PROTEINBOLLAR Á LA PT-LISA

Syndicate content

TILL 20 ST. PROTEINBOLLAR

Smet:
300 g keso (mixa slätt),
1 skopa á 30 g Fitnessguru One Casein, smaken Cookie Dough,
2½ msk ICA Sötströ (hette tidigare Stevia strö),
2 msk kakao,
1 krm vaniljpulver,
1 msk kallt vatten.
Mosa ihop allt med en gaffel.

Topping:
½ dl kokosflingor,
½ dl pumpakärnor (hackas) + ev. 1 msk ICA Sötströ.
eller
dubbla mängden, d.v.s. 1 dl om du önskar samma topping till alla bollar.
Forma till bollar och rulla i toppingen.

Låt stå i kylen i minst 1 timme. 

Näringsvärden för 1 proteinboll m. kokos:
28 kcal, 3 g protein, 1 g kolhydrater, 1 g fett.

 

Kommentera