fall uppdaterat Instagram (Jenniejohanssson) med några bilder! smiley

 

     

1. Morgonpromenad vid sjön kl 7 på morgonen i torsdags yes

2. Kvällspromenad vid 21 på kvällen samma dag. Det var fullmåne!

     

3. På väg hem efter första träningspasset på två veckor. Fortfarande med halsont dock sad

4. Gjorde mig i ordning för påskmys/mat/filmkväll hos mamma med syster igår kväll.

     

5. Fick ett påskägg av mor som innehöll lite godis, cashewnötter & en nitlott. Tack mamma Mia heart

6. Jag och Josefine gick ner till stallet tidigare idag och mockade. Och myste med djuren såklart!

 

Tränade i torsdags, med halsont. Armpass på gymmet. Kändes helt okej ändå. Gick också 2 st 40-minuters promenader. Körde in till stan igår och tränade igen. Ben. Tog det lugnt med låga vikter och många reps. Idag har jag träningsvärk, både i armarna och benen. Det är så det blir när man vilar i två veckor.. Idag vilar jag, får se när jag tränar igen. VILL INTE HA ONT I HALSEN NÅ MER!

Igår träffade jag Anna också! heart Hon är hemma från Göteborg över helgen så vi passade på att träffas en vända. Efter jag hade gymmat strosade vi runt 1,5 h på stan och pratade ikapp om allting som händer i våra liv. Vad som har hänt, vad som händer och vad som kan hända i framtiden. Kvalitetstid med andra ord laugh mycket välbehövligt från min sida. Var länge sen jag pratade ut så mycket med någon.

 

lör 30, Mar 2013 |

     

1. Gårdagens middag. Stekt lax med grönsaker och en sås gjord på creme fraiche, majonnäs, dill, lite citronsaft, salt & peppar som är såååååå god! (Idag blev det räksallad men det har jag ingen bild på cheeky)

2. Jag och syster åkte och handlade lite idag. Maaaaaaat heart

 

Har varit riktigt jäkla glad idag! Igår kväll drog jag in till stan och sov kvar där. Gick upp vid 5 för att hinna köra tillbaka bilen till far som skulle åka till jobbet innan kl 6. Kom hem, sov ett par timmar till. Vaknade till solsken, kollade på en riktigt rolig film och insåg hur jäkla bra jag har det. Bra, som i att livet är underbart och att jag är lycklig. En kombination av att ha sovit bredvid någon, fint väder och en bra film ger tydligen många endorfiner laugh + att jag har gått ner i vikt!

 

 

IMORGON SKA JAG TRÄNA heartheartheart
EFTER TVÅ VECKORS VILA..

ons 27, Mar 2013 |

   Hej!

 

Länge sen jag skrev. Har haft annat för mig och har inte orkat heller.

I fredags var jag och syster in till stan en vända och handlade. Jag gick till Lidl och köpte kvarg medan hon var in till Arbetsförmedlingen en vända. Hände en lustig sak på vägen tillbaka till bilen! När jag nästan var framme vid parkeringen sa en man som precis hade parkerat sin bil:

"Om jag hade vetat att du skulle hit hade jag gett dig skjuts."

Han hade antagligen kört förbi mig vid Lidl och sett mig bära flaket med kvarg cheeky haha. Tycker det är roligt att få höra sånt här, det är sånt som höjer kvalitén i vardagen och gör en lycklig. Är nästan roligare att få höra det från någon man inte alls känner än någon bekant, för med bekanta känns det mer påtvingat att man ska vara trevlig och erbjuda skjuts och grejer. Sen var ju sträckan inte så lång mellan bilen och affären heller, typ 200 m. Plus att det är träning! Men ändå, tanken som räknas smiley kul att han sa det!

 

         

I lördags var jag och syster hem till mor och spelade kort när det var Earth Hour. Mysigt! Igår var släkten dit och firade henne och åt massa god mat. Fick träffa min lilla speedade kusin också heart Innan firandet tog jag min onda hals och hunden ut på en promenad. Det kändes helt okej i halsen efteråt, var nära att åka till gymmet men lät bli eftersom den inte var helt 100 ändå.. Nu har den blivit snäppet värre igen sad

Senare på kvällen igår drog jag in till stan på filmkväll med Fredrik. Vi såg på Life of Pi, This Means War och två avsnitt av The Big Bang Theory. Riktigt trevligt laugh

 

     

mån 25, Mar 2013 |

När jag blir frisk ska jag åka till gymmet 21784 gånger om dagen, bara för att jag kan!

