Syndicate content

Lowcarb Burgare för hela slanten :)

HEeelllooo! Haf en sjukt skön vecka på jobbet, varit rätt lugnt :) Känns bra när alla har semester och det är nästan ingenting o göra.. visst, man kanske vill va ledig själv, men vafan, sånt e livet :) Träningen har gått sjukt bra hela veckan, pressat på ordentligt, och ida blev det axelpass. (och en film:D)

Kanonbra pump och jag kunde knappt andas efter sista setet, blev helt utmattad. Gumses axelpass is da shit!

Har hållt maten riktigt bra och det känns bra just nu, träningen rullar på som det ska, om ändå sommaren var lite soligare.. Aja, varmt är det iaf så man kan väl inte klaga..

I förrigår fixa jag egna "Lowcarb" burgare, och faaan så goda de blev! Enkelt o bra, och sjukt mättande, även utan bröd :) Riktigt nöjd!

Ska ta o vila en stund, sen blir d nog mat och senare ivkäll en PW :) Imorrn väntar rygg, DET kommer bli tufft :D
Ha en grym lördag!

lör 23, Jul 2011 |
Izze
Kommentera (
)

Axelpass utöver det vanliga

Ligger i soffan och vilar efter denna underbara söndag som har varit hittils. Imorrn är det dags att åter börja jobba, och jag ser faktiskt inte fram emot det ett dugg. Så skönt o bara slappa, men inte mycket o göra, bara o bita i sura äpplet och köra på.

Imorse mötte jag upp Micke på Gumse och körde axlar. Kan säga att passet var helt underbart. Efter 2 övningar kände jag att all blod försvunnit ur kroppen upp till axlarna som kändes som bowlingklot, stenhårda och runda :D

HEEEELT galet bra pass och jag uppskattar verkligen att Micke tog sig tid och satte mina axlar på plats. Han har tävlingar framför sig och är mitt uppe i diet, men ändå så tar han sig tid och ork att träna med mig (och andra) för att hjälpa till. DET kallar jag ovanligt idag, såna personer behövs det fler av. Tack MIcke för att du är så sjukt jävla grym! :)

Nu är man hemma och vilar armarna, som för övrigt knappt går att använda :P men grymt känns det. Pressat i mig mat och ska senare iväg igen  för att peppa och slakta en viss persons ben :D OHYEAH!

Ni får ha en grym söndagskävll, imorrn är det bara på't igen!

P.S. Nya PWOn funkade HELT sjukt bra, tom smaken var god, THUMBS UP!

sön 17, Jul 2011 |
Izze
Kommentera (
)

Intressant söndag väntar!

Idag har man hunnit med en jäkla massa kan jag lova. Träning, fara höger o vänster, fram o tillbaka :) Hjälpte Chris med sin TV, och nu tvättar jag maaaassa kläder från semestern.

Blev ett BRA armpass på Gumse idag. Fick inte riktigt samma fokus som vanligt, men det gjorde inget. Micke, Perra och hans tjej Madde (som är i för övrigt sjukt grym, fast det är de alla, sjukt inspirerande människor som gör att jag vill mer och mer med träningen) var också där och körde så blev lite snack, skratt och tappade hakan, tex när man fick se formen som Micke var i. SJUKT bra. Perra visa sina axlar med, honom ska jag slå sen :P hehe :D

Slank ner en stor protteshake a la Gumse efter passet sen inhandlades det lite stuff inför kommande månaderna. NU JÄVLAR KÖR VI!

Imorrn väntas ett axelpass med Micke, ser sjukt mycket fram emot det! Menar, killen med större axlar än mitt huvud e väl rätt person o få pisk av?:)

TAGGAD! (redan nu)

Blir chillkväll nu, tvätta klart, käka sen tror jag fan att jag rör mig ut o knatar lite, rätt skönt väder för det ida :)

Ha en grym Lördagskväll all!

Over and out.

lör 16, Jul 2011 |
Izze
Kommentera (
)

Fräscht hemma, äntligen!

cool Sweeeet! Lägenheten städad, och gammalt skit borta, äntligen! Kastat massa grejer o rensat ut kläder. Känns rent o fräscht här hemma igen :) LOVE IT!

