ANMÄLD..!

Ligger lite efter med uppdateringen här märker jag!

Tog ett par bilder när jag var hem till föräldrarna sist och blev sugen på lite hemma-axel-träning efter en långpromenad + promenad med syrrans hund.

Det bästa med att träna med PT då och då är att jag har fått så sjukt mycket bättre självförtroende bland vikter och övningar. Förut kunde jag hänga upp mig på att en speciell vikt, stång, eller maskin fanns tillgänglig och hela passet förstördes. Men nu kan jag få ihop helt OK pass (det stör mig fortfarande lite grann..) på egen hand!

Tummen upp för det!

Det är frågan...

Jag vill ha kvar bloggen, men mina bra idéer och infall att blogga sker när jag inte sitter vid datorn. Dessutom har jag ett jobb som kräver sina timmar framför datorn så jag är inte sugen att sitta vid den när jag kommit hem.

Fitnessguru: När kommer utvecklingen av bloggverktyget - och kommer möjlighet till mobilbloggning?

Annars då?

Jag äter och äter, och tränar och tränar. Det är så sjukt mycket roligare att träna när jag äter rätt och tillräckligt mycket (eller mer!). Det känns helt klart som en av de anledningarna till att jag inte fått de resultat jag önskat förut - det, och att jag inte tog/ fick den hjälp jag behövde. Med rätt mängd mat, träning, kunskap och mental inställning så kommer det här bli grymt!

Mental inställning var det ja, jag trodde aldrig att jag hade det i mig idag innan jag var på väg till Delta och benpass med Lina. Men nytt upplägg och bra pepp gjorde susen, för fan vad nöjd jag är med passet nu!

En efter-passet-sneak peak - är rutorna på g?

Måndag: Ben med Lina

Tisdag: Påtaglig träningsvärk och kort promenad

Onsdag: Kiropraktorn + bålstabilitet

Torsdag: Axlar och mage

Fredag: Bålstabilitet

Lördag: Bröst, triceps?

Söndag: Rygg, biceps?

Veckan har bjudit på ca 46 h jobb. Många på kontoret är förkylda och det tillsammans med kylan har gjort att jag känt mig helt slut, trött och lite krasslig till och från. Sjukt skumt.

Jag fick paketet från FG i onsdags och det kom till ett helt annat ställe än det brukar (skumt?) men nu har jag i alla fall mitt kreatin och Power hemma :)

På tal om det: Hur kan Power vara så god!? Animus smakade så jekla taskigt i jämförelse. Vad är hemligheten? Jag ska nog ta två små skopor nästa gång dock, fegade med en denna gång.

Imorgon är det min sociala dag och jag tänker äta min vanliga frukost (för den är så god!) och sedan brunch med vänner till lunch. Protte och power innan träning, samt protte, kolisar och kreatin efter träning. Sedan blir det Crabfish-paj till middag, gjord med lättost och mini-creme fraiche, med en stor sallad till. Till kvällen festar jag nog till det med lite popcorn och cola zero :) Trevlig helg!