One Bake® Ugnspannkaka
ingredienser
1,5 skopor One Bake®
4 äggvitor (2 ägg för den som använder hela ägget)
4 dl mellanmjölk
100 g potatis
100 g morötter
75 g purjolök
Vitlök och valfria kryddor
Utförande
- Vispa äggvita, One Bake® och mjölken till en jämn smet.
- Skala och riv sötpotatis och morot. Ansa och skiva purjolöken.
- Fördela grönsakerna i botten på en form. Häll smeten med kryddorna över.
- In i ugnen i 225 grader i cirka 30 minuter.
Näringsinnehåll
330 kcal I 47 g protein I 28 g kolhydrate I 2 g fett
2012-10-26 | Kommentera () | 
|
|
Kommentera