Syndicate content

....och det var LÅNGT så här kommer en recap av vad ni missade.

- Mina +4kg vätska har blivit 1 kg. Det går åt rätt håll.

- Bröstbensinflammationen börjar ge sig, men vissa korta bakslag

- Liothyronin som jag börjat med hjälper fortfarande. Jag gick upp 06:30 i morse efter mindre än sju timmars sömn (utan väckarklocka) och började städa. Mina sår i hårbottnen har försvunnit. Frågan är varför jag hade dem öht, men jag har läst om flera som fått den effekten. Jag visste inte ens att det hade med sköldkörteln att göra!

- Jag har besökt knäspecialisten/naprapaten ytterligare en gång. Har haft svårt att gå efter första besöket men det har sakta stabiliserats, Varit väldigt svullen i knät dock. Tyvärr har motsatta ljumsken fått ta mycket stryk av allt haltande så nu känner jag mig riktigt less på att ha ont... Naprapaten tejpade iaf knät och så fick jag en elbehandling för att dra ut vätskan ur det. Det har känts ganska bra de sista dagarna så jag har kunnat fixa en del ute i trädgården.

- Naprapaten gav mig (motvilligt men efter mina tårar) en remiss till läkare som förhoppningsvis ger mig remiss till ortoped, som förhoppningsvis... Jag ska dit idag 11:40, hur som helst så får vi ta det därifrån. Fortsätter dock men sjukgymnastiken (enl. uppgift resten av mitt liv) och resterande besked var också halvkul.

- Jag har en komplicerad och ovanlig skada. Man brukar inte operera så unga personer (allt är relativt) och jag får inte köra styrketräning för ben det närmaste halvåret. Jag jobbar dock på att radera det ur minnet. Och när det gäller operationen så är vi av olika åsikter. I övrigt var han jättetrevlig (och jag ursäktade mig för att jag var en bölande kärring).

- Bröllopet närmar sig med stormsteg och hur mkt jag än försöker slappna av och inte stressa så är det svårt. Jag har inte fixat med någonting, och jag har en lista på 2000 saker som jag vill ska vara perfekt. Att förlägga festen till min egen trädgård och mitt eget hus var väl också ett genidrag. Not. Dessutom vill jag tappa 5 kg till, minst, och vara i mitt livs form. Men jag ska inte stressa. Jag kan inte röra på mig och jag går inte ned i vikt, så det där löser sig...sirru. ;)

Ha en riktigt trevlig dag! Mellan allt detta gnäll så är jag faktiskt otroligt lycklig över att sommaren är på väg och igår njöt jag verkligen av livet. Jag kan gnälla, gråta och vara bitter allt jag vill, men stundtals kan även jag känna mig riktigt, riktigt lyckligt lottad och det gjorde jag igår då jag gick omkring i linne samt barfota med det klargröna vårgräset som kittlade mellan tårna medan solen spelade på gräsmattan mellan träden. Det ni. Då är en Nilla lycklig.

mån 07, maj 2012 |

Vad är det som händer? Varje dag är värre än den tidigare?! När allt verkar vara för bra för att vara sant, som man brukar säga. Det som gick så bra på vågen och vikten tickade sakta nedåt. Sedan vände allt. Jag la på mig 6 hg. Jag la på mig 8 hg, nu är jag uppe i 2,4 kg! Och det här är bara vatten! Jag ser ut som en hamster i ansiktet och allt är bara...svullet. Och jäkligt. Problemet är att jag inte vet vad det beror på och varje dag innebär ytterligare ett antal hekto vätska.

Är det att jag slutat med Heat?

Är det för att jag börjat med mina antiinflammatoriska?

Är det för att jag inte kunnat träna på en vecka?

Är det för att jag inte kunnat promenera?

Är det reaktion på den nya medicinen?

Är det ämnesomsättningen och/eller TSH-värdena som är going bananas?

Har jag ätit något (tydligen varje dag) som jag är allergisk mot?


Det bästa är att jag drömde att jag bara rasade i vikt och blev gaaalet smal i ansiktet. Så vaknar man upp och tittar sig i spegeln. En viss ballongkontrast. Ok så om träningen inte fungerar, kosten inte fungerar, medicinen inte fungerar och vätskenivåerna inte fungerar....då satsar jag på....? *stampar frustrerat i golvet* Ska väl tillägga att det inte har med pms eller dess efterdyningar att göra. Jag ökade i vikt då också men tyvärr försvann inte vätskan igen utan den byggs bara på.

