Ahhhh det är helt magiskt att vara tillbaka i Dubai <3
Maten, klimatet, stränderna, underhållningen, shoppingen, sevärdheterna – allt är fanimej världsklass rakt igenom. Nu blir det visserligen inte enbart semester för mig härnere då jag har mina 100st Beach 2013 deltagare och alla andra kunder (online som icke online) att hålla kontakten med och coacha via e-post, men någon timma sol varje dag borde jag kunna få in tycker jag =)
Gymmen här nere är riktigt riktigt vassa och det finns verkligen allt man kan önska sig. Vi tränar på Red Dragon i Dubai Marina. Dubai Marina är ett toppmodernt område i Dubai som är väldigt västerländskt. Om jag ska jämföra det med något annat ställe jag varit på så är det helt klart Miami Beach.
Det finns två typer av människor. Människor som tränar för att de älskar det och människor som tränar för att de upplever det som ett måste. Gruppen som upplever det som ett måste kan absolut få precis lika bra resultat som gruppen människor som tränar för att de älskar det men frågan är vem som mår bäst och vem som får ut mest av sin träning.
Jag och min flickvän passar helt klart in i gruppen som älskar att träna. Till och med på semestern så tränar vi två pass om dagen. Detta anses förmodligen som helt absurt av gruppen människor som upplever träning som ett måste men för oss som älskar att träna så upplever vi det som helt fantastiskt att vi får sola, bada, äta god mat och samtidigt träna hur mycket vi vill. Vi får göra det som vi älskar mest och samtidigt ha semester.
Att älska att träna blir lite utav en livsstil. Man mår bra av det och då vill man göra det oavsett om man befinner sig i Sverige eller utomlands. Det handlar inte om något besatthet av att alltid vara i toppform, räkna allt vad man äter eller få ångest om man missar ett pass. Det handlar om att träning är en del av ens vardag och den skänker en ro, glädje och tillfredsställelse.
När man finner sitt intresse i livet (vad det än må vara) så är det lite som att finna kärleken och det enda man vill göra är att utföra sitt intresse. Tycker man inte att styrketräning är roligt från första början så ge inte upp. Ingenting är särskilt roligt i början men ge det några veckor/månader. Det kan även vara stor skillnad om man som nybörjare får hjälp att lära sig att äta rätt och träna rätt eller om man försöker gissa sig fram med uteblivna resultat som följd. Att ha träningskamrat eller anställa en PT kan vara guld värt att hitta glöden för träningen och sedan bibehålla den år efter år efter år.
Träna aldrig för att ni känner att ni måste utan för att ni vill. Känslan att längta till gymmet är det bästa jag vet och när jag får ett mail från en klient som tidigare hade ångest för att gå till gymmet men numera med min hjälp direkt efter ett avslutat träningspass längtar till nästa pass är oslagbart.
Träning ska aldrig kännas som en belastning eller något man gör för att man känner ett måste. Man ska tycka det är roligt att träna. Det ska vara något man gör för att må bra. Har man testat styrketräning och hur man än försökt så är det inte ens grej så kanske man ska testa löpning, gruppträning eller något lagidrott istället. Det är glädjen som är det viktiga för det är när glädjen finns som man kan tänka sig att hålla på med en aktivitet år efter år efter år.
