Jag o carlsson spendera valborg med att klara ut torchligt 2, i övrigt körde jag ett långt dicopumppass och behölö pumpen hela passet asa najs. Imorn blir det 2 pass ben, ett på morgonen och ett på eftermiddagen.
Carlsson ska dra ut och träffa polare nu, men jag jobbar imorn... =| aja spillerill.
så nu har jag kört 5 benpass denna vecka.
Idag körde jag allt mellan 1or och uppemot 60reppare tills jag grät som en flicka.
Najs
galen mat var det i matsalen idag
helt sjukt
fatta om dom hade sån mat på vardagar
och pajen var den bästa någonsin, sjukt seg
Okej det var inte den bilden jag skulle lägga upp men när jag leta efter den bilden såg jag denna och den e tuff så lägger upp den.
Här e maten:
Denna dag i kortfartad följd:
Bänktävling
Prinsesstårta
Armhävningar i vakten var 5te min
Massa mat
Kladdkaka
Kakor
Armhävningar i vakten var 5te min
Superpump armpass med TMBB
Kaseinpudding
Sova
Bilder från dagen (jag har inte ritat den förkastliga bilden som klart bryter mot FMs värdegrund =P):
ja, nu har man kört 100-150 set om dagen i över en vecka, cöönt.
hit o dit, frontböj är min nya favoövning.
jag såg gangster squad nyss den var bra
jag ser bronson nu ooch den är helt sjukt jävla trist.
Är lite seg i benen efter att det blivit några extra benpass, det känns som jag kör för lite ben när jag kör det var tredje dag, men kör jag det varrannan så blir jag lite seg i dom.
Men ska nog göra så att jag kör sprint dagen efter ben och sen vila benen eller jogging och sen sprint och så börjar det om då blir de nog bra för då får jag ju typ vila benen 1,5 dagar av 3 då joging inte räknas. Och neeej korp bandy är inte träna ben för er som vill slippa benträning på gymme.
Aja idag kände jag mig lite som Space Marine Buzlighter iför de sista djupa högrepparna.
Jasså får man kö ben imorn igen då då de e bänktävling på lördag.
En kilos kakan blev torr som fan, nästa gång blire till att käka smeten bara för den var asa god.
Ibland är det så sjukt trågikt att vara ledig, typ nu... 6 arbetsdagar på 3 veckor. Sjukt segt, tur att det finns gym och wikipedia =] Aja idag blev jag så utråkad så jag tänkte göra pankakor. Men det tog sån tid så jag tryckte 15 bars och käkar slafset ikväll istället =]
Pankakorna Som blev nått annat, men som sagt, 1 lyckat av 3 försök är endå bra tycker jag.
Hit och dit, då det inte blev pankakor langa jag in de i ungnen en stund men det blev lite bränt då jag fastnade vid wikipedia och läste om de Normanderna, en av våra stolta förfäder som lagt stor del av grunden till hela västvärden =]
Aja tänkte prova att göra sånnahär muggkakor nån dag, men vi har ingen micro kom jag på.
