Syndicate content

 

Heej snyggingar!

 

Hur mår ni?

 

Igår körde jag Cirkelfys och Cam gästade passet laugh Så himla kuul!

(här skulle det ha varit en bild på oss men jag glömde mobil hos svärföräldrarna..)

Det var ett sånt där härligt jobbigt pass och det känns lite i kroppen idag. Det är det bästa med cirkelfys, att man aldrig vet hur upplägget på passet ser ut.

 

Just nu sitter jag och myser i soffan in i det sista innan jag ska gå till skolan. Jga borde gå och sminka mig och klä på mig men morgonrocken är fruktansvärt skönwink

Kan man inte ha morgonrock på sig i skolan? Haha!

 

 

 

Ikväll ska jag och gymgänget in till stan och träna cirkelgym!

Vi ska testa stockholms tuffaste cirkelgympass enligt instruktören. Hehe, det kommer att bli hårt!

 

Efter passet ska vi ut och äta på en utav mina favoritrestauranger. Ett litet libanesiskt hak som heter Hoummus. Supermysigt och supergod mat.

 

 

 

Hoppas att ni alla får en fin fredag!

 

 

fre 28, Oct 2011 |

 

Hej Raringar,

 

Sitter och myser i soffan och ska strax ge mig ut i rusket mot Friskis.

Instruktion står på schemat!

 

Jag måste bara fortsätta berätta om min underbara tisdag.

Efter eventet med NIKE åkte jag till skolan för både matte och naturlektion och efter det åkte jag tillbaks till stan igen för att träffa solstrålen och underbaringen Jasmin heart

 

 

Vi körde ett lätt axelpass, mage och lite rörlighet. Jag tycker alltid att det känns lite konstigt att inte ge allt på gymmet men jag behöver samtidigt återhämtningen.

 

Sen efter passet gick vi ut och åt middag och babblade en massa om allt mellan himmel och jord sen mötte jag upp Niklas för att gå på en spelning i gamla stan.

Hemma igen vid tolvtiden och ögonen gick i kors.

 

Igår hade jag bara en pluggdag och sen gick jag till simhallen och tog ett par vändor i bassängen för att mjuka upp kroppen.

Efteråt vart det bastu med hårinpackning. Jag önskar att Friskis hade bastu!

 

 

Nu måste jag åka!

Ska tillbaks till Friskis ikväll och köra ett Cirkelfyspass med Cam! Yeey!

 

 

Ha en fin dag allihop!

 

 

 

tors 27, Oct 2011 |

 

Heej på er!

 

Min gårdag var sinnessjuk!!

Jag åkte hemifrån 07:30 och kom hem 00:15.

 

Phuuue!

 

Dagen kickades igång med NIKE training club.

Jag och ett gäng andra tjejer som gillar träning kommer i höst att få testa olika träningsformer, peppa varandra och sätta upp mål tillsammans med NIKE.

 

LYCKA! laugh

 

Så igår var det alltså dags för vår första träff där vi skulle testa NIKES nya träningssko NIKE FREE TR WINTER.

 

Det är en skitsnygg barfotasko med värmande meshfoder och reflexer för träning både utomhus och inomhus.

Jag måste säga att den var riktigt skön och satt bra runt foten.

 

 

Jag blev lite lätt nervös när jag kom till lokalen och möttes utav ett boxnings/mma-center med en gigantisk boxring.

Eeeh hjälp!

 

 

Men min nervositet var obefogad för vi körde en rolig klass utanför ringen med duktiga instruktören Maria Olofsson. Peeeppp!!

Det blev ett riktigt svettigt och intensivt pass!

 

 

 

Jag är verkligen otroligt tacksam över att få testa på såna här roligheter tack vare bloggen. Tusen tack Nike!

 

 

Jag får berätta mer om min dag senare för nu måste jag verkligen ta tag i plugget! Sen ska jag svänga förbi simhallen och mjuka upp min slitna kropp wink

 

Vi hörs senareheart

 

 

ons 26, Oct 2011 |

 

Hellu godingar!

