Älskade söndag

Älskar söndagsmorgonen. Är morgonpigg så tidigt uppe och lite folk ute på gatorna. Har redan hunnit med 8an i Skatås med en kompis, bakat knäckebröd och städat. Som sagt älskar söndagar. Är troligtvis min effektivaste dag på hela veckan! Ingen ångest alls för att nästa arbetsvecka ska börja utan njuter bara utav att vara ledig.

Efter jobbet i fredags åkte jag och en kompis hem till mina föräldrar för att plugga inför en omtenta vi har snart, jag skulle jobba lite och för att ta det lugnt. Blev faktiskt mitt första riktiga dopp i Sverige! Inte jättevarmt men faktiskt varmare än jag trodde. Bättre sent än aldrig med andra ord. Igår blev det en PW på 70 min annars blev det som sagt jobbplugg resten av tiden.

Resultat från löpningen (cirkus på puls och kcal då jag glömde starta klokan tills efter 9min):

45min
Max 94% (190bpm)
Snitt 90% (184bpm)
Kcal: 700

Det var riktigt tungt att springa idag men var trots det PB på 8km för året vilket alltid är något. Dock har jag fått en känning i baksida lår, högersidan, så får ta iaf en dags vila från löpningen och sen ta det lite lugnt på tisdagspasset.