One Bake® Pannkaka

Den är mitt godaste recept på proteinpannkaka med One Bake® och Fitnessguru Jordnötssmör. Låt det väl smaka!

Ingredienser / port.

1 dl One Bake®
1 msk Fitnessguru Jordnötssmör
1 dl vatten
1 dl mixad mini keso (kan bytas ut mot kesella lätt om man vill)
1/2 mixad banan
2 st äggvitor

Utförande

- Mixa samtliga ingredienser i en bunke
- Häll ner pannkaksmixen i en teflonpanna
- Stek ett par minuter på vadera sida
- Toppa med lite mini keso, skivad banan och en klick Fitnessguru Jordnötssmör

Näringsinnehåll

423 kcal I 49 g protein I 29 g kolhydrater I 11 g fett

/Susanne - zuzibuz