När jag blir frisk ska jag åka till gymmet 21784 gånger om dagen, bara för att jag kan!

Köpte busskort för 30 dagar idag, yeah  nu (snart) kan jag träna hur mycket jag vill 

Har druckit 4 stora koppar te idag, får hoppas halsontet släpper nu. Helst inatt så jag kan träna imorgon! Har också lagat middag ikväll. Stekt torsk och sejfisk med sallad och sås gjord på kvarg  måste snart köpa ett till flak med kvarg.. 6 kg räckte ingenstans. Kanske ska passa på att handla imorgon redan 

Hallå!

Har haft en riktigt bra dag idag. Vaknade vid 7, olyckligtvis med irriterad hals, så jag gick och la mig igen. Jag som tänkte gå ut på morgonpromenad..  Vaknade vid 10 igen. Vid 13 gick bussen in till stan och jobb- och utbildningsmässan. Gick runt och kollade där med syster, och eftersom mor jobbar i samma byggnad passade hon på att följa med oss.

Träffade min gamla jobbcoach och mina nuvarande kursledare där som jag pratade lite med  Blev även påpackad lite utbildningsbroschyrer av flera universitet, tyvärr så var det från fel delar (den här delen) av Sverige. Fick i alla fall träffa en polis och fråga lite om polisutbildningen, som jag har varit inne på tidigare. Att han var där var en av de största anledningarna till att mor följde med kan jag säga! Haha  Efteråt följde vi med mor upp till fikarummet och drack varm choklad och kaffe. Sedan drog vi en vända på stan och köpte oss lite nya underkläder. Mitt kalas gick loss på 700 spänn, fick ju "lön" igår så  välbehövligt!

När vi kom hem åt jag kvarg med jordgubbar, linfrön och kokos, min nya favorit  har ätit minst 1 kg kvarg bara idag.. hehe. Räknade lite kalorier faktiskt, för en gångs skull. Brukar gå på känn annars. Jag höll mig till 1800 kcal i alla fall! Och 235 g protein har jag fått i mig 

Protein 235 g / 200 g

Kolhydrater 153 g / 150 g

Fett 68 g / 50 g

Myste med djuren ute i solen idag. Var så varmt att jag inte hade vantar eller ens frös om händerna! YEAH
Sedan gjorde jag en smoothie på blåbär, hallon, kvarg, lite mjölk, linfrön, havregryn och kokos.

I fredags hade jag och mor filmkväll. Börjar bli tradition på helgerna nu 

Vi såg Think Like a Man med den grymt snygga skådespelaren Michael Ealy  fullkomligt ÄLSKAR låten som jämt spelades när han visades i filmen.. Om det var för att låten var så bra eller för att han var så snygg vet jag inte, antagligen en kombination!

Gotti middag, blev asmätt efter den.
120 g hamburgare med bröd, ketchup, majonnäs, tomater och gurka.

Ledig idag. Börjar bli mer sjuk känns det som. Jättejobbigt! Jag som vill träna  jag och syster har nu börjat planera våran kost ännu mer. Ska iväg och storhandla en massa god mat imorgon! Dra en vända på Lidl och köpa ett flak kvarg bl a..