Dagens Fluff - För hungriga magar!

"Den perfekta proteinfluffen" En sann delikatess under diet!
Otroligt mättande, låga kalorier & ack så många variationer!
Denna är gjort med vispad äggvita för mer volym & mättnad.

INGREDIENSER

25 g One Whey - Vanilla Wildberry
25 gram One Casein - (t.ex Apple pie)
200-250 gram frysta Hallon/Jordgubbar
100 gram äggvita (från 3 st Medium ägg)
Hermesetas lättströ efter smak (ca 1/2 dl)

UTFÖRANDE

Placera de frysta bären i en bunke & krossa med stavmixer!
Tillsätt totalt 50 g proteinpulver & 100 gram äggvita (3 st M).
Vispa upp ordentligt med elvisp, ska gå vändas upp & ned!
Tillsätt sötningsmedel under vispande. (tar ca 15 minuter).

NÄRINGSVÄRDE

Kcal 308 I Protein 50 g I Kolhydrater 18 I Fett 4

50 g fullvärdigt protein med få kolhydrater & mimalt med fett.
Ett tips är att även lägga denna i frysen till en protein-glass! 
ca 2-3 timmar och Ben&Jerry's är utklassat! Smaklig Fluff!