Blev ryggträning på gymmet idag, blev ett riktigt bra pass. Har inte tränat så mycket nu den senaste veckan pågrund av att förkylning blandat med stark pollenallergi har tagit kål på mig.

Men idag bestämde jag mig för att lägga det åt sidan och pallrade mig ner till gymmet.

Avslutade med att prova på Sugproppsmassage, verkligen inte vad jag trodde. Man sätter på sugproppar på ryggen som suger upp skinnet. Det sitter på ca 15 min och det ska öka blodflödet till musklerna. Man byter alltså ut gammalt blod mot nytt blod kan man säga. Det är väldigt effektivt och mjukar upp musklerna och ökar blodflödet.

Kan verkligen rekomendera detta! Man får som röda cirklar där sugkopparna har suttit men de försvinner efter ett par dagar.

Här är resultatet: