Jordnötssmörkex med avokado & rökt kalkon
Ingredienser:
- 3 äggvitor
- 1 tsk fiberhusk
- ½ dl linfrö
- 100 g Fitnessguru jordnötssmör (creamy)
- ½ pumpakärnor
- ½ dl sesamfrö
- Flingsalt
Utförande:
- Vispa upp äggvitorna lätt och tillsätt sedan fiberhusken, blanda noggrant och låt svälla några minuter.
- Blanda i övriga ingredienser och lägg smeten på ett bakplåtspapper (smörj pappret med linfröolja så att brödet inte bränner fast).
- Lägg en plastfolie över smeten och platta ut så att den blir riktigt tunn. Avlägsna plasten och strö över flingsalt.
- Grädda i ugnen cirka 15 minuter i 175 grader
- Avlägsna brödet från plåten när det svalnat och servera med avokado och rökt kalkon!
Kommentera
Kommentarer
energeticauthorless 2012-04-20 18:36:37
Hejsan! Jag har dessvärre inte räknat ut näringsvärdet men kan givetvis göra detta. Jag återkommer inom snar framtid:)



Näringsvärde per kex vid 10 st:
Kcal: 105,9
Prot: 5,9 g
Kolh: 2,4 g
Fett: 8,6 g