Video från dagens pass som vi startade med bänk.
Jag 45 kg.
Elinor 57,5 kg.
Jag 50 kg (PB).
Jag 52,5 kg. Elinor blir sjukt taggad och hjälper mig "lite" för mycket på 52:an, haha. Som om det inte vore nog att paja mitt PB-försök så förnekar hon det efter också ;-)
Blev ett lååångt, men ack så härligt vi-gör-det-som-faller-oss-in-pass med Elinor idag. Det var vårt första träningspass ihop, och fler kommer det garanterat bli. Hade skitkul och tränade riktigt bra ihop, förutom några hjärnsläpp från Elinors sida ;-) Berättar mer om det snart. Fler bilder och sköna videos coming up!
Det kändes grymt kul att vara tillbaka på banan idag igen. Loppet var dock katastrofalt dåligt, men det kan bara bli bättre!
Uppladdningen kass då vi inte fick springa vid 11:30 som planerat (fick reda på det 11:15 när man var uppvärmd och taggad till tusen), utan istället 13:00. Fick bli kall där emellan och sedan ladda om igen.
Inte nog med det så fick vi en vägg med 3,5 m/s motvind i nyllet. Sedan lägger vi på sega, oexplosiva ben på det. Tro mig, det kan verkligen bara bli bättre ;-)
Men det var så jäkla kul att träffa alla känningar igen, och hela tävlingen gav mersmak för mer friidrottsträning från och med nu. Det gör mig glad.
Mums-buffé till kvällsmat:
Kräftstjärtar med vitlökskvarg, stekt ägg, currychampinjoner, makrill i tomatsås, knäcken, skinka, grönsaker, keso etc.
Det är dags att ta upp bloggandet igen för min del, och det gör jag här och nu, här på Fitnessguru! Så välkomna! :-) Tidigare har jag drivit min blogg på lisapt.se, med sämre uppdatering de senaste månderna, men jag kommer fr.o.m. nu befinna mig här istället och dessutom mer frekvent.
För er som inte har följt mig tidigare och inte vet vem jag är så är jag en otroligt tränings- och kostintresserad samt passionerad tjej.
Idag jobbar jag som PT Online i mitt egna företag Lisa PT och på gymmet Nordic Club i Kalmar.
Jag har snart jobbat som PT i 2 år, och är i grund och botten en friidrottstjej sedan 14 år tillbaka.
Jag utbildade mig på Personal Training School i Stockholm hösten 2011, jobbade på World Class i Sundbyberg i Stockholm fram till i fjol, och har därefter varit verksam hemifrån. Och mitt hem, det är Kalmar :-)
Har alltså tränat friidrott sedan barnsben, och gör det fortfarande, men intresset och motivationen har mer och mer gått över till styrketräning på gym gentemot att prestera i friidrottens grenar. Älskar, fullkomligt älskar, att lyfta tungt och bli starkare. I kombination med det har jag väldigt mycket tänk som ligger kvar i mig från friidrotten med ex. explosivitet, smidighet, stort fokus på bålstyrka, och jag ser till att få in det i min träning även om jag inte är på friidrottsbanan lika ofta.
Nu när sommaren och värmen börjar hitta hit även till Sverige så kommer dock mitt sug efter sprint och häcklöpning fram känner jag. Idag var det exempelvis tävling på hemmaplan vilket jag skriver om i ett senare inlägg.
Jag kommer att dela med mig av videobloggar, bilder, recept med framförallt Fitnessgurus produkter, kosttips, träningstips, min egen träning och utveckling, och även klienters framsteg som jag vill lyfta fram här i bloggen och inspirera er med. Om du gillar detta så fortsätt kika in!
