tiden som gått sedan förra inlägget

Blev inte så mycket träning förra veckan.. Detta p.g.a. min tenta i Vittnespsykologi som jag hade i fredags. Kände att jag var tvungen att plugga till den.. Haha, jag är en latmask på pluggfronten, men likt förbaskat så klarar jag mig ändå? Jag har nog alldeles för lätt för mig. Men inte när det gäller träningen, jag är lika mycket latmask, men jag får kämpa desto mer där..

Blev träning efter min tenta i fredags i allafall, tack och lov! Tyvärr blev det kort om tid och en tjejkompis hängde med. Hon var väldigt ovan med träning på gym så jag fick hjälpa henne massor och instruera vilket gjorde att min egen träning inte blev så effektiv. Det var ben, rumpa och mage som stod på schemat. Fick liiiite träningsverk i rumpan till min förvåning med tanke på omständigheterna.
 

I lördags morse så fick jag spring i benen eftersom jag inte kände någon trötthet i kroppen sen fredagens slöa träning. Så jag skyndade mig till World Class på morgonen och körde 30 minuter på crosstrainern, bröst och triceps och på slutet blev det intervaller i 8 min, kort men det räckte gott och väl! 1 min jogging och sen springa galet i 1,30 min och sedan jogg igen, på slutet blev det dock bara 1 minuts löpning istället för 1,30.. Första gången jag testar på intervaller sen jag spelade fotboll (många år sedan..) men attans vilket flås jag fick.. Haha..

Blev ingen träning i varken söndags eller idag, men imorgon ska jag träna! Efter jobbet, börjar 7.30 och har en timmes bilfärd dit så hinner inte träna innan tyvärr. Annars tycker jag att morgonträning är den bästa!

Såhär har många av mina sommarkvällar sett ut..