Blev vilodag idag, och kanske lite för lite mat :s känt det senaste 3 dagar att d e fan svårt o få i sig tillräckligt när man inte jobbar.. Försöker iaf, imorrn är det armar och söndag väntar Axlar. LÄNGTAR! Tror jag slänger in morgonprommis med, passar på när det är sommar :)

Efter benpasset igår var jag rätt snurrig, o kände mig totalt slut.
Men, när jag vakna ida, så kände jag inte samma "smärta" och tyngd i benen som sist.. lite besviken :/ pressa nog inte mig tillräckligt ändå.. Måste nog, börja pressa mig själv mer, önskar dock att man hade nån likvärdig o träna med som kunde sätta mig på plats, det lilla extra behövs ibland..

Jag brukar träna med Perra, vilket är typ det bästa som finns, men, han är inte alltid tillgänglig, så blir ofta själv ist. Jag e van o träna själv, o gillar det, men ibland vill man väl ha den lilla pushen som man saknar.. Får helt enkelt, försöka pressa mig ännu mer själv.

Nu ska jag avsluta min mat och min efterrätt :) (protein med mjölk, banan mmhmmm)

Ha en grym Fredagsmys!

fre 15, Jul 2011 |
Izze
Kommentera (
)

Heeelllooo! :D

Hej Dudes and Dudetts! eller nåt :P

PRecis hemkommen från Gumse gym i Sollentuna, och fyyyyy säger jag bara... eller rättare sagt, FYFAN va bra :D

Blev ben idag, och jag slakta på ordentligt själv, med mycket energi och motivation. Kändes riktigt bra :) Hade lite mer ork än igår, blev en stor frukost och PWO i rätt tid. Ikväll ska det beställas lite grejer inför nästa månad, måste bara hinna med det också, har sjukt mycket o göra idag, så hela kvällen är fullspäckad, men vafan, alltid kul o göra saker :)

Ska snart käka massa mat, sen förbereda för flytt med polaren, eller rättare sagt, han ska flytta :)
Hoppas ni har d bra ute i solen! Imorrn är det Vila för mig, sen kör vi full fart i helgen, med axlar och armar! Ser sjukt mycket fram emot de passen! NU, laga mat och vila lite :)

Ska väl slänga upp lite bilder sen från Bulgarien också när jag väl fått de :)

Ha det bra i värmen all!

Over and out

tors 14, Jul 2011 |
Izze
Kommentera (
)

Tbx från semestern = Hårdkörning igen

Nu har man njutit av värme och strand,mat och träning under 1 vecka i Bulgarien. Helt underbart och behövligt. Blev inge slappande med gymmet heller, körde på som vanligt, även om det blev mer "form" övningar o inte lika tungt, så kändes det bra och svettigt. Kan lova att det är liiiite ansträngande o träna i 40grader :P

Känns skönt o vara tillbaka iaf, har en vecka kvar o spendera med vila sen jobbet igen. NU är det åter dags att bygga ihop nåt med de klossar jag har framför mig. Maten ska hållas, träningen likaså och sömnen så bra det går. Målet är: Nästa sommar, bättre form än denna. Är ändå helt nöjd med vad jag lyckats med, och insett några nya saker igen, som vanligt när man ser vad som hänt under ett träningsår. Ska bli sjukt roligt o se vad man kan göra nu fram till nästa sommar. Har lite planer nu i höst också, som jag ska förverkliga.

PRecis hemkommen, RYGG avklarad :) Nu mat och lite vila. LOVAR nu att bloggen blir mer uppdaterad, så ofta jag hinner. Ha det bra alla nu :) hörs o syns förhoppningsvis!

 

tis 12, Jul 2011 |
Izze
Kommentera (
)

Dags för Bulgarien!!

YES! Semestern är igång, så nu är det 2 veckor SOOOOOLA, steka och njuta av sommaren, HELT UNDERBART!

