One Whey® Muffins
INGREDIENSER
Muffins (8 st)
1 skopa One Whey® Chocolate Hazelnut
150 gram äggvita
125 gram kvarg / kesella
2 tsk bakpulver
1 dryg skopa havrekli (använd skopan som medföljer i din One Whey®).
1 skopa One Whey® Chocolate Hazelnut
150 gram äggvita
125 gram kvarg / kesella
2 tsk bakpulver
1 dryg skopa havrekli (använd skopan som medföljer i din One Whey®).
1/2 skopa One Whey® Cappuccino
1 dl sukrin melis
50 gram philadelphiaost (5%-ig)
UTFÖRANDE
- Blanda alla dom torra ingredienserna.
- Rör sedan ner ihopblandad äggvita och kesella.
- In i ugnen på 200 grader i drygt 10 minuter.
- Rör sedan ner ihopblandad äggvita och kesella.
- In i ugnen på 200 grader i drygt 10 minuter.
- Blanda ihop alla ingredienser för frosting i en bunke och fördela jämt över muffins efter de svalnat.
NÄRINGSINNEHÅLL
591 kcal I 85 g protein I 36 g kolhydrater I 23 g fett
2013-05-15 | Kommentera () | 
|
|
Kommentera
Kommentarer
Susibus 2012-01-22 13:15:42
Du är en klippa Robin! Tror att jag anställer dig som min uträknare/co-writer. ;)
robiniranne 2012-01-22 11:06:44
Enligt mina uträkningar blev det 317 kcal för muffinsen (utan frosting) 56g prot 12 g kolisar 5 g fett!
Episkt!
Testat!
Blev lite besviken först då jag smakade en bit som runnit ut ur muffinformen och jag kände att det smakade omelett med en lätt touch av choklad. Men med frostingen på plats blev det en mycket god kombination! För att inte tala om nyttig! Denna bakas fler gånger.... Tack!