Vad ska jag säga! Allt som har med träning och kost att göra går sjukt bra, men jag har faktiskt inte kunnat motstå det jävla påskägget som står på jobbet! För att jag ska lyckas hålla mig borta från godis och andra sötsaker så är sömn A och O. Så fort jag känner mig trött så blir jag sötsugen och då får jag typ tunnelseénde..

Men det är bara att köra på!

GLAD PÅSK

Gårdagens pass gav sjuk träningsvärk! Köttade framsida lår i bensträckmaskinen, flera reps x låga vikter som uppvärmning och sedan färre reps x tuungt! Körde slut på vaderna också med den vanligaste övningen man kan tänkta sig ;)

Idag blev det biceps, bröst och triceps! Kände äntligen lite bättre kontant med brösten, hoppas på träningsvärk ;D

Kosten funkar även den galant! Gjorde en himla god äppelsallad igår med kyckling och senapssås(creme fraiche, honung, senap och vinäger)

I förrgår lagade jag förresten också något som var så sjukt gott och mättande! -- Rostade rotfrukter, kycklingfilé och ädelostsås-(koka créme fraiche och ädelost)

94 Dagar kvar!

Imorgon blir det baksida lår/rumpa och nedre rygg :)

<3

Snart kör 100 dagar igång och eftersom jag åker till fjällen imorgon så åker förebilderna upp idag!

MÅL:

HELT klar jobba på lår/rumpaaa

SNYGG MAGE

Slimma och tona och trrräääna upp hela kroppen genom att gå ner ca 4-6 Kg beroende på hur det ser ut efter 4 Kg och självklart kötta i gymmet ;)

NU JÄVLAR KÖR VI!!!!!!!!!

Från att ha kört underkropp/överkropps schema sedan i januari så kör jag från och med igår med ett mer specifikt schema!

Igår blev det baksida lår, framsida lår och vader!

Idag har vi kört biceps med stång, triceps(dips) och bröst med bl.a. bänkpress och andra övningar!

Känns riktigt skönt att kötta musklera totalt, en gång i veckan.  När jag blir mer vältränad så blir det 1 muskelgrupp 2 gånger i veckan!