Grym dag på Delta! <3

Idag mötte jag och några till upp Lina Lindberg Kuijl på Delta Gym för en heldag av träningsinstruktioner. Jag är lyrisk över den kunskapen jag fått av Lina bara idag, ska ni anlita en PT så ring Lina BUMS!!!

Det är så coolt att få aha upplevelser och lära sig styrketräningsteknik från grunden, för det första så inser man hur mycket mer man får ut av sina träningstimmar och för det andra så inser man hur lite kunskap folk som tränar ute på gymmen har gällande effektiv träning och skademinimering. Jag kommer bli en soldat i kriget mot dålig träningsteknik i min kommande yrkesutövning!

Längtar så till 1/9 då jag får börja min resa till PT! :)

Nu ska jag göra en protteshake och sen käka lite hallon/lakritsglass tror jag!