 

Idag har jag haft en bra dag. Först hade jag Hälsopedagogik i skolan, sen har jag haft en instruktion och tränat själv.

 

Det blev ett lätt benpass för mig.

Kände att jag var stum och trött i benen så det var bara att lyssna på kroppen och ta det lite lugnare.

Jag har tänkt att ta en lättare vecka nu i veckan för att variera mig lite.

 

Variation är den bästa kryddan för en hälsosam och välmående livsgryta laugh

 

 

Över till annat..

ANNAT SUPERKUL!

 

Jag fick ett mail i förra veckan som fick mina mungipor att gå från öra till öra. Och typ runt huvudet ett par varv, haha! wink

 

Jag ska få vara med och testa olika träningformer och pass under hösten med en grupp andra träningstokar!

 

Imorgon är det dags för första eventet och efter det kan jag berätta mer om hela grejen.

 

DET SKA BLI SÅ ROLIGT!!

 

 

 

 

Vi hörs imorgon heart

 

mån 24, Oct 2011 |

 

Hallå där allihop!

Igår hade jag fullt upp hela dagen så jag hann inte kika in här något.

Jeans-inlägget får vi ta i veckan istället smiley

 

 

Gårdagen började med ett gympass på Friskis med sis.

Vi körde rygg och biceps och jag försökte fota innan vi skulle gå hem därav den usla bildkvalitén.

Händerna skakade som asplöv, haha!

 

 

Efter det begav vi oss till hennes salong där jag skulle få håret fixat.

 

Före.

 

 

Efter!

 

 

I loove it!

 

Det är en platinablond färg, kort på sidorna och längre upptill laugh

Svårt att ta kort som gör frisyren rättvisa men här ser ni ju ungefärsmiley

 

Kvällen spenderades sen med födelsedagsfirande för min moster med hela släkten. Myspys!

 

 

Nu ska jag slå upp matteboken och plugga lite och sen i eftermiddag ska jag till Friskis för en instruktion och ett benpass.

 

Jag kanske borde flytta dit en extrasäng? Haha! cheeky

 

 

Ha en fin dag allihop!

 

 

mån 24, Oct 2011 |

 

Jag är helt slut!

Dagen har gått i ett med ledrauttagning och egen träning.

Jag körde axlar, bröst och triceps innan uttagningen och fick till ett bra pass med fin kontakt! I like!

 

Det var riktigt roligt att vara med på uttagningen och min syster och en till  kommer bli en del utav vårt gymgäng.

 

Sis, du var grym heart

 

Nu har jag kopplat ihop datorn med teven för att se gårdagens Idolavsnitt och Niklas är och hämtar pizza.

Jag har beställt en med oxifilé, gorgonzola och färska champinjoner.

 

 

Appropå pizza. Imorgon ska vi diskutera jeans!

Jag var nämligen med om ett horribelt jeansletande igår och blev återigen påmind om varför jag hatar att handla jeans. Eller varför jag hatar att handla byxor över huvudtaget!

Men mer om det imorgon.

 

 

Nu är det fredagslördagsmyys!

 

 

 

  

 

 

lör 22, Oct 2011 |

 

Morrn morrn!

 

Har just mumsat i mig frukost och ska bege mig till gymmet för ett ryggpass.

Efter passet ska jag vara kvar på Friskis och vara med på vår ledaruttagning!

 

Vi ska hitta nya stjärnor som vill bli instruktörer smiley Superkul!

 

Sen ikväll blir det nog ganska lugnt. Jag känner mig rätt seg och vill träffa Niklas lite. Känns som att vi bara gått om varandra hela veckan.

 

 

Imorgon ska jag Ä.N.T.L.I.G.E.N klippa mig!

Jag har en utväxt från helvetet och ett burr uppepå huvudet som inte vill göra något som jag vill. Kaos!

 

Jag är lite trött på min frilla och funderar på något September / Idol-Denice inspirerat.

 

 

Vad tror ni?

