Har inte riktigt bestämt mig för vad jag ska träna på gymet idag. Axlar och mage eller armar och mage, det är frågan... Får nog känna mig för lite vad som känns minst i såret. känner mig lite gnällig idag och sugen på allt känns det som
Ska hälsa på Theo och Alice idag. De är så söta de små liven.
Snart dags för lite mellis.. (bilden är inte på mitt mellis)
Hade tänkt styrketräna och efter det Nike+ Run Sthlm idag men innan skulle jag ta bort två leverfläckar.
Det gick bra att ta bort dom förutom att jag var helt genomsvettig när det var klart
De var superduktiga och sköterskan var kanon och pratade på mest hela tiden för att jag skulle tänka på något annat.
Frågade om det gick bra att träna, tji fick jag för man får inte blöta ner såren och förbanden på 24 timmar. Tur man kan tvätta håret och tvätta kroppen ändå. Hade gärna bytt kompresser nu för det har blödit igenom så det känns inte så fräscht men men det är inte mycket att göra åt det.
Det blev en tur till Sorunda och handla ägg istället ochICA MAxi för att fylla på kyl och frys.
Nu är det soffan och Robinsson 
Idag satt han på min axel under stor del av träningspasset. Hela tiden sa han "du orkar inte, du orkar inte, vad svag du är" Det tog ett tag innan jag hittade mitt jävlar anamma och vann, då försvann han.
Inledde med mage, kändes som en evighet idag men det ger resultat sakta men säkert
Fortsatte med ben och lite axlar. Utfall, knäböj, benpress, benspark och sittande lårcurl. Benpressen och sittande lårcurl blev det en massa set av. Hade benen brett och i V-form i benpressen för att få tag i insidan av låren då det är där min akilles häl är. Tror inte att jag kommer ha någon känsel i rumpa eller lår imorrn, hahaha.
30 minuter cardio och 100 armhävningar efter det, sedan blev det proteinshake och hemgång.
Vaknade strax efter 8 idag. Skönt, brukar vakna runt 6 annars på helgerna så det var riktigt skönt. PWn blev i dugg regn och jag gick en runda som jag inte gått sedan förra året vid Fredhäll. Nu gick det att gå längs vattnet vid Kristineberg, de har öppnat upp där nu. Eller det var säkert länge sen..
Vid Norr Mälarstrand så värmde en massa triahtlonatleter upp på sina cyklar. 
Hemma efter Hot Mojo. Oj oj vad svetten rann men gud så bra det var. Är lite trött i huvudet efter men kroppen känns bra och hyn känns babylen. Det här kommer jag helt klart att göra flera gånger.
Vad skönt det var på pwn idag. Solen sken och temperaturen var perfekt.
Idag väntar invigning på Sats Danderyd och Hot MOJO®.
Det är ett förkoreograferat hotyoga-koncept som undervisas i 38-gradig värme. En Hot MOJO®-klass är effektiv, fysisk och lättillgänglig. Det kan enkelt beskrivas som en kommersiell form av yoga som passar dig som vill träna rörlighet, styrka och balans på ett nytt utmanande sätt och utförs i 38 grader varmt rum.
Inbjudan kommer härifrån. Det sk bli jätte spännande att pröva detta.
Hot MOJO® är framtaget av de erkända träningsprofilerna Monika Björn och Johanna Andersson och förnyas 3 ggr per år.
Idag var Mr Fantastisk på jobbet och han är bara bäst!
Han sa "fan nu börjar det rinna av dig, du hade ju väsrta hästarslet innan". Åhh vad jag skrattade, ja det gjorde vi alla som satt där. Vilken underbar kommentar. Hade det varit någon annan än han som sagt det, så hade det inte varit på samma sätt
Carson och jag åkte ner till SportLife efter jobbet, hon körde sitt styrkepass och jag körde axlar och mage. Körde musten ur axlarna med militärpress efter ha värmt upp med armhävningar. Det är ju inte så många dagar kvar nu på utmaningen och när det är klart har man gjort 3 100 st.
Fredagen avslutades på bästa sätt = Zumba
Benpass idag och tårarna brände innanför ögonlocken från början till slut. Blev yr i huvudet hela tiden, ingen skillnad i kosten innan träningen men ben är tungt att köra. Utfall till förbannelse blev det.
Har varit på vårdcentralen idag med min stortå som jag gjorde illa på Zumban för ett tag sedan som vägrar ge med sig. Läkaren trodde att det var något med senan men röntgenbilderna får utvisa det.
Hoppas på en bra nattsömn då jag redan känner mig färdig för sängen men jag får hålla ut ett tag till.
Trevlig kväll
Det var inte så att himlen öppnade sig men det regnade under löpturen med Nike+ Run Stockholm. Spang den nya rundan och jag gillar den, nu springer man inte samma sträcka fram- och tillbaka utan det blev ett varv från Drottninggatan, Upplandsgatan, Dalagatan, Odengatan, Över S:T Eriksbron och ner på Kungsholms Strand sedan upp på Kungsgatan och in på Drottninggatan och mål vid Intersport. Hängde ni me' 
Körde slut på magen och brösten i gymet på Tegnérgatan innan. Kommer bli mycket magträning ett tag framöver. Hade bra energi och känner mig nöjd efter passet.
Löpningen kändes också riktigt bra. Go with the flow ;)
