Syndicate content

Flyttlasset går....

Hej alla gurus!

Har känt ett tag att det är dags för en bloggflytt, så nu hittar ni mig här:

LISAS LCHF!

Eftersom jag älskar matlagning och att komma på nya rätter så kommer jag att fokusera mer på just recept. Självklart kommer jag även blogga mycket om min träning, LCHF i allmänt och min oerhört intressanta vardag ^^

Håll utkik i dagarna också efter mitt gymma recept på LCHF-chokladbollar! Tror jag fått till receptet riktigt bra nu smiley

Självklart kommer jag inte lämna er helt, kommer vara en flitig besökare här såklart!
Hoppas inte ni överger min blogg nu utan att ni också kastar er över min nya dit ni är mycket välkomna :)

KÄRLEK! heart

fre 03, Feb 2012 |
Lisa
Kommentera (
)

Där satt den!

BOOOYA!

 

PB:t kändes fasen enkelt idag!
GRYMT!
Tjongade upp 3 set med 10-kilosvikterna i lutande hantelpress, 7+6+6. Med passhjälp dock, men ändå GUD vad bra det kändes! BOOM!

 

Har idag även blivit intervjuad/grillad av den gyminstruktörsansvarige på Friskis. Det kändes bra! Hoppas!

Imorgon ska jag faktiskt på en riktig ARBETSINTERVJU! Gyminstruktörsgrejen är ju ideellt :)
Har sökt ytterligare ett jobb idag också och scannar alla jobbsidor efter fler wink

Så även om jag rör om lite i grytan här nu så känns det ändå jäkligt bra!
Som Petter hade sagt - Det går bra nu!

 


 

Jag har alltså bestämt mig för att hoppa av lärarprogrammet tillsvidare. Iallafall ansöka om studieuppehåll ifall jag ändrar mig senare.

Det tar vi oss en LCHF-chokladboll på!

Några frågade efter receptet på dessa och SJÄLVKLART ska ni få det! Låt mig bara göra dem en gång till så jag vet exakta mått. Min kräsne sambo sa att de smakade som "vanliga negerbollar" och smällde i sig 5-6 stycken. yes

Nu till andra bollar - nämligen köttbullar!
Öh, det lät bättre i huvudet...

Jaja! Ha det bäst laugh

ons 01, Feb 2012 |
Lisa
Kommentera (
)

Jag njuter!

 

VARDAGSLYX!

Ett jäkligt uttjatat klyschigt begrepp men det skiter jag i! För det är så underbart med vardagslyx!

Jag har precis tagit mig igenom ett berg av disk och lägenheten är fin och städad. I handen har jag en god proteinsmoothie (mjölk, One Whey j/vc, grädde + några jordgubbar) som har legat sådär precis lagom länge i frysen så att den nått den önskade konsistensen av milkshake.
I kylen har jag nygjorda och underbart goda LCHF-chokladbollar.
Jag har nyklippt och nyfärgat hår. Jag har tränat ben och är endorfinhög.
Jag har pluggat klart för dagen och nu lyssnar på jäkligt grym musik.

Behöver jag säga något mer än VARDAGSLYX?!


Självklart skall man dricka med sugrör!


Imorgonbitti ska jag hänga med mannen till "hans" gym och köra bröst, axlar och triccar. Planerar att fixa PB i liggande hantelpress, sjukt taggad!
SEN! Ska jag till Friskis&Svettis på "intervju". För er som missat så var jag på gyminstruktörsuttagning i söndags smiley Jajjamen, de tyckte om mig och jag gick vidare!

Så behöver jag säga mer än att jag är sjukt glad?
Sitter högt uppe på mina moln just nu och det känns som att ingen kan ta ner mig därifrån!


Hejdå så länge, HÖRS IMORGON laugh

tis 31, jan 2012 |
Lisa
Kommentera (
)

Hej hopp!

