Stumma ben

Ändrade på benpasset lite idag bara för att bryta mönstret lite. Körde 4 set av varje istället. Nästa gång är det dags att höja vikterna... Det var väldigt mycket folk på SportLife, det har inte varit det tidigare på söndagar. Trodde inte att det skulle vara det eftersom vädret är så härligt. Det blev lite omvänd ordning på greforna än vad jag brukar köra men det gjorde inte så mycket.

Benpress

Raka marklyft

Benspark

Knäböj i smith

Utfall i smith

Inre- och yttre lårpress

Vadpress

Benen skakade när jag var klar 

Har lagat en massa mat nu så jag har till lunch och middag veckan som kommer. Det blev en massa olika köttfärsrätter den här gången. Järpar, limpa och biffar fyllda med fetaost.