Syndicate content

Tuffie Ruffie!!

Idag har varit en grymt rolig start på dagen.
Mitt gym hade fortfarande lite 5 års firande idag med.

Så dom hade bjudit in Musse Hasselvall. Som har startat träningsformen Ruffie.
Är en träningsform som har bakgrunden lite i kampsport.
Man jobbar två och två med sin kroppsvikt. En del kamp emot varandra.
Mycket tempo smidighet och även styrka. Grymt roligt pass.
Och kan inte säga mer än att Musse är grym!!!!

Bjuder på en svettig bild..

Visst var vi en liten grupp och han kunde stötta och pusha alla lite extra då.
Men det var hur kul som helst!

Han har även lite pass ute nu under sommaren.
Måndagar i vasaparken och torsdagar på Nybroplan.
Värt att tänka över och prova på om man aldrig gjort det ;)

sön 28, Apr 2013 |
Nathalie
Kommentera (
)

Barbapapa tårta

Jag är utbildad kock/kallskänka i grunden.
Men har valt att gå vidare i livet och går nu en lärlingutbildning inom konditori/bageri.
Praktiserar ute på arbetsplats 4 dagar i veckan på NK och en dag i skolan.
Och jag gillar det verkligen.

Och för att få ännu mer kött på benen så experimenterar jag lite hemma och gör beställningar till vänner.

Min guddotter fyllde 2 år här om veckan och jag gjorde en barbapapa tårta till henne.
Och gissa hur glad hon blev? Helt överlycklig!!

Så vad tycker ni?

lör 27, Apr 2013 |
Nathalie
Kommentera (
)

I´m back!

Nu för att motivera mig själv och hålla mig på banan samt få inspiration från er grymma människor.
Först en lite grej för fitnessguru själv, jag tycker ni bort skaffa LIKE - knappar!

Det vore ju grymt bra... inte sant? :)

Idag så körde jag ett grymt jävla hårt pass på mitt gym, flex sportsclub i skarpnäck.
Nu i helgen så fyller gymmet hela 5 år och har lite öppet hus, lite prova på klasser och så.

Valde att hoppa på och köra cirkelträning med gladiatorn Baronen.
Grymt roligt pass och bra träning. Styrka kondition smidighet everything!

Bild på Baronen it self!

lör 27, Apr 2013 |
Nathalie
Kommentera (
)

Whyyyyyyy???

För ungefär 1 månad sen så sökte jag in till en lärlings utbildning inom konditori/bageri.
Baka och dekorera är min stora passion, något jag verkligen vill utveckla och göra i framtiden.

Just nu jobbar jag som kallskänka heltid på eriks bakficka.
Men jag känner att jag vill utvecklas inom det jag verkligen vill göra och därför studera vidare.
Och en lärlingsutbildning är något som skulle passa mig bättre än att gå i skola.
Man kommer direkt in i hetluften och in i arbetslivet. Det gör en mer förbered vad som komma skall.

Men imorse fick jag ett samtal från skolan, och han sa att läget inte såg bra ut.
Då blev jag lite förvirrad och frågade självklart varför.
Jo det var för att jag hade en heltids tjänst.

Och han sa att utbildning är till största del för människor som har svårt att hitta jobb etc.
Så alltså dom som redan har arbete är inte riktigt anpassad för deras utbildning ?!

Själv tycker jag det är jätte konstigt att man inte ska få studera det som man vill..
Som om man nästan ska bestämma sig vid 15års ålder vilken gymnasie linje/ inriktigt man
vill arbeta med i resten av livet.
 

Jag brinner för det så håll tummarna för mig att jag lyckas..

tis 04, dec 2012 |
Nathalie
Kommentera (
)

Pain is temporary

Vaknade med en sån jävla träningsvärk att jag knappt kunde kliva ur sängen.
Rullade lite halvt ur.

Så ont i brösten från i söndags.
Så ont i benen från i måndags.
Så ont i ryggen från igår.

Så jag halta runt lite hemma, och pappa jävlades och tröck på varje öm punkt tills jag dog.
Sen tog jag mig i kragen och tänkte här kan jag inte sitta. Blir inte bättre för de.

Gick till gymmet och ställde mig på bandet, gick segt och stelt i början.
Började gå.. småjogga. Och sen ökade jag tempot. Lite intervaller.
Svetten bara rann. Klev av 45 min och 5,4 km senare helt dyngsur!

Just looooove it, sen tog jag tag i kroppsgruppen jag inte hade ont i, magen!

Kändes skönt att mjuka upp kroppen lite, men nu är jag lite stel igen.
Men enligt mig så är det enda sättet att få bort värken är att träna bort den.
 

ons 08, Aug 2012 |
Nathalie
Kommentera (
)

Million dollar baby!

Just nu går en av dom bästa filmerna på tv. En film som man kan se flera ggr om.
Är ju självklart Million dollar baby! Om du inte sett den, se den!

ons 08, Aug 2012 |
Nathalie
Kommentera (
)

You don´t deserve it.. wait and see



Mitt psyke är så förstört för tillfället.
Jag har lovat mig själv att aldrig må så här pga en kille.
Men den här gången.. I didn´t see it coming!

Jag är så jävla arg, besviken, ledsen, upprörd.
Men mest arg att jag tillät mig själv att låta det gå så långt..

But you know what, karma is a bitch, and it will hunt you down!
 

mån 06, Aug 2012 |
Nathalie
Kommentera (
)

Drifting..

I fredags så var jag och min bror och hans tjej med vänner på Parkens Zoo.
Bjöds på massor med skratt och massa fina djur.

Sen så åkte jag och min bror till en bilbana där hans skulle leka runt och drifta lite.
Åkte med en gång.. Och SHIT vilken adrenalinkick man får.
Känns som man är nära döden flera gånger haha. Men grymt roligt!

Fotade även lite och fick en del grymma bilder.
Mina fotoskills börjar bli bättre :)

sön 22, Jul 2012 |
Nathalie
Kommentera (
)

Sommmar.. sommar och sol

Började dagen med en runda på inlinesen i det fina vädret.
Klarblå himmel och solen lyser, inte ett moln så långt ögat kan nå. Me like!

Blev en runda på 5,6 km riktigt skönt och bra flyt.

Nu ska jag hoppa in i duschen sen blir det en heldag på kolonin med mina bästa.

sön 22, Jul 2012 |
Nathalie
Kommentera (
)

Äta bör man..

Då jag fick värsta matkoman från O´learys igår så blev mitt första matintag lite sent.

Och jag gjorde protte pannkisar!!! Grymt länge sen jag gjorde det så nu var det dags igen.
Blev vaniljpannkakor med lite olika tillbehör.

Den första blev en liten pannkaks rulle med..                    Och den andra blev en vanlig vaniljpannkak med..
Jordnötssmör                                                                 Keso och jordgubbar.
Jordgubbar                                                                        
Kvarg

Nom nom nom..

sön 15, Jul 2012 |
Nathalie
Kommentera (
)