Nu sitter jag i soffan helt utpumpad efter denna dagen. Idag var det ju dags för uttagningen på Friskis & Svettis, yay! laugh Det var jag plus ett 20-tal härliga människor, alla med samma mål: Att bli gyminstruktörer!
Uttagningen var som ett cirkelfyspass med 9 stationer av olika slag. T.ex raka marklyft, thrusters, och jämfotahopp över en bräda. Sen stod det en hel hög med funktionärer och tittade på en när man tränade. Kände mig lite som en apa i en bur på zoo wink Sen fick vi även turas om att coacha varandra.
Det var så sjukt roligt! Jättemånga sköna människor som var med. Lite skumt att vara nervös och träna samtidigt haha, men det släppte efter ett tag! Hoppas på bra respons i veckan laugh


Självklart hade jag snyggaste tröjan på mig! yes


Annars har helgen varit mysig, med pannkaksfrukost och Gladiatorerna! :D Hann med en trevlig powerwalk också nyss med Maria, skönt var det! Så nu blir det matlagning och fortsatt mys här hemma.
Ha det BÄST! laugh

sön 29, jan 2012 |
Lisa
Kommentera (
)

PALEO <3 CROSSFIT

En sevärd och trevlig liten videosnutt jag hittade på Moniques blogg!


Idag har jag sjuuukt ont i baksida lår och rumpa. Tack raka marklyft! Nu ska jag plugga lite hinduism (sjukt rörigt!) och senare ikväll ska vi på "cocktailparty" haha! Så på med klänningen smiley

Ha en mysig fredag allihopa!

fre 27, jan 2012 |
Lisa
Kommentera (
)

Godmorgon!

Hej alla morgonpigga!

Morgonpromenaden idag var kall, BURR! Låren var som isbitar och fort gick vi för att hålla värmen wink Köpte en ny jacka igår som invigdes, skrev ju för ett tag sedan att min promenad/löparjacka inte var regntät, men nu har jag en vattentät jacka, yay!

Igår hade jag mannen med mig på gymmet, vi körde igenom lite av övningarna i hans nya träningsprogram! Ett 3-splitschema i stil med detta. Så det blev ett lite blandat flum-pass men i slutet fick jag in lite ordentliga benövningar: benpress, knäböj, vadpress och liggande lårcurl. Gött!

OCH! Så jäkla nöjd! Har nötat och kämpat med excentriska chins och pullups ett bra tag nu och igår klarade jag en jääättefin pullup! Nästan två! GLAAAAD. Nu ska bara chinsen sitta snart också.
Ett delmål uppnåt, jippiiiie!

Ikväll är det
CIRKELFYS!
Tagga!

tors 26, jan 2012 |
Lisa
Kommentera (
)

20 kg choklad?

Idag har jag fullt upp!


Blekfejset med morronfrilla säger SKÅL!

Skolkar  från dagens föreläsning och ska dra in mot stan för att köpa kurslitteratur. Det går sådär eftersom JAG INTE FÅTT MINA CSN-PENGAR!?! De borde ha varit på mitt konto igår, så nu är jag förbannad på min institution som ansvarar för kursregistrering osv. Mina klassisar har fått cash men inte jag. BUU! Så får se hur jag löser detta.
Sen ska jag ringa massa samtal, laga matlådor, TRÄNA, söka jobb (rör om i min livsgryta, återkommer!) och massa annat. Och ikväll ska vi hämta min syster på flygplatsen, äntligen!

Sett på facebook igår:

20 kg choklad, någon som är sugen på att tävla!?! ÖÖÖRRK!!


Nu ska jag hoppa i favvo-outfiten (den civila då ^^): tights, raggsockor och stooor stickad tröja, MYS, och hoppas på att bussen är i tid idag....

Glöm inte...
... if you can dream it, you can do it!

tis 24, jan 2012 |
Lisa
Kommentera (
)

MYSHELG!

HEEJ laugh

Har haft en dundermysig helg med sambon hemma hos min mamma. Myskläder hela helgen! Blev överlycklig när jag hittade min systers Onepiece, size very big, mys :D

Självklart passade vi på att powerwalka i skogen! Idag hade jag så sjukt mycket överskottsenergi på promenaden så den blev till en joggingtur till slut :D
Annars har vi ätit massa god mat, BRA sådan! Måste säga att jag har haft en nyttig helg för en gångs skull. Var liksom inte sugen på onyttigt, skönt! smiley