Köpte busskort för 30 dagar idag, yeah wink nu (snart) kan jag träna hur mycket jag vill heart

 

   

Har druckit 4 stora koppar te idag, får hoppas halsontet släpper nu. Helst inatt så jag kan träna imorgon! Har också lagat middag ikväll. Stekt torsk och sejfisk med sallad och sås gjord på kvarg yes måste snart köpa ett till flak med kvarg.. 6 kg räckte ingenstans. Kanske ska passa på att handla imorgon redan cheeky

 

fre 22, Mar 2013 |

     

   

1. Promenad med Cindy i snöstorm. Hon var lydig och fick gå lös på hemvägen. Sötnöten då heart

2. Mimmie! Irriterande, tjåligt tjålskåp som samtidigt är hur mysig, gosig & underbar som helst kiss

3. YOUR WORLD cool

4. Bakade lite brownies, eller nåt liknande. Blev gott i alla fall smiley ännu godare med banan och grädde.

ons 20, Mar 2013 |

     

Hallå!

 

Har haft en riktigt bra dag idag. Vaknade vid 7, olyckligtvis med irriterad hals, så jag gick och la mig igen. Jag som tänkte gå ut på morgonpromenad.. sad Vaknade vid 10 igen. Vid 13 gick bussen in till stan och jobb- och utbildningsmässan. Gick runt och kollade där med syster, och eftersom mor jobbar i samma byggnad passade hon på att följa med oss.

 

Träffade min gamla jobbcoach och mina nuvarande kursledare där som jag pratade lite med smiley Blev även påpackad lite utbildningsbroschyrer av flera universitet, tyvärr så var det från fel delar (den här delen) av Sverige. Fick i alla fall träffa en polis och fråga lite om polisutbildningen, som jag har varit inne på tidigare. Att han var där var en av de största anledningarna till att mor följde med kan jag säga! Haha cheeky Efteråt följde vi med mor upp till fikarummet och drack varm choklad och kaffe. Sedan drog vi en vända på stan och köpte oss lite nya underkläder. Mitt kalas gick loss på 700 spänn, fick ju "lön" igår så laugh välbehövligt!

 

När vi kom hem åt jag kvarg med jordgubbar, linfrön och kokos, min nya favorit heart har ätit minst 1 kg kvarg bara idag.. hehe. Räknade lite kalorier faktiskt, för en gångs skull. Brukar gå på känn annars. Jag höll mig till 1800 kcal i alla fall! Och 235 g protein har jag fått i mig yes

 

Protein 235 g / 200 g

Kolhydrater 153 g / 150 g

Fett 68 g / 50 g

 

ons 20, Mar 2013 |

   

 

Lagade mat åt mig & far idag. Eftersom han inte är ett dugg medveten/bryr sig om hälsosamma vanor blev det bananpannkakor istället för vanliga som innehåller socker och mjöl. Han åt dock, såklart, sylt till.. men jaja. Jag åt i alla fall mango, björnbär, jordgubbar & grädde till yes så grymt gott!

 

Imorgon har jag ingen kurs, ska istället på en mässa som Arbetsförmedlingen håller i. Som är i samma byggnad som min mor jobbar så det blir antagligen att vi lunchar tillsammans. Ska försöka träna också, får se hur det känns i halsen imorgon bitti om det funkar eller inte. Har vilat en vecka nu ju! sad

 

mån 18, Mar 2013 |

   

Myste med djuren ute i solen idag. Var så varmt att jag inte hade vantar eller ens frös om händerna! YEAH
Sedan gjorde jag en smoothie på blåbär, hallon, kvarg, lite mjölk, linfrön, havregryn och kokos.

 

I fredags hade jag och mor filmkväll. Börjar bli tradition på helgerna nu smiley

     

Vi såg Think Like a Man med den grymt snygga skådespelaren Michael Ealy wink fullkomligt ÄLSKAR låten som jämt spelades när han visades i filmen.. Om det var för att låten var så bra eller för att han var så snygg vet jag inte, antagligen en kombination!

 

sön 17, Mar 2013 |

   

Åkte in till Ludvika med syster på fm idag. Köpte nya trosor på stan innan jag gick till kontoret. Satt där och läste lite medan mor jobbade. På lunchen gick vi och köpte mat på Lokes Kök (jämt asgod mat lagad från grunden där!) som vi tog med oss tillbaka till kontoret och åt. Får använda deras kaffemaskin hur mycket jag vill när jag är där så idag blev det lite "fusk" med två koppar varm choklad. Skyller på att jag har ont i halsen och behövde nåt värmande cheeky tycker inte om kaffe och är inte så förtjust i te så då blir det choklad istället!

 

Idag, och lite igår, har jag också fixat och trixat lite inför helgens stora händelse. Vad det är säger jag inte men jag har i alla fall skickat iväg ett litet paket på posten. Tihii.

heart

 

Vill inte va sjuk nå mer.. bläää! sad

lör 16, Mar 2013 |