 

 

Hoppas att ni alla får en bra lördag!heart

 

 

 

lör 22, Oct 2011 |

 

Hej alla träningstokar!

 

 

Sitter och myser i soffan med Charlie på magen.
 

Fredagsmyys i min sköna Deltahoodie. Jag bor typ i den, haha!

 

 

 

 

Igår körde jag veckans cirkelfyspass!

 

 

Cirkelfys är verkligen såå bra träning! Du tränar kondition, styrka, rörlighet och du tränar igenom hela kroppen.

 

Igår var min morbror och min kusin med i min grupp och gjorde att jag tog i lite extra. Man peppar verkligen varandra det och att veta att de var där bredvid mig gjorde att jag tog i lite till.

 

Vi gjorde blandannat armhävningar mellan två stepupbrädor. Känns bra i bröstmusklerna idag kan jag säga! Ajaj! cheeky

 

 

 

Idag är jag ledig för min naturlektion blev inställd.

Det känns väldigt lyxigt att helt plötsligt få en ledig fredag.


När man jobbar ringer inte chefen direkt ofta och säger -duu, på fredag då är jobbet inställt. Du kan vara hemma och ta det lugnt iställetwink


 

Så idag blir det vilodag.

Jag ska iväg och äta lunch med mormor och morfar och sen tänkte jag sätta mig på biblioteket för att plugga lite matte.

 

Vad gör ni idag? Tränar ni något idag eller är det fredagsmys utan träning?

 

Vi hörs senare!

 

 

fre 21, Oct 2011 |

 

 

Här har vi mitt fantastiskt fina promenadstråk!

 

Ett utav mina krav när jag flyttade hemifrån var att det skulle finnas fina strövområden och skog i närheten.

Eftersom att jag är uppvuxen i skogen skulle jag få abstinens av att bo i ett betonglandskap där man var tvungen att ta bilen för att komma till naturen.

 

Så blev det också. Där jag bor är skogen runt knuten och det är underbart när promenadlusten faller på smiley

 

 

Nu väntar jag på att luncen ska bli färdiguppvärmd. Jag värmer the oldfashionslowway med ugn eftersom att vår micro gick sönder för 100 år sen och det har inte blivit av att vi köpt någon ny.

 

 

 

I väntan på maten dricker jag mitt supervatten med riven ingefära och pressad citron.

 

 

Det är ett supervatten!

 

Ingefära är proppfull med antioxidanter, sägs vara bra för matsmältningen, bra mot illamående och svagt inflammationshämmande.

Citron är rik på C-vitamin och bioflavonider som är nyttiga för våra minsta blodkärl, kapillärerna. Sägs även vara cellulithämmande, baksmällebotande och immunförsvarsstärkande.

 

Perfekt såhär i förkylningstider!

 

 

Nu är maten klar och sen är det dags att gnugga igång geniknölarna och bege sig mot skolan för då är det mattelektion!

 

 

Tjingeling!

tors 20, Oct 2011 |

 

Passande outfit för ett ryggpass?

 

 

Inte så värst wink

 

Det blev inget pass på Delta igår utan jag körde ett crosspass istället.

 

Då behöver man varma och vattentåliga kläder!

 

Jag hade på mig ett par boxershorts, ett par cykelbrallor, ett par löparthigts och ett par shorts utanpå.

Sen hade jag en t-shirt, en vit funktionsjacka och en löparjacka.

 

Ready for war!

 

Det är en sak att springa ute när det är höst. Då behöver man inte vara fullt så påklädd.

Men när man ska ner och göra rygglyft och annat kul på ett regnvått underlag då måste man vara rustad för mer wink

 

Blev jag blöt? Ikke laugh

Eller jo, av svett!

 

 

Sen däckade jag i sängen och sov som en riktig prinsessa! Jag vaknade inte av klockan imorse så jag fick en nattsömn på lite mer än 10 timmar.

Jag var visst lite trött, haha!

 

Nu ligger frukosten i magen och jag ska ge mig ut på en promenad i solen. Älska hösten!

 

 

Vi hörs sen! heart

tors 20, Oct 2011 |