One Whey® Mud Cake

INGREDIENSER

1 skopa One Whey® Chocolate Hazelnut
1-2 tsk Canderel Cankao
1/2 tsk Bakpulver
1/2 dl Vatten

UTFÖRANDE

- Blanda alla ingredienser i en skål.
- In i micron i cirka 30 sekunder på högsta effekt.
- Håll koll så att det inte sväller över kanterna!! :)
- Äta gärna med lite lösare vaniljkaseinfluff.

NÄRINGSINNEHÅLL

142 kcal I 24 g protein I 7 g kolhydrater I 2 g fett

Kommentera

Kommentarer

natalieohtonen 2012-09-28 10:23:35

Använder inte canderel cankao men blandar i extra kakao - lite extra fett och protein (och lite kolisar)! Ibland blandar jag i lite jordnötssmör också =)

Susibus 2012-08-28 13:33:24

http://www.facebook.com/zuzi.buz#!/photo.php?fbid=462608640426483&set=a.100762543277763.1507.100000320534323&type=1&theater

Hoppas att du kan se texten här, annars skutta in på min fb-sida. :)

Emma-Lee Molander 2012-08-28 13:19:23

Ser gott ut :-D Hur påverkar värmen proteinpulvret? Vet inte hur mycket det stämmer att proteinet förstörs av värme så länge det inte är bakepro.