mån 23, Apr 2012 |

Det här gick inte alls som jag hade tänkt mig men precis som jag trodde, om det låter vettigt... Jag har haft en jättejobbig dag mentalt och pendlat mellan hopp och förtvivlan, vilja och förnuft... Sent igår kväll beslutade jag mig för att börja med mina antiinflammatoriska igen. Det var ett svårt beslut men jag ska göra ett försök under en veckas tid. Bröstbensinflammationen är så horribel just nu att jag inte vet om jag ska skratta eller gråta. Det kändes som att den var hyfsat under kontroll tills jag fick min hemska förkylning med hosta - där varje hostning irriterade bröstbenet så pass att jag inte vet vad jag ska ta vägen nu. Även om jag slutat hosta så gör allt så fruktansvärt ont. Det har knappast bidragit positivt att jag fick för mig att börja med appen 100 pushups. Hur dum får man vara?? Jag som inte tränar bröst öht just pga bröstbenet. Nu gör andningen ont. Kläderna gör ont mot kroppen som att de inte vore av tyg utan som en metallrustning som skaver mot varenda por.

Duschstrålen känns som en hammare mot bröstet.

Inte blir det bättre av att knät ser ut som en ballong efter undersökningen. Jag stressar kroppen att bli frisk för jag vill träna...och jag vill göra min sjukgymnastik. Men jag tror att jag måste se sanningen i vitögat nu - jag får skjuta fram min nästa tid hos knänaprapaten (vad ska han utvärdera om jag inte kan utföra sjukgymnastiken??) och jag måste sluta träna bröst. Jag måste äta min gudsförgätna, och muskelbyggarsänkande, medicin. Och jag måste vila. Det enda positiva i kråksången är att jag vaknade pigg som en lärka i morse efter 7,5 timmes sömn. Jag kan inte minnas vilket år det hände senast, så min nya medicin hjälper verkligen! Och jag har uträttat hur mkt som helst här hemma under dagen! Men...

Valet står just nu mellan att hoppa av 100 GD eller revidera alla mina mål... 

Det förstnämnda känns otroligt tråkigt men det enda jag lovat mig själv är att LYSSNA på kroppen, och det är även detsamma som jag gravt misslyckats med. Just nu är mitt enda mål att bli så bra jag kan bli på 100 dagar. Alla andra mål måste jag lägga i Sverkers soptunna. Jag börjar detta med en veckas vila. 

Så det nya målet för 100 GD blir alltså...? 

Göra så gott jag kan.

lör 21, Apr 2012 |

Igår var den stora dagen då jag hade två läkarbesök inbokade som skulle förändra mitt liv. Det återstår att se om så kommer ske men igår när jag kom hem var jag utmattad och nedslagen. Första besöket hos Sköldkörtelläkaren gick bra - jag fick min nya medicin utan större krångel i ett hopp om att kunna må lite bättre och förbättra mina förutsättningar. Värdena hade inte förändrats nämnvärt sedan förra provtagningen, men på bara 4 veckor så är det ändå en klar försämring. Nu kommer jag börja gå på 125 mg Levaxin och 10 mg Liothyronin under en månad innan det är dags för provtagning igen. Det är alltid lite nervöst att börja med ny medicinering, särskilt efter alla varningar jag fått, men jag är så pass påläst att jag tror att jag är inne på rätt spår. Mitt T4 och T3 måste börja närma sig varandra. Dessutom kan det vara ett intressant test för min läkare som verkar ha för lite erfarenhet av Liothyronin generellt. Det kan väl vara kul för honom att få lära sig något nytt efter sådär 40 år i branschen...

TSH 2,35 (Mars 2,07)
T4 16 (Mars 17)
T3 3,4 (Mars 3,1)

Andra besöket hade jag större förhoppingar på. Tyvärr grusades de ganska snabbt. Knäspecialisten jag hade talat med och som verkade förstå mina behov var sjukskriven så jag hamnade hos en annan naprapat. Visserligen var hon supertrevlig men jag har otroligt svårt att ställa krav öga mot öga. Jag är bättre över telefon elle via mail. Förmodligen är det för att jag blivit dissad av så många läkare och inte vill visa mig svag när de sätter emot. Oavsett så blev jag åter igen hänvisad till sjukgymnastik. Jag vill ha det, missförstå mig rätt, men jag vill ha det EFTER en operation, inte innan. Dessutom är det värdelöst att få sjukgymnastik via en privat naprapatklinik eftersom det inte ingår i högkostnadskortet. 550:-/gång vill jag inte spendera på något jag inte tror på. Nu är jag dessutom totalt ledbruten och svullen i knät - den här gången så jag ser det även utanpå och inte bara har känslan av att vara svullen - efter 20 min tryckande, bändande och vridande av det stackars knät. Vid nästa besök verkade dock som att han jag talat med skulle vara tillbaka så nu är det bara att bita ihop, köra på sjukgymnastiken och överbevisa dem. Den 4 maj slår det till nästa gång.

