Tjohoo!

Först och främst, tack alla ni som gjorde gårdagen till en riktig kanondag och GRATTIS till vinnarna utav 100 grymma dagars-tävlingen!

Här kommer två gruppbilder från igår där många tyvärr hade gått hem men fler bilder is coming senare (haha svengelska när den är som bäst)

Nu är dock siktet inställt på SEMESTER!!!

YEEEEY!!

Vi hörs om några dagar när jag är tillbaks från landet för ompackning

Tills dess, träna hårt och njut av livet sötnosar!

Kraam

Toodels alla fredagsglada!

Idag är det min sista dag som heltidsarbetande på MYCKET länge!

YEEEES!!

Igår körde jag det grymmaste ryggpasset!

TACK Henrik som skrev en artikel om olika mentala verktyg. Jag använde mig utav arousaleffekten, taggade som f-n och körde verkligen skiten ur mig själv.

Älskar när man får till riktigt bra pass där all bara stämemr!

Jag la upp passet såhär,

Latdrag, 2set breda, 2set smala.

Stående hantelrodd, 3set 26kg! PB!

Chins, 3 set max. 2set -10kg

Bicepscurl, 3set.

Marklyft, 3set.

Sittande rodd, 2set.

När jag tränar själv lyssnar jag alltid på hårdrock. Jag älskar den sortens musik och det finns inget mer taggande.

Utom celcius kanske, haha!

Igår spelades bla. dessa två på högsta volym! 

Nu ska jag jobba min SISTA dag innan semestern men vi hörs under dagen!

Nödfrukost...

När det regnar ute brukar jag sova himla gott. Så gott att jag inte vaknar när klockan ringer, haha!

Så imorse blev det lite (mycket) stressigt.

Hade det varit för något år sen så hade jag skippat frukosten och åkt till jobbet men nu existerar inte det i min värld.

Utan frukost blir jag inte mig själv.

Så jag slängde ner en burk kesella och ett äpple som fick bli dagens frukost. Bättre än inget och nu är jag mätt och nöjd

Jag har föressten dragit vinnaren utav kreatinet!

Håll utkik under dagen!

Nu måste jag jobba för jag har fått in några arbetsuppgifter, hör och häpna!

Yeey..

Hej hopp!

Igår hade vi lite tisdagslyx hemma.

Först låg jag och slappade i solen och hade det allmänt gött och sen lagade vi en riktigt god middag som vi åt ute på balkongen. Där satt vi hela sommarkvällen och njöt.

Middagen blev ungsbakad lax och räkor stekta i smör och vitlök. Till det gjorde vi en kall sås på kesella, pepparrot och kryddor och sen hade vi en granatäpple och melonsallad till. Och så ett glas kallt, vitt vin som pricken över i.

Mmm!

En sak som såhär i efterhand inte får middagen att smaka lika fantastiskt var att jag köpte ekologiska räkor i tron att de var ok.

DET VAR DE INTE!

Man ska inte köpa jätteräkor för de är rödflaggade pga. ohållbar odling och utfiskning men jag tänkte att är de ekologiska och odlade på ett hållbart sätt så bör man kunna äta dem.

Well, en tripp på google såhär på morgonkvisten säger att den ekologiska märkningen är ingenting värt och att visst, det är odlat på ett hållbarare sätt MEN att det fortfarande är regnskogsskövlingar. uttorkning utav mangroveträsken och utfiske med i bilden.

FAN VAD SUR JAG BLIR!

Varför är det ens tillåtet att sälja mat som förstör djurlivet och naturen?!

Är inte det helt sjukt??

Sista gången någonsin jag köpte såna räkor iallafall. Nu blir det bara små och svenska!