En bra grej är att jag faktiskt fått över sambon på LCHF nu! Inte för att jag tjatat utan han har tagit valet själv såklart, men jag tror nog jag hjälpte honom lite wink Så nu blir det mycket enklare för oss att laga mat här hemma, underbart! Hoppas han gillar det såpass mycket att han fortsätter. yes

Veckan som kommer händer det massa roliga grejer! Bland annat så kommer syrran hem efter två månader i Centralamerika, ska bli underbart att ha henne hemma igen smiley Dock måste jag ju lämna tillbaka alla träningskläder och Onepiecen som jag lånat av henne, fan... ^^
Sen på söndag så smäller det, då ska jag på uttagning på Friskis och Svettis. Hoppas verkligen de vill ha mig som gyminstruktör! cool JAG VILL! Uttagningen kommer vara som ett cirkelfyspass, så nästa vecka ska jag köra massa cirkelfys, KUL!


Nu har jag lagat matlådor för veckan och ska nog sova snart, tröött, och imorgonbitti är det dags för powerwalk igen, häpp!

sön 22, jan 2012 |
Lisa
Kommentera (
)

STRONG IS THE NEW SKINNY, bitch!

Idag har jag haft en sån där typiskt dålig dag.
Har nämligen sökt ett jobb som jag verkligen ville han som jag antagligen inte kommer få, riktigt deppigt faktiskt. Lite vägskälskänsla just nu..
MEN! Det löser sig alltid och jag försöker se det positiva i situationen smiley

Man måste ju liksom vara glad när man får hem bästa beställningen!
Hade beställt den lilla modellen av FG:s smartshake (nån har snott min på jobbet, morr!) men den var slut :( Men jag fick en snygg svart istället OCH pengarna tillbaka för min uteblivna shaker, fett schysst! yes

Linnet satt skitbra! Lite långt på korta lilla mig men det är jag van vid wink
Sjukt skönt material också, tunt och härligt!
yes
 

Nu ikväll har mamma varit här och myst med mig! Vi lagade och åt varsin stooor bit entrecote med min goda gräddsås (jag lovar, den är to die for!), avokadosallad och smörstekta champinjoner. GOTT!
Märkte idag när jag var på så dåligt och lågt humör att jag omedvetet börjar tänka på godis, skräpmat, läsk, wienerbröd och kolhydrater i största allmänhet. "Tröstmat" helt enkelt. Gillar verkligen inte att tankarna och begäret poppar upp i skallen. Men jag motstod och det är jag nu i efterhand riktigt nöjd över smiley


Nu säger jag godnatt och tar nya friska tag imorgon!

heart

tors 19, jan 2012 |
Lisa
Kommentera (
)

Muaahahaha!

För att fortsätta på gårdagens lite mer bittra tema så har jag två saker att säga:

1. Till alla cardiogalna tjejer på mitt gym: ÖÖÖKA motståndet på crosstrainern så får du både bättre resultat och du slipper se ut som en jäkla duracellkanin på ecstacy!

2. Till alla bilförare: ANVÄND BLINKERS!!

Bravo då fick vi avreagerat oss idag också! Höll bannemig på att bli påkörd på vägen hem. Gick över ett övergångsställe och eftersom bilen som kom i en jevvla fart inte blinkade höger men ändå svängde höger, så blev jag aprädd och fick springa. Morr!


Har precis kört axlar, bröst och triceps och det gick asbra, BADÄÄÄNG! Ökade vikten i lutande hantelpress och jag fullkomligt ääägde vikterna!


Älskar att se mina armar i den där vinkeln ^^
I och för sig ser väl typ allas armar bra ut i den vinkeln but I LIKE IT!
Sjukt gött pump idag!


En annan bra grej är att det äntligen är dags för
PAYBACK TIME!! JAA!
En av sambons favoritsysselsättningar är att peta och klämma på mig när jag har fet träningsvärk. Han springer runt i lägenheten och jagar mig samtidigt som han klämmer på lår/rygg/armar osv. Och eftersom han är större och starkare än mig vinner han alltid.
MEN!!
Igår var han på karateträning som han börjat med igen (applåd!) och vaknade imorse med träningsvärk i HELA kroppen.
Muahahahaha!
Fattar ni hur kul jag har eller!? The revenge is ON!


Nu ska jag käka lunch!

ons 18, jan 2012 |
Lisa
Kommentera (
)