Jag känner mig tacksam för att läkare 1 lyssnade på mig men jag är fruktansvärt trött efter det senare beskedet och då är det svårt att inte börja gråta av frustration. Jag vill ha hittat rätt nu. Jag vill komma vidare i mitt liv. Jag vill göra vad jag vill göra och inte vad mitt knä bestämmer att jag kan.

tors 19, Apr 2012 |

100 grymma dagar började bekant med en megaförkylning på tre veckor men ändå lyckades jag få fina resultat jag var nöjd med. Nu ser det inte riktigt lika ljust ut - mycket på grund av rådande hormoner i kroppen som hoppar omkring hejvilt och ger utslag på vågen. Förhoppningsvis har vätskan kastat sig ur kroppen till på onsdag så jag vet hur jag ligger till. Torsdagen och fredagen spenderades på konferens med kollegorna så maten var LCHF men inte direkt kaloriberäknad. Buffé till lunch och middag kan ha resulterat i ett visst kroppsligt bakslag... När jag kom hem efter en kväll med för mycket alkohol och framförallt för lite sömn var jag helt slut. Fredagkvällen spenderades således i ett komastadium och när jag vaknade igår efter tolv timmars sömn kände jag mig fortfarande allt annat än utvilad och fräsch.

Träningen avstod jag från för att vila upp mig ordentligt. När jag vaknade i morse hade jag såväl ont i knät som nackspärr vilket är i särklass den sämsta kombinationen eftersom jag varken kan promenera, köra ben- eller armpass. Värdelöst! Förhoppningsvis går det över inom kort (a.k.a. imorgon). Då blir det även provtagning av TSH igen och på onsdag besök hos både sköldkörtel- och knäspecialist. Jag ser fram emot båda besöken med skräckblandad förtjusning.

Hoppas det går bättre för er andra!

sön 15, Apr 2012 |

Påsken gick inte riktigt enligt plan men fram till igår lyckades jag åtminstone hålla mig fri från viktökning. I morse hade dock vågen lullat upp 0,9 kg och även om det sved att se så vill jag påstå att det visserligen är andra siffror men inte att jag de facto har gått upp i vikt. Kombinationen av påskägget fyllt av choklad och de hormoner som just nu bitit sig fast i kroppen var upplagt för misslyckande. När jag bad sambon att hämta några chokladägg och han kom tillbaka med HELA påskägget så borde jag sagt "STOPP, bara ett par stycken!" och vi tittade båda lika förvånat på varandra när han konstaterade att det var tomt. Jag äter ju inte ens godis. Och hur hamnade de i min ångestfyllda kropp?

När jag ser mig i spegeln ser jag dock varken en hormonell- eller chokladfylld kropp. Den är fast och fin (allt är relativt) och träningsvärken i benen gör sig påmind för varje steg. Jag vet att jag skött maten, utöver ett par glas vin som slank ner under helgen, och jag vet att sifferökningen är temporär. Jag ser framåt och vet att gårdagens depåer från kolhydrater kommer vara tömda efter lunchens träningspass. Kanske kan de till och med bidraga med lite energi och axelpump.

För vem orkar se bakåt när framtiden är så ljus?

tis 10, Apr 2012 |

Äntligen visade siffrorna under den där magiska gränsen igen efter ett års absens. Jääääklar vad det går bra nu! Jag har egentligen inte vägdag idag men eftersom jag var 1 hg ifrån så kändes det nödvändigt och det var klart värt besväret för jag är SÅ GLAD just nu! Passade även på att mäta mig och trots att jag inte tappat så mycket så syntes ändå skillnad med måttbandet. Firade storvinsten med en 7 km PW + ett grymt armpass. Life is goood!

Vikt: 79,7 kg (-2,7) 
Hals: 34,5 cm (-1)
Byst: 98 cm (-3)
Under byst: 83 (-0,5)
Midja: 73,5 cm (-1,5)
Mage: 90 cm (-1)
Rumpa: 105 cm (-0,5)
Lår: 60,5 cm (-1,5)
Vad: 39,5 (-0,5)
Överarm: 33,5 (-0,5)
Underarm: 27,5 (-0,5)

Det går åt rätt håll! Eftersom jag är enr stor tjej så satsar jag på 100-70-100 istället för 90-60-90 som är den mer klassiska eftersträvan ;) Föga förvånande hade bysten minskat mest men jag har verkligen inga problem med det, snarare tvärtom. Glatt överraskad blev jag dock över att jag minskat så mycket på låren redan nu - och nöjd över att rumpan består eftersom jag fortfarande strävar efter en fluffig rumpa, på Nillas vis.

tors 05, Apr 2012 |

Jag är så jäkla glad idag! Vågen visade på -1,4 kg sedan förra onsdagen och -2,4 sedan starten av dieten. Då har jag ändå varit sjuk och fokuserat mest på kosten och ett fåtal powerwalks denna vecka. Jag kan inte fatta att jag faktiskt tappat vikt och dessutom bara har 1 hg kvar till delmål 1 och prick 5 kg kvar till målvikt! Väntar på att vinden ska vända och börja storma för det var länge sedan det ens var möjligt. Kanske hade min läkare rätt? Hur fantastiskt vore inte det?

Hade tänkt köra ett armpass idag men efter att ha påbörjat min väg mot 100 pushups och pulat i trädgården igår så är jag helt slut i armar och rygg. För att inte skada mig pga att jag vill för mycket så kommer jag köra ett benpass imorgon istället och siktar på armpass innan påskmiddagen på lördag. Idag blir det dag 2 med armhävningar och en extra lång kvällspromenad istället! Never give up!

86 dagar kvar - 100 till bröllop!

ons 04, Apr 2012 |

Ringde upp läkarmottagningen för att få provsvaren från förra veckans prover. Blir lika frustrerad varje gång - sura toner över att de behöver läsa upp värdena (av ngn anledning kan jag inte ringa min läkares nummer utan blir bara bortkopplad) och deras bittra konstaterande att "allt är precis inom referensvärdena".

Jo, men VEMS referensvärden? angry Mitt fria T3 har aldrig någonsin varit så lågt - chanserna för att kunna gå ner i vikt är ju nästintill obefintliga. Jag blir vansinnig och med tanke på mina kommande planer så är de här värdena katastrofala. Jag behöver ligga på 0..och jag behöver stanna där i tre månader. Frustrationen är maximal, vad fasen ska jag göra nu och hur ska jag lyckas med detta?

Nu är plan B att övertala min läkare att jag ska få tillskott av T3 för som det ser ut nu kan jag uppenbarligen inte bli kvitt mina problem endast med T4-hormoner och får jag inte upp T3 kommer jag sitta med mina "perfekta referensvärden" och må sämre och sämre för varje dag.

 

Ursprungliga värden innan medicinering - januari 2010
TSH 5,65
T4 12
T3 4,3

Värden med 25mg Levaxin - april 2010
TSH 3,43
T4 14
T3 4,1

Värden med 25/50mg Levaxin - oktober 2010
TSH 5,03
T4 15
T3 4,1

Värden med 75mg Levaxin - december 2010
TSH 3,32
T4 15
T3 4,3

Värden med 100mg Levaxin - februari 2011
TSH 0,04
T4 18
T3 5,1

Värden men 100mg Levaxin - januari 2012
TSH 7,74
T4 15
T3 3,3

Värden med 125mg Levaxin - Mars 2012
TSH 2,07
T4 17
T3 3,1

Riktvärden
TSH <2,5
T4 9-22
T3 2,5-5,6
 

ons 28, Mar 2012 |

Då var det så dags för vägning. Jag hade inga stora förväntningar inför denna dag eftersom jag mest legat som en såspåse och tyckt synd om mig själv i en vecka. När jag tog mina förebilder var jag övertygad om att tapa ett par kg vätska redan första veckan men allt går inte riktigt som det ska när det ska gå bra.

-1,0 kg

Jag är ändå nöjd med det kilo jag lyckats tappa. Om det är vätska eller fett eller varken eller har jag ingen aning om. De sista två dagarna har jag skött kosten. Jag är så van vid att strypa till 1300 och vet hur mkt mat det är att 1700 kcal plötsligt känns väldigt mkt. Eftersom jag även kör någon slags periodisk fasta så har det varit svårt att trycka så mkt kalorier. Har hamnat på runt 1500 men jag måste skärpa mig. Håller jag nivån för lågt så vet jag att TSH kommer skjuta i höjden. Det kommer säkert lösa sig så fort jag börjar träna igen. Normalt är jag hungrig dygnet runt utan gränser när jag tränar.

Jag känner att kroppen fortfarande håller i lite vätska så jag vet att det kommer gå snabbare när jag får till ett par träningspass. Magen känns VÄLDIGT odefinierad (även normalt, men nu på ett extra mulligt sätt). Normalt brukar iaf ljumskarna vara tighta men inte just nu så det ska bli spännande. Tyvärr verkar inte sjukdomen vilja ge med sig, snarare har nya symptom nu tillkommit med värk i bihålor och öron så jag tror inte på någon omfattande träning under den nästkommande veckan heller.

heart Bröllop heart

I natt drömde jag dessutom stressade bröllopsdrömmar. Bröllopstårta som blev katastrof, oinbjudna gäster som förstörde stämningen, snö mitt i juli osv. Giftermål? Ja!! Har jag inte sagt det? Det blir bröllop den 14 juli - ett minibröllop bara för den närmaste familjen! Så 100 GD är egentligen 114 för mig...

Motivationen är definitivt inget problem!

ons 28, Mar 2012 |