Träningen går grymt bra :) Nere på 92kg, dvs 12kg mindre än i påskas. Känns kanon, även fast formen inte är precis som jag ville, men är ändå hyfsad nöjd, så kalas! Packat klart och allt e färdigt nu inför BULGARIEN i en vecka :D Sunny Beach here i come! Ska bli sjukt nice, sola bada och njuta hela veckan. MEN de har ett gym, så inge slappande ;) Träning, maten och allt kommer hållas som vanligt.. :) LÄNGTAR! Blev ett helt galet Bröst/Axlar pass idag på ett nytt gym, där jag blev helt nytänd och MÅSTE skaffa kort. Ligger 5 min från mitt hus, så lätt värt! Blir att byta gym efter semestern :)

Bjuder på en bild från imorse också :) HA en grym vecka nu, för det ska jag ha! HARÈ!

mån 04, Jul 2011 |
Izze
Kommentera (
)

Bra benprass med Sophie på Delta

Fan va kul jag hade idag på Delta och Sophie/Lina/Cam :)

Blev ett riktigt bra benpass o kan lova att sohpie fick slita lite! :D Nästa gång höjer vi nivån, ville inte köra slut på stackarn helt ;) moahaha

Samtidigt som vi körde stenhårt hörde vi hur Lina verkligen mörda Cams ben. Hon såg nästan ut som efter att ha ploppat ut en unge :D Stackarn svettades, skrek och böla nästan, men FAN hon gav sig inte o körde som fan. GRYMT JOBBAT! :D

Gick riktigt bra för mig med, har sån jääävla extrem träningsvärk i axlarna från igår att jag dör, men benpasset gick bra, sjukt bra kontakt idag och det var riktigt tungt, speciellt utfall.Kanonpass med kanonmänniskor, ser fram emot fler såna! Blir kanske Axlar med Sophie på torsdag, då jävlar ska hon få... :O) moahahaha

 

Tack för en grym dag, och Lina... nästa gång är det din tur ;D

Nu blir det slappa i soffan när det ösregnar ute.. sköööönt, imorrn, ny vecka!

Ha en grym söndagkväll!

sön 19, jun 2011 |
Izze
Kommentera (
)

Äntligen helg! Delta med Sophie imorrn! Syns där?

Den här veckan har inte varit lugn direkt på jobbet, men nu är det äntligen helg! Behövs verkligen..

Träningen har gått bra även fast det har varit mycket jobb :) promenader gjorda och inga pass missade, som vanligt ;) bara för att det är mycket på jobbet betyder det inte att jag slarvar med träningen, tvärtom, jag åker dit för att komma bort från allt, avreagera mig och må bättre! :)

Dieten går framåt, jag är nu nere på 92.9 kg. Viket är 11kg (!!) mindre än vid start. Sjukt? ja... känns sjukt :) MEn galet nice!

På fredag åker jag med vänner till Holland och Defqon (utomhus hardstyle fest) vilket kmr bli så SJUKT JÄVLA ROLIGT!! :DDD

Sen en vecka jobb, och därefter semester :)
Tänkte lägga upp bild imorrn på formen, både före och efter bild om jag hittar. Kommer också vara på Delta imorrn och slakta lite BEN med Sophie :D Syns där om vi nu gör det! 11:00 är tiden som gäller :)

lör 18, jun 2011 |
Izze
Kommentera (
)

Axlar, klart favorit!

Skoja inte när jag säger att jag knappt kan röra armarna :D Fyfan va jag tog ut mig idag på axelpasset.

Gymmet tog precis 50min, men intesntiviteten och hur ont allt gjorde med superset, fyyyy så förbannat skönt! Gick riktigt bra ! :D Axlarna va pumpade och jag kände mig galet nöjd. PRecis kommit in från Solen, legat där ett tag, o snart ska det åkas mot haninge för lite käk. Imorrn, lördag.. hoppas på sol, föär det ska fan i mig badas/tränas och GOKART med jobbet. Ska läxa upp de små liven från jobbet ;)

Nu chilltime innan jag ska iväg. BTW, SJUKT JÄVLA SKÖN LÅT! :)

fre 10, jun 2011 |
Izze
Kommentera (
)