.....Mina form bilder....
Augusti 2011
Januari 2012
VAD HÄNDE???!!!!!
Det värsta är att jag vet precis vad som hände.
I somras så tränade jag minst 5 dagar i veckan och 2 pass per dag(gym och fys).
Det var först tungt gym med efterföljande löpning/tung intervallträning/fys.
Jag följde STRIKT LCHF och mådde TOPPEN.
Jag var ett muskelknippe och för första gången i mitt liv var jag VERKLIGEN nöjd med min kropp.
Sen hände det.
Jag ramlade ner i "komfortzonen". Började fuska med träningen, slutade springa, gick bara på gymmet, började äta godis, bullar, kakor, glass ja ALLT som jag tidigare inte ätit på 6 månader. Jag var fast i socker fällan igen och där är jag fortfarande.
Sen för ca 1 månad sen satt sonen och åt som vanligt en macka och suget bara kom som en SMÄLL. Vilket sug för en macka med prickigkorv jag fick och med min dåliga karaktär så gjode jag det. Jag gjorde mig en macka med prickigkorv och det var bland den godaste macka jag har ätit på LÄNGE! Men jag vet att det är SÅ fel.
Jag läste boken "Matrevolutionen" i somras och efter ha läst denna bok så blev jag anti allt vad som heter stärkelser som pasta, potatis, ris och socker. Jag la om hela min kost och började verkligen tänka på vad jag åt. Jag vägde i början av sommarn 2011 67kg och har jobbat länge för att gå ner och få en vältränad kropp. Och i Augusti vägde jag 62 kg och som ni ser på bilderna var jag på god väg att få den kroppen jag ALLTID har drömt om.
Men nu står jag här 6 månader senare och väger 70 kg och min kroppp har fallerat TOTALT!
Nu tänker ni "varför sitter hon där och gnäller i stället för att göra nått"?
Precis den frågan ställer jag mig själv.....
Jag har ALLA möjligheter i världen att komma tillbaka till den kroppen jag hade då för jag vet ju att jag kan se ut så för jag har ju faktiskt sett ut precis SÅ.
Men just nu är motivationen totalt botten, sötsuget är så stort att så fort jag kommer hem innanför dörren börjar jag gå i skåpen och letar efter en kaka, godis ja allt som innehåller SOCKER! Vad har det tagit åt mig? Jag har alltid haft minst tre vänner som har haft "koll" på mig och hjälpt mig men jag vet att jag kan klara mig själv så varför har jag så dålig karaktär. Har jag verkligen SÅ dålig karaktär?
Jag har aldrig förr varit en sån socker knarkare för det är precis vad jag är. Jag måste ta mig ur detta och jag vet inte HUR......
Jag mår så dåligt av att jag har fått allt att fallera med träning kost ja ALLT.
Sen har vi nog en till väldigt viktig ingridiens i detta totala fiasko, jag håller på att sparerar från pappan till mitt barn och vi får inte huset sålt så vi kan inte flytta och gå vidare. Jag står just nu och stampar på samma plats som jag har gjort dom senaste 6 månaderna. Och detta är väl oxå en av anledningarna till att jag har börjat äta skit, för att fylla igen tomrummet och längtan till nästa kapitel.
Nu är det dax att komma fram till en slutsats av detta och en plan på hur jag ska ta mig tillbaks.
Jag har börjat träna på Crossfit här i Norrtälje och jag älskar den varierande och utmanande träningen. Jag kan absolut säga att jag saknar mina konditionspass somk BodyCombat, Spinning och boxträning som jag alltid har hållit på med förut men det är roligt att testa något nytt ibland och Crossfit passar mig alldelles PERFEKT!
Men jag saknar löpningen, fysen och intervalllöpningen och jag vet att detta är den träningen som passar min viktnedgång bäst. Många säger till mig att man kan gå ner i vikt med att köra bara gym men det funkar inte på mig.
På crossfit så har vi en styrkedel och en pulshöjande del på varje pass och det får alltid svetten att spruta men jag behöver mera kondition.
Så vad ska jag göra åt saken nu då?
Jo, jag måste självklart SLUTA med allt socker, sötsaker, och godsaker för ett tag så jag blir av med suget och begäret. HUR?
Jag fyller år om 1 vecka från idag, 21 Februari. Jag har bakat MASSOR till min födelsedag för jag tycker det är roligt att baka. Allt detta som blir över kommer åka ut till mamma i frysen där så det finns kvar när min son Theo fyller år i April. Jag ska göra allt för att inte kunna komma åt socker.
Men viktigaste är ju att jag måste själv bestämma mig för att SLUTA med att stoppa i mig skit. För jag vet ju hur bra jag mådde i somras och nu mår jag både psykiskt och fysiskt dåligt.
Jag måste tillåta mig att få synda ibland, men då pratar vi om max varannan helg, men nu dom första 3 månaderna måste jag hålla mig strikt till LCHF.
Det kommer blir kost-, vikt-, tränings- och sömnlogg 1 gång i veckan här på bloggen där jag kommer skriva upp hur min vecka har sett ut från alla kategorier.
Tror att detta får mig att se mer verkligt på vad jag verkligen stoppar i mig och hur träningen mm går. Och sen vet jag att ni tittar och detta får mig att tagga till ännu mer.
Så jag vet ju vad jag ska göra med kosten..... Varför gör jag bara inte så då?
Jag kan inte svara på det rakt ut men jag tror mycket handlar om motivation och detta är något som jag har insett att det är inget som bara kommer över en utan man måste bara bestämma sig för att göra det och vara koncekvent och bestämd över sig själv och sina val. Och jag är där NU!
Jag har bestämt mig för att ändra mitt liv igen och få må bra och vara precis som jag vill vara och se ut. Och det är ingen som kan göra detta utom jag själv.
Träningen då?
Ja, jag har ju crossfit varannan vecka och den andra veckan har jag min son Theo och då kommer det få bli hemma träning. Jag har fått ett schema från några underbara vänner som jag nu ska börja följa strikt! Jag vet att jag brukar ha dålig karaktär med att träna hemma för att jag bevisar inte får någon att jag kan, men det finns egentligen ingen annan som jag ska bevisa att jag kan än MIG SJÄLV!
Och jobbar jag hårt och verkligen kämpar så kommer jag se resultat för det har jag bild bevis på ovan. Löpningen kommer komma in i träningsschemat så fort det bli någon plusgrad och snön börjar smälta bort. Men börja ta mer promenader som jag så saknar ska defenetivt läggas in i programmet. Så
NU KÖR JAG!
Jag kommer lägga upp ett nytt blogginlägg om några dagar med lite delmål och mitt största mål: Top-notch kroppen!
