Syndicate content

Nej. Än så länga har jag inte förlorat en match volleyboll i år, jönson förlorade sin första, vi har varit i samma lag tidigare och han har presterat, men jag blev honom övermäktig.

Just ja Igge var mycket specefik med att jag skulle säga att han också van och ja det gjorde han och hans servrar var bra.

i övrigt så har veckan varit sjukt najs med solning voleyboll kasta armerikansk fotboll, grillning och gym såklart.

trotts att det verkar vara en kul övning så är man lite osugen på att dra på stridsutrustningen i 4 veckor nu i fina vädret.

Just ja galet gott grilltillbehör, blanda keson och potatisalladen med valfri dippkrydda, vi körde potatisen med nachocheese och keson med paprika och vitlök.

sön 26, maj 2013 |

Fan va klockan blidde mycke, hade ju massa att skriva, hit och dit, jag har skurit av europa rakt av från sverige till italien på empire tw nu för er som är intreserade, utöver detta har jag grillat och gjort värdens godaste och nyttigaste cheacecake.

1200 kcal över 150g protte och godast typ ever och i 3 lager ett fluffigt, ett glassigt och ett flytande med frysta vindruvor =]:

Grillning deluxe, dippen var sjukt bra gjord, vi körde chippsdipp med potatissallad och med keso, det blidde galet =] Edward skötte grillningen, grönsakerna, kryddningen och marinaden bra han me men dippen och saften var en klass för sig:

Har även sorterat pillrerna, tar dock inte alla dagligen, tar lite av varje när jag tycker det vore gott med det. Man vet alldrig när man känner, "hmm nu vore det gott med lite ursobol".

sön 26, maj 2013 |

Dettta är endå 19 på kvällen, fördelen med norrland.

Notera mustachen!!!!

fre 24, maj 2013 |

Flex och ht på kvarnängen idag:

benpass på morgonen:

Lunch, 700g godis:

Senaste beställningen hämtades idag, älskar dessa aminosyror:

MMsports har för övrigt invigning av sin nya butik i helgen:

Min mustach på en annan man eller är det hans mustach i mitt ansikte?

 

tors 23, maj 2013 |

ons 22, maj 2013 |

En kul fakta är att nu är norra sverige försvarat igen. hela norrlands skytte har nämligen gått högvakt. men nu får ryssen passa sig igen, som rainfelth sa, ryssen har inte kapacitet att anfalla oss, snacka om att peta på björnen med pinne, eller vad vet jag vi har ju inget luftvärn men 1 lvkv vagn så det kanske kan stoppa ryssens 1000nya atackhelikoptrar. att vi skulle kunna förvara oss längre än 32min är önsketänkande =]

Aja lita snabb info, dummade mig med maten igår så deffar idag och imorn.

Tryckte nyss en 1kg omelett med ost, vitlök och ört krydda.

Lite bild uppdateringar.

Ett av värdens roligaste brädspel, med en av värdens godaste bars till. http://www.mmsports.se

2 män som vet vad det innebär att bära mustach, och vilket ansvar som medföjler.

En video min löjtnant visade mig =]

 

Gaius Julius Caesar:

Vasaskeppets akterspegel.

Arnold var ochså respenterad på vasa museet:

Vi överväger att ta nördandet till nästa steg =]

mån 20, maj 2013 |
Tänkte skriva ett långt inlägg men de e så drygt med mobil. Dock kom jag på två bra citat idag, bild finns på instagram............. A mans pride is not only determined in his love for god and his country but also in his mustasch........................ Only god can judge a man with mustasch, and only a man with mustasch can judge god.....................
sön 19, maj 2013 |
Som ni vet går jag högvakt och maten är för god och det finns Inge gym. Så kör intervaller ca tre ggr per dag varje pass på ca 50 min med dit och hem jogg. Det funkar bra bortsett från att vaderna är pippade =] har ju inte löpt tidigare i år. Indra hur mycket kondis man kan bygga på en vecka......... Aja när jag kommer hem tänkte jag böja 200 ATG, det blir najs....... Och attbreo på body radio, mycket bra program men sjukt drygt att dom snackar så jävla länge om deras gourmetviber i varje avsnitt, vem bryr sig, kan dom inte snacka om spacemarines i stället?!?!?? Föresten kika in min insta till höger för att se en fullkomligt gedigen mustasch.
lör 18, maj 2013 |
Först min vardag. Går högvakt atm så löper i samband med varje post pass, för maten är för god. Och igår blev jag tillockned väckt för att käka upp efterrätten som var kvar. För kocken ville holla formen. Hit och dit till ämnet. Jag lyssnar mycke på body radio atm, och det är kul hur olika alla profiler säger. Ät varannan timme contra fasta, eller varijera din träning eller hitta nått som funkar och kör på det. Kör tungt kör lätt........... Då undrar ni vad är rätt då, det ska jag berätta. Det du känner för. Kommer du till gymmet och känner, jävlar idag kommer jag ta pb i böj, kör då tunga böj. Eller om du kör lite mark och styrkan e kass men jävlar va tryck du får i ryggen, kör på pump. Känns träningsdagen kass kötta igenom ditt pass och försök tänka på komprimering kontakt och teknik. Så varsehod nu har jag lärt er.
fre 17